（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。B A、自信心 B、自我效能感 C、实现力 D、正能量 2【判断题】
自我效能感指人们对自己实现特定领域行为目标所需的资源与能力。（）X 【判断题】3
对有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。() 4【判断题】
缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。
()对
自我效能感来源及影响 1
【单选题】
B“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。”测试的是（） 、自我评价A 、自我效能B 、自我感觉C
33 / 37
、自信程度D 2
【单选题】
（）影响人的选择、表现、情绪、心理健康、身体健康、自信心和人格的发展、A成绩表现和潜力的发挥、在困难面前的态度。、自我效能感A
、情绪B 、决策C 、人际交往D 3
【单选题】
D自我效能感的来源有：（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。
、失败的经历A 、人生经历B 、有意义的经历C 、成功的经历D 【多选题】4
ABCD）自我效能感的影响包括（ 、活动的选择及对该活动的坚持性A 、困难面前的态度B C、活动时的情绪
34 / 37
D、新行为的获得和习得行为的表现 5【多选题】
自我效能感的来源包括（）ABCD 、替代经验A 、言语劝说B 、情绪唤醒C 、情境条件D
【判断题】过往经历对自我效能感没有什么影响。 6X
7【判断题】自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。对
8【判断题】自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。X9【判断题】
替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。对10【判断题】 自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。X11【判断题】
自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。对 提升自我效能的方法 1
【单选题】
要想保持充沛的精力， （）。A
35 / 37
A、心理的健康 B、个人情绪 C、生活态度 D、人际关系
2我们需要注意生理的健康和【单选题】
通过下面哪个方面不能做到健康管理？（）BA、充足的睡眠 B、随性的生活 C、科学的饮食 D、有效的锻炼 3【判断题】
使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，而使自己进入一种最佳的心理准备状态。对从4【判断题】
外在形象跟自我效能感没多大关系。X 5【判断题】
当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。 对
6【判断题】
在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。（）对
职业测评的解读
1【判断题】要重视及好好利用职业测评工具，但是也不能过度迷信或完全依赖。（）对
36 / 37
职业测评使用详解 1
【单选题】做职业选择的时候，首先需要（）、认识客观环境A 、自我探索B 、职业决策C 、了解职业信息D 职业测评案例分析
1。DC C型代表的是（）。【单选题】职业测评中，、技能型A 、艺术型B 、事务型C 、管理型D 测评使用答疑
【判断题】职业决策的前提是信息的掌握。（）对1
37 / 37