大学生健康人格的标准为五个特征：

1、和谐的人际关系 和谐的人际关系，就是大学生在学习、工作和生活的过程中形成的，利益与需要协调发展，尊重彼此、交流情感的这样一种状态和关系。良好的人际关系能够促进大学生的社会化过程，促进大学生对自我的认识与身心素质的提高，促进其个性化的实现，更有利于大学生更新观念。

2、统一的自我意识 自我意识的统一指主客观的统一、自我与客观环境的统一、理想我与现实我的统一，自我认识、自我体验、自我调节的统一。自我意识，对于个人来说，具有目标导向、自我控制、内省和激励的作用。为达到自我意识的统一。

3、良好的情绪控制能力 情绪是心理因素中对健康影响最大，作用最强烈的因素，强烈的负性情绪会影响到大学生的学习、生活和健康。保持有一个良好的情绪控制能力对大学生来说是十分重要的。培养良好的情绪控制能力，我们有宽容待人，合理疏泄，自我暗示，放松调节等方法。 4、浓厚的学习与生活兴趣 浓厚的学习与生活兴趣，就是处在一个良好的学习生活氛围中，对学习充满兴趣，对生活保持乐观向上的状态。培养浓厚的学习兴趣不仅利于对专业知识的学习，而且利于今后对新事物的接纳，对新时代的学生来说尤为重要。而培养浓厚的生活兴趣则对一个人的心理健康乃至今后生活的态度都是尤为重要的。 5、较强的社会适应能力 社会适应能力，就是大学生在校园生活环境中为达到与所处环境的和谐状态而必须具备的一种综合能力。拥有良好的社会适应能力有利于大学生在今后进入社会后对社会环境的适应，有利于大学生尽快找到工作，有利于大学生对以后工作环境的适应。

对自己人格分析和评价

我觉得自己是这两种人格类型的组合，他们是和谐人格、冲突人格，其中和谐人格占主要地位。下面我对自己的这两种人格分别做一下详细的分析评价。 1.和谐人格

乐观进取是我的主流心态。表现在我认为贫困没有什么可怕，贫困是暂时的，只要自己努力奋斗，贫困是可以克服的，而且只要自己学有所成将来完全有可能改变家庭的经济状况。我曾经获得过县级三好学生和不少奖状。我学习刻苦，目的明确、性格开朗，能够正确处理个人与集体、学习与生活、他救与自救之间的关系。我自强不息、意志坚韧，有强烈的进取心和勤劳质朴的品质，敢于吃苦，适应能力和自立意识强，能主动寻勤工俭学的机会，靠自己的双手自我解困。我有着和谐的人格循环，人格各要素之问相互促进、相得益彰。我没有被暂时的困难下倒，敢于接受生活的磨难，我的笑容是灿烂的，脚步是坚定的，眼神是成熟和自信的。 2.冲突人格 （1价值观冲突

随着我步入新的环境，内心面临着价值秩序的之价值世界支离破碎，充满矛盾与冲突。价值观冲突是个体价值观与社会主导价值观相背离、相冲突。社会主导价值观是指社会在其自身的发展过程中，有其占主导地位的价值观，其价值趋向往往是满足社会大多数人的公共利益，能够促进社会发展。现代社会允许个人价值观的多元化。在这些诸多的价值观之间，有的是相互协调的，个体可以从中获得晟大限度的成就驱动力；有的则是相互矛盾的，构成了价值观的冲突。这种内心冲突在很多情况下会对人的心理和躯体产生不 良影响，是许多心理问题产生的直接原因。 (2道德冲突

我随着其外部环境的变化使之面临新的道德问题，这些问题是其原有的道德认知结构所不

能完全包容的，足以引发内心的道德冲突。一个人的道德成长是在解决道德问题的过程中逐步实现的。 (3)心理冲突

由于价值观、道德观的冲突，必然反映到心理上的矛盾冲突。处于从不成熟向成熟过渡的青春期，

那作为一名大学生，我们应该怎样来塑造自己的健全人格呢？我们可以尝试做到以下几点：

第一，我们要对自己有满意感，对自己所做的事情、对经过努力完成的目标有认同感。就算是没有完成的事情，只要是自己已经尽力而为了，也就没有什么可抱怨的了。除了对自己外，我们还要对别人采取同样的态度。承认别人的存在价值，由衷的为别人的成功而高兴，即使他和你有不同的意见，也一样地为他祝福，这样的话，你将是一个受欢迎的人。同时，我们还要善于容纳社会上现实存在着的事物。包括承认一些丑陋的现象，乐于接受科技发展带来的新经验和新观点，对社会产生的新的变化能较快顺应，即意味着能以一种非传统非固定的思维方式去思考问题，并愿意改变固定的生活方式，去适应和创造一种新的生活。也就是说我们要做到悦纳自己、悦纳他人以及实实在在存在着的社会。

第二，我们要独立，相信自己有能力改变目前不够理想的生活，相信人们可以通过自己的努力来改变社会，使之更加合理美好。同时，在学习和生活上，我们要拒绝被动，不迷信传统和权威，而要相信命运是可以改变的。还有，我们是为自己而不是为别人而活着，因此，我们不要随波逐流、见风使舵，要有正义感，说话做事不要违背自己的良知。

第三，我们要以理智的态度来办事，要客观地认识自我和评价自己。我们对自己提出的目标必须是切实可行的。我们要善于控制自己的情绪，喜、怒、哀、乐都适可而止，活泼而不轻浮、豪放而不粗鲁、坚定而不固执、勇敢而不鲁莽、干练而不世故，建立自己和谐的人格，不可肆意放纵自己。

第四，我们要培养自己的社会道德感。对社会上的不良现象敢于面对，不要麻木不仁。例如，在公共汽车上面，看到老人、孕妇、抱婴儿者以及病残的人，要起来让座。看到周围有需要帮助的人，给他们你力所能及的帮助，对他人抱有深切的同情心和爱心，，善于理解别人。我们要遵守各种法律和地方、学校、单位的规章制度，恪守流传几千年的中华民族美德。

第五，我们要热爱生活，树立正确的世界观、人生观和价值观，形成积极向上的人生态度。培养广泛的兴趣，在读大学期间，我们要积极参加学校举行的各种文娱活动，多交朋友，使自己的身心得到很好的发展。我们不但要看好专业书，在课余的时间，也要看看其他方面的书，博学广识，全面发展自己，做到知识全面而又各有专长。