二、学生表演
这位同学表演得精彩吗？大家回想一下，刚才那位同学为什么会肚子疼？ 拿出一只塑料小熊举例什么叫做暴饮暴食。
如果同学们也暴饮暴食，小小的胃一下子装得满满的，肠和胃负担过重，引起消化不良就意味着要吃药打针。但也不是说完全不能吃，好象花生核桃水果等可以增加营养的摄入，就可以吃一点。但买食品时要注意生产日期和有效期，过了期的食物就不要吃了，否则就会象刚才那位同学那样。
三、看图
1. 小朋友正在干什么？什么时候吃早餐，午餐， 晚餐？ 师：这就是要求同学们一日三餐要定时定量。 （并解释“定时定量”） 2. 问答题（小黑板）
（1）“早上时间太紧张，可以不吃早餐。”对吗？为什么？ 学生分组讨论。
师：经过一夜的消化，早上起来肚子已空空的，如果不吃早餐，挨饿上课。而上午课时多，活动多，体力消耗大，热量一下子供应不上，就会头晕眼花。长期如此会引起贫血等疾病，所以早餐不但要吃，还要吃的好，要吃有丰富蛋白质的食物，好象牛奶加面包或者鸡蛋更好。
（2）“一日三餐那一餐最主要？为什么？” 学生分组讨论。
师：上午体内的热量消耗大，需要得到补充，而且还要为下午的学习活动 做准备，所以午餐要吃饱。而晚餐吃的太多，会引响睡眠。所以不要吃的太饱。但如果晚上有很多事情要做，要帮妈妈洗碗扫地，还要学习，那晚餐要吃得较好。
四、看插图
1、学生一边看图片一边讲解。
这位小朋友拿着饭碗睁大眼睛，正在收看“叮当”这个节目，这时大雄被肥仔捉住打，圆头圆脑的叮当正跑过去救大雄。那小朋友顾不上吃饭喊：叮当跑快点。
2、“吃饭时看电视，对吗？” 学生分组讨论。
师：吃饭时情绪要稳定专一，一边吃饭一边看电视，会引起情绪变化。 看到高兴时哈哈大笑，看到悲伤时擦眼流泪。这样会影响食欲和营养的吸收，这样是不卫生的，你们是这样吃饭吗？所以一定要养成良好的饮食习惯。
五、儿歌：饮食卫生要做到
一日三餐，定时定量， 不偏食，不挑食。 早餐吃得好， 午餐吃得饱， 晚餐吃得少。 暴饮暴食最不好。 从小养成好习惯， 身体健康又强壮。
六、猜字游戏。
分别请两位同学表演，让其他同学猜少年儿童饮食“十”忌。
忌“零”食，忌“偏”食， 忌“哭”食，忌“笑”食， 忌“甜”食，忌“咸”食， 忌“走”食，忌“玩”食， 忌“暴”食，忌“蹲”食。
八、总结。
我们养成了良好的饮食卫生习惯,才会有健康的身体。有了健康的身体，才能为祖国的建设贡献出一份力量。所以从今天起，我们一定要养成良好的饮食卫生习惯。 [板书设计]
饮食卫生习惯 一日三餐 定时定量 早餐 吃得好 午餐 吃得饱 晚餐 吃得少 第二单元 我的手儿巧
1、我有两件宝
（一）神奇的手
[活动目标]
认识自己的双手，为自己有一双灵巧的手而高兴 [活动准备]
将学生分成若干组，每组一个面具，一些常见的学习用品、生活用品、玩具、水果等。 [课时安排]
一课时 [活动过程]
一、会做事的手
1、教师：我有一个谜语，你们愿意猜一猜吗？。。。
十个丫丫，分成两家，光会于活，不会说话。打人身体的一个部分。
2、请举起你们的小手让老师看一看好不好？??哟，好健康好灵巧的一双手呀，能不能告诉大家，你的小手会做什么？
3、学生用自己的小手表演各种喜欢的动作，如拍、搓、挠、转、甩、摇、招手、跳舞?? 4、太高兴了，你们的小手这么能于，来，夸夸自己的小手：小手小手你真棒！（师生边说边做动作）
二、会说话的手
1、神奇的手还会说话呢！你看，手的姿势不一样，表示的意思就不一样。（教师边说边做动作）
2、演示：猜一猜，我的手在说什么？
（演示内容：两人握手——你好；两人钩钩小指——约定；许多学生鼓掌：欢迎或祝贺；竖起大拇指——你真棒；摇一摇手——不要、不；两人挥挥手——再见??） 3、你的小手会说话吗？（指名表演）
4、手语活动。同座的小朋友互相猜一猜对方的小手在说什么。 三、会议东西的手
1、呀！不好，停电了，屋子里黑黑的，什么也看不见。怎么办呢？蜡烛在哪呢？火柴在哪呢？
2、（给一学生戴上面具，让他摸一摸准备的物品）老师这儿有一些东西，你来摸摸，说出它的名字，其他的小朋友当裁判，他说对了，做个手势，如果说错了，也做个手势。 3、小组活动。 四、活动总结
今天我们认识了自己的手，你有什么感受啊？
（二）手影戏
[活动目标]
通过活动，让学生充分体验到动手的乐趣。 [活动准备]
手电筒、屏等。 [课时安排]
一课时 [活动过程]
同学们，你们看过皮影戏吗？今天，我们就一起来玩玩吧。
1、两个学生用手做出狗和小鸟的影子，并根据老师的配音做出相应的动作。 2、老师配音如下：小狗花花今年2岁，浑身上下乌黑发亮，是一条善良的狗，它最喜欢到山坡上散步。这天，它刚到山坡上，就发现一只小鸟躺在地上。“你是谁？”“我是小鸟叽叽，不小心从窝里掉了出来。救救我吧！”“嗯，好吧。”花花想了想，便用嘴衔着小鸟，
叼回了自己的狗窝。在狗窝里，小鸟叽叽舒舒服服地住了三天。第四天早上，叽叽拍拍翅膀，惊喜地发现自己的伤已经好了。“我可以飞了，我可以飞了。花花，谢谢你救了我。再见！”“不用谢，再见！” 3、老师问：接着玩， 你们的手还能变出什么呢？
4、组织学生利用手影变出各种图案。 5、活动小结
手影游戏好玩吗？瞧，动动脑、动动手，我们就可以玩出这么多好玩的游戏，你们说，是不是很神奇呀？
2、做个小玩艺儿 （一）认识工具
[活动目标]
认识生活中常见的一些工具。 [活动准备]
学生从家中带一些常用的工具，如剪刀、小刀、锤子、胶水、曲别针、针、线、彩纸。