所大学甚至为新生配备了智能手机，以丰富其大学经历，为他们在一个日新月异的世界上取得成功作好准备。
11 大学还为那些不喜欢随身携带手提电脑的学生提供了若干个机房。 而且，许多大学为那些熬夜学习的学生开设了24小时电脑维修店，电脑第二天就可以修好，而且在电脑送修期间，学生可以使用维修点提供的代用电脑。
12 在过去10年里，世界各地的大学都在更换其计算机系统，主要是为了给学生提供最先进的免费系统。 随时随地的网络连接使教育深受裨益。 随着计算机技术的广泛应用，我们将培养出善于解决问题和善于思考的一代人，这对于世界的未来是至关重要的。
过犹不及——真正的成瘾
1 现代世界经历的最大变化也许就是互联网的崛起。 我们难以否认网络给人们的生活带来的种种便利。通过网络，人们能够迅速地查到诸如地图、新闻和网上商店等，网络使生活变得简单。 作为研究工具，互联网是无与伦比的。 它是我们与朋友保持联系的极好的途径。 它给我们提供多样的媒体渠道以及各种各样的新闻来源。 有条件上网以及有能力充分利用网络是现代社会取得成功的必要条件。
2 然而，像任何技术一样，随着我们开始依赖网络，网络的负面因素就显现出来。 正如伴随着汽车的便利而来的是污染和交通堵塞一样，互联网的大行其道导致了一种新的社会流行病，那就是网瘾。
3 看看下面的报道。 几年前，美国一对夫妇被指控疏于照顾孩子。正是因为他们迷恋网络游戏而疏于对两个幼儿的照顾。 最近还有个关于一位男子的新闻报道，他因为上网时间过长，导致睡眠不足而丢掉了工作。 最终，他连房子都没了，但他保留了手提电脑，仍然整日上网。
4 大学生们也受到影响。 有很多报道是关于一些优秀的学生由于成绩差而失去奖学金，还有的学生因此而无法毕业，这全是因为他们上网时间过长所致。 有一个学生不仅没有毕业，而且体重减了12磅。 他过于沉迷网络，结果连饭都忘了吃! 想一想，这是多么令人痛心啊！
5 这些事情发生在这些人身上，不是因为他们懒惰或愚蠢，而是因为他们上网成瘾。 新入学的大学生，甚至是那些最聪明、最成功的大学生，受此影响的风险最大，因为互联网对他们的学业很重要，也因为他们刚刚进入一个新环境，他们的上网习惯不再受到关心他们的父母的监督。 没有家人的监督和约束，学生们只能自己管理上网时间。 在第一学期，他们可能成绩骤降、健康受损、友谊中断。
6 那些不受网络巨大吸引力影响的人，也就是那些可以轻松控制上网时间的人，容易把网瘾问题看作是假想的问题，或者把网瘾的根源归咎于软弱的性格。 但是，网瘾的背后有其脑部化学病理，这不是想象出来的。 许多常见的网络互动，如在网络游戏中得分﹑接收电子邮件或即时信息、寻找新的博客日志，所有这些都会引发大脑中内啡肽的释放。 内啡肽是大脑中与成功和快乐这些正面情绪相关的重要化学物质。 鉴于网络互动经常包含成功应对挑战或进行社会交往，因此网络互动能引起内啡肽的释放也就不足为奇了。 对于这些现实生活中的活动，我们的大脑一直在给予我们奖励。
7 互联网的问题在于，它可以造成过于长期的、非自然的内啡肽释放，也就是来自大脑的持续不断的奖励，就像点击鼠标一样快速。 这些奖励不是真实的、有用的、现实的奖励，它们只是引发大脑中正面反馈的简单刺激。 在现实生活中，内啡肽促使我们和朋友、家人交往或者尝试学习新东西。 而一旦上网成瘾，内啡肽只会使人更加迷恋电脑。 有网瘾的人的行为就好像那些在拉斯维加斯的赌徒们不断拉动赌博机的操作杆，虽然这样做不理智、妨害他们的学业或损害他们的健康和生活。
