我前不久去武汉地税局，有一个退休的老局级干部，60多岁，精神状态非常好。他是麻将学会会长，他要说搓麻，大家全来搓麻，他说不打，大家坚决不打。他精神状态非常好，满面红光、精神矍铄、步履矫健。一年一度的福利体检，他心想，咱肯定一点事没有，结果一体验，肺上有一个豆粒大的癌点。立刻他就瘫在那儿，走着去的，抬回来的。然后又不敢去，抬去，手术、化疗折磨了两年，去世了。武汉地税局的人告诉我，如果不体验，这个人再活2年肯定没问题，没准儿还活20年呢，一体验他就被吓死了。后来武汉地区人在广泛传播一条原理，中医是让你稀里糊涂地活，西医是让你明明白白地死。
有一次地税局的一个干部到这儿来进修，下课后跟我说，“吴老师，完了，我高血压了，我才35岁，大夫告诉我得怎么死。你说我在这么点，怎么办呀？”我说，你去调研、调研，那帮老人高血压的人好多，活到八、九十都不成问题，你怕什么，不是还有药嘛；第二，保持好心情，不要有大起大落的情绪，没有很大风险；第三，你也不是纸糊的，你是人体，有抵抗力的。同时有些大夫说，你放心，这人怎么死，还不一定呢。人死的方式多得很，怕什么。所以中医现在告诉我们，不要傻乎乎地对着那个指标，只要感觉好就可以了。所以中医告诉人，要凭感觉活，不要总对着指标活。
心态向内影响生理，向外影响事业，这就是心态的力量。心态好有助于健康，有助于成功，心态不好，也能成功，但是不利于健康。这种人有能力创造，没福气享受。 我们用阳光心态，让人既有能力去创造，还要有福气享受，全方位走向健康。
躯体健康、心理健康、适应社会、社会健康，是WHO定义的，人的健康标准。我们用阳光心态，努力达到全方位健康。 3.阳光心态的定义
当看到屏幕上的“阳光心态”，能想象到什么？
理健康、社会适应、道德健康，那阳光心态呢？听过我课的人说，我能想到阳光。我说，我知道了，你还能想到心态。还有人说我什么都没想到，就看到屏幕上有四个字，其他全是空的。我说，那你太深了，已经进入佛学境界了。搞信访接待的官员说，我想到的，就是告诉那帮上访的人，你别闹了，快点回去算了。最痛苦的，可能是公务员中管上访接待的人，他很苦恼，所以他要拥有阳光心态，保护一下自己。给他的建议是，要职业化，不要情绪化，要做到肩上有担子，心上无压力。更多的人是浪漫的，能想到阳光、沙滩、比基尼，勃勃生机的草原，野花开满了山坡，孩子的欢乐、老人的健康。还有人说，打针的时候喊一声阳光心态，不怕打针。这是阳光心态的第一种定义，叫直觉。 第二种定义是学术性的，与环境相适应的积极心态。
什么叫环境相适应呢？当你太顺的时候，你学会低调一点，不太顺的时候，阳光心态让你调高一点，平时的时候调稳一点。就是一把弓箭的形状，调整人的情绪状态。
第三种定义是应用型定义，这种人是平和的、温暖的、有力的、向上的。我们研究阳光心态的目的是要达到和经常在这种状态。 现在我设计三条途径：
第一条路径是心智模式的塑造，知足+感恩+豁达、乐观； 第二条途径是成功+阿Q；
第三条路径是入世+老庄，入世就是争，老庄就是不争。
后面两条途径是用矛盾搭起的，因为今天的人脆弱，刚性有余、韧性不足，号称为宁折不弯。宁折不弯就折了，再想弯没机会了。还说我要不成功就不做仁了，战争年代鼓励杀身成仁，结果在和平年代不成功就不做仁了。所以今天人要学会弹性地使用自己。
第一条路径心智模式塑造知足。人不知道自己有什么，所以现在人要知道自己有什么。唐山地震，剩下一个孤老太太，人们就问这老太太，唐山地震你最大的体会是什么？老太太说，没了才知道没了。这句话给我们什么启发？有的时候不知道有，没了才知道没了。一会儿下课让旁边的同学告诉你，“我有什么”，在清华大学进修完毕回到家里以后，问问孩子我有什么，问老人我有什么，问健康的人我有什么，问已经有病的人我有什么，问穷人我有什么，问富人我有什么，问官比我小的我有什么，问管比我大的我有什么，问认识的人你有什么，再到街上问不认识的我有什么，他会告诉你有什么—有病。对拥有的要感恩，其实你拥有太多了，只不过不知道而已，不比较就不知道。
清华大学百年校庆刚刚结束，我们观察到归清华大学报有深厚感恩的人都