何不懂心痛 蓦然回首 已是光阴如风
离乡的行囊 总是越来越重 滚滚的红尘 难掩你的笑容 青藏的阳光 日夜与我相拥 茫茫的雪域 何处寻觅你的影踪
高原红 美丽的高原红 煮了又煮的酥油茶 还是当年那样浓 高原红 梦里的高原红 酿了又酿的青稞酒 让我醉在不眠中 对，那就是去喝煮了又煮的酥油茶，酿了又酿的青稞酒,：“不喝酥油茶，您不知藏家生活的温馨；不饮青稞酒，您难晓藏家情的浓烈。在加点烤羊肉，你就能体会到藏家别样的风情”。到了九寨沟；您不尝一尝酥油茶实在是一种遗憾， 酥油茶的制作过程简单，但是它的营养价值极高，它集：酥油、盐、核桃、鸡蛋、砖茶、牛奶这六味原料为一体，在饮茶过程中还有一些讲究，如先吹开油层，不能完全喝干，但作为客人您大可不必有这些顾虑，作为客人，当用双手果断地接过同样是用双手端给您的茶时，主人就不会再为难您，您也尽可随心所欲地喝就是，这对于您来说就是吃一种新的感受，吃一种新的快乐。用没有污染的高山泉水酿制成青稞洒，在九寨藏区的历史已经非常悠久。全是手工制作。其色纯净，清香扑鼻，绵软柔长，劲大而不醉人，也不会饭后头疼。凡有客人入室，必先敬酒一碗，并伴有比酒本身还醉人的敬酒歌。
再就是糌粑是用青稞炒熟之后磨成粉。在用餐时盛进藏碗，加上酥油、盐巴调匀，捏成坨吃。边吃边喝酥油茶，酥油是从牛奶中提炼
出来的油，营养价值极高。在高原上藏族比较喜欢吃的就是手抓牛肉或手抓羊肉，他们把大块的肉放上调料煮好，就端上桌，用身上带的刀割下来沾着调好的佐料吃。用一个字来形容就是：爽！
这些美食我们今天都可以品尝到，当然这次九寨之行除给大家准备了丰富的饕餮美食，也给大家准备了震撼的视觉盛宴，到了九寨沟我们要看什么啊！看山，看水，看晚会，如果说九寨沟的山水是它的肉体的话，那么藏羌风情晚会就是它的灵魂，咋们的朱镕基总理在1999年9月9号来到我们九寨沟视察工作，高度评价晚会：“九寨沟的风景是一条龙，民族文化是龙的眼睛，如果没有民族的文化，这条龙就连不起来，文化是精华，是点睛之笔，因此九寨沟的晚会成为了它的另一道亮丽的风景线，怎样的一台晚会让我们的朱总理给了那么高的评价呢？
它的主要内容包括。
1.首先是跳神、祈祷。在各地的较大的藏传佛教寺庙里每年都要跳羌姆，也就是人们俗说的跳神。“羌姆”是藏语，跳羌姆的活动一般都在年终举行。每年藏历12月26日——29日各大寺庙都要举行跳神活动，称为跳神节。僧人们戴上各种面具，扮装成牛神、羊神、鹿神和各种金刚、护法神，以及阎罗王等，绕寺庙游行，表示除去旧岁的鬼祟（sui）和不祥，迎接新年，平安如意。
2、我们在晚会上能看到很多藏羌民族舞蹈。其实这也是我们了解藏羌民族的一个途径，因为藏羌民族的很多舞蹈都是根据宗教、劳动、生活习性改编而来的。在许多藏族舞蹈和歌曲中，男子是飞翔于高天的雄鹰、是足底无垠的大草原。在很多人的记忆里，男人的舞蹈，总有一种倾向于柔弱的感觉，而看了藏族男子的舞姿，你惊讶于原来舞蹈在柔美之余，竟也可以表现得这般硬朗、这般豪放粗犷。而藏族舞蹈中的女子，就像九寨沟的水那样静谧柔美，舞姿婀娜娴静、眼波柔情闪亮，从足下、指间到每一个眼神流淌的全是淳朴与温柔的美。藏族的舞蹈与歌曲有着相同的特性。那时时响起的山歌与大草原、与蓝天白云一样高亢悠扬，你的心会不由自主地随之颤动，你的灵魂也会随之变得清澈透明。和藏族的舞蹈相比，羌族舞蹈似乎更加灵动、飘逸和妩媚。
3、我们能欣赏到原汁原味的藏族歌曲，能够欣赏到从小喝着酥油茶长大的姑娘和小伙子们给大家带来的美丽动听的高原天籁之音。大家可能也知道，我国非常著名的藏族青年歌手容中尔甲、亚东、高原红、莆巴甲等等，他们原来都九寨沟藏羌风情晚会上表演。他们都是从这个小小的舞台走出九寨沟，走向世界。唱歌
4、现在我再给大家吟一首诗“黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。”声音低沉而幽怨的羌笛是这个民族特有的乐器，从那笛管里淌出的是穿梭于山涧的风，笛声穿透你的耳膜，直达你心底最柔弱的某个地方，让人黯然泪下??听着这样的歌声，你仿佛站在高山顶上的羌寨旁，在古老的风中感受着漂
浮在云朵上惬意，那般悠远、那般欢畅！
5、还能看到盛大的藏羌族服饰表演，因为藏族有很多分类，所以每个地方藏族的服装这些都是不一样的，同时还能看到藏族身上名贵的装饰物。九寨沟晚会所展示的藏族服装分别有青海果洛藏族自治州女装、甘孜理塘女装、马尔康嘉绒女装、甘孜色达女装、阿坝红原男装女装、西藏日喀则男装、阿坝若尔盖男装。比如她们身上那种手掌大的纯金圆盘一个就值1万多元，是节日的盛装，平时在街上是看不到的，只有到表演场地才能一睹。那些大串的珊瑚珠、大排的绿松石头饰等等，也都只有年节或表演才舍得拿出来展示，所以除非是赶上藏历的什么节庆，其余时候想一睹这些瑰宝就只有到演出场去了。
6、藏族是一个能说话就能唱歌，能走路就能跳舞的民族。1999年9月朱容基总理去到九寨沟观看了藏羌风情晚会时，还情不自禁的同藏族姑娘小伙一起跳锅庄呢！所以大家来到九寨沟，一定好和咱们姑娘们和小伙子们一起跳跳藏羌民族的歌庄，那么来这里也做一回藏族人。
7、我们的男同胞有机会还能体验下羌民族的婚礼习俗。要想知道怎么样的，一定要走进我们藏羌晚会。
赞新娘/央可哟
新娘新娘你真美丽 孔雀飞来比一比 孔雀没有你漂亮 留下羽毛送给你
央可哟 央可哟 央可哟 央可哟