九江学院公共体育教学大纲
《野外生活生存技能》课程教学大纲
一、《野外生活生存技能》课程说明
（一）课程代码：
（二）课程英文名称：Living Skills in Country （三）开课对象：二年级本科、专科学生
（四）课程性质：
野外生存课程是一门公共选修课，可供全校任何专业学生选修。它将跑、跳、投、攀登、跨越等内容扩展到野外，集体育学、环境学、生物学、医学于一身，重点讲述野外生存生活的基本知识、装备使用与保养、野外定向、寻找水源和食物、山间行走及安全救护知识等。
（五）教学目的
1.体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。
2.野外生存选修课课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握野外生存的基本技术技能, 在理论上和实践上加强指导和训练学生进行体能训练, 突出非智力因素，提高他们的意志心理品质，使他们能够忍受重负和苦难，学会独立面对困难。 3.通过学习，让学生掌握野外生存的方法和手段，全面提高身体素质，强健体魄。加强学生的团队精神和合作意识，教育学生热爱生活、热爱社会。
4.通过野外生存选修课理论教学，让学生了解体育的基本理论知识，了解运动医学、运动损伤、科学锻炼方法、自我锻炼评价以及运动与健康等基本知识。
（六）教学内容 （一）理论部分
1.野外生存的一般性知识
2.野外伤病的急救方法
（1）中暑、蚊虫叮咬、蛇咬伤的急救和处理。 （2）溺水、止血的急救和处理。 （3）野外各种险情的救护与处理 （4）野外求救信号的发放与识别 3.定向运动 （1）识别地图
（2）指北针原理及运用 （3）定向运动相关理论
4.野外活动的设计和组织
（1）安排活动内容，拟定野外生活计划书。 （2）人员分工和经费预算。
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（二）实践部分
1.野外宿营
（1）营地、帐篷的选择 （2）搭建帐篷 2.野外生存技能
（1）搭建炉灶 （2）保存食品 （3）饮用水的净化和处理 （4）制作担架、梯子等实用工具 （5）各种绳结打法 3.野外辨别方向
（1）认识地图 （2）利用指北针辨向 （3）利用手表、太阳等工具辨向 4.野外装备的使用与保养
（1）野外攀登 （2）下降技术 （3）保护技术 （4）绳结 5.定向运动
校园定向比赛 6.野外生存体能训练
（1）耐力训练 （2）力量训练 （3）平衡能力训练 （七）教学时数
教学时数：36学时 学分数： 2 学分
教学时数具体分配：
类别 教学内容 野外生存起源、发展、特点 野外装备、野外宿营 野外找水及净化 野外伤病处理、野外急救与包扎 攀岩、速降、绳结 定向 实践部分 拓展训练 野外生存技能 身体素质 其他 合计 考核 机动 学时 2 2 2 6 6 4 4 2 4 2 2 36 理论部分
（八）教学方式
以理论与技术相结合的教学形式进行教学。 （九）考核方式和成绩记载说明
考核方式为考试。严格考核学生出勤情况，达到学籍管理规定的旷课量取消考试资格。综合成绩由平时、技术评定和身体素质成绩组成。平时成绩占20% ，技术评定60%，身体素质20%。
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