8 所以，要留意你在网上花了多少时间。节制是对抗网瘾的最好的防御方式。 利用网络创造的奇迹来充实你的学业、与远方的朋友保持联系、探索多样的新世界。 只是要小心。 留意一下，看自己不上网时是否还惦记着网络，或者你是否更愿意上网而不愿意与现实生活中的朋友在一起，或者你是否对上网时间进行掩饰和撒谎。 如果你发现自己符合以上任何一种情况，那就要停下来想想了。 去寻找其他享受生活的方式。 做些运动，运动是内啡肽的重要来源！ 参观博物馆或去逛逛美丽的公园。 和朋友们一起学习或安排娱乐时间来放松一下。 互联网是一个强大的工具，但是要确保能明智地利用它，来获得它所能带来的一切好处，确保不会因过度使用而使它变成害人的东西。
第四单元
我们身边的英雄
1 谁是当今的英雄？ 在一个英雄主义发扬光大的时代，“英雄”一词已经变得更加常见。 我们把各种困难和悲剧的受害者和幸存者都称为“英雄”。 那么，我们身边哪些人是英雄呢？
2 在亚利桑那州图森市枪击案发生后的日子里，许多人都把20岁的政界同事丹尼尔?赫尔南德兹描述为英雄。 在骇人的枪击案发生时，他勇敢地冒着危险，去救助受害者之一、也是他的上司和朋友的加布里埃尔?吉福德议员。 丹尼尔把她的头托高，便于她呼吸，并用力摁住她的伤口。 他用温柔体贴的话语安慰她，告诉她他会把她的丈夫和父母找来，告诉她一切都会好的。 而且，他一直守护在她身边，在去医院的路上，他也一直在救护车里陪伴在她身旁。
3 图森枪击事件中的另一位英雄是多利?斯托达德。 多利为保护妻子梅维献出了自己的生命。 多利和他的妻子自小青梅竹马。一听到枪声，多利马上扑在妻子
身上为她挡住扫射过来的子弹。 在葬礼仪式上，牧师说道：“多利一生英雄，非死才为英雄。” 多利?斯托达德一直以来以精神高尚、富有爱心而为大家所熟知，他至死也同他生前一样在帮助他人。
4 这些都是平民英雄。他们在特别危急的情况下，本能地做出勇敢而高尚的举动。 5 但是，那些应急救援人员是否也算是英雄呢？用一位已故警官遗孀的话来说，他们的工作就是“迎着危险上”。
6 在加拿大多伦多市，11,000多名警察和其他应急救援人员肃穆地在大街上游行，纪念一位具有高度保护和服务意识的“好男人和好警察”、35岁的瑞安?罗素警佐。当时整个市中心的其他活动都停止了。 罗素警佐迅速采取行动，保护他人免受伤害。 他仅凭着一辆警车和一颗帮助他人的善良的心，试图挡住一辆醉驾司机驾驶的偷来的扫雪车。 不幸的是，他没能拦住醉驾司机，不幸牺牲。 7 在过去，“英雄”一词仅限于称呼那些做出超乎职责范围的特别英勇的行为的人们。 一位战士冒着枪林弹雨去抢救其他战友，他被看作英雄。 同样，超凡卓越的具有传奇色彩的领袖人物也是英雄，比如纳尔逊?曼德拉。被囚禁于单人牢房27年后，曼德拉终于摆脱了牢狱生活。 他没有抱怨，作为南非的第一位黑人总统，他努力奋斗，致力于创建和谐国家，促进社会化解以往的矛盾。 8 但是今天，我们的英雄是平凡的男男女女，他们是我们看得见、摸得着的“平民英雄”，是和我们一样的普通人。
9 虽然很多人尊重罗素警佐，但有些人在试图理解像罗素警佐这样的悲剧时提出了一个问题：“有些应急救援人员在帮助他人时没能获得成功，而自己却受伤或牺牲了。这些人不是因为他们成功帮助了别人，而是因为他们在帮助别人时所遭遇的不幸才成为英雄的吗？”
10 我问道路交通安全倡导者埃莉诺?麦克玛农，她是否认为罗素警官是位英雄。 麦克玛农女士的已故丈夫曾是一名警官，2006年的一天，他未当班，却在骑车时因一名醉驾卡车司机肇事而丧生。 在悲伤和愤怒中，麦克玛农女士创立了“道路共享单车联合会”，一个自行车协会。她不懈地努力，直到政府颁布了格雷格法案，授予警察在路上一旦发现醉驾司机就当场予以扣留车辆的权力。 11 麦克玛农女士回答说，她认为罗素警官确实是英雄。 “想象一下，在狂风暴雪中，这位警官想道：我必须挡住这辆扫雪车，不让它伤及他人。” 麦克玛农女士概括了为什么她认为许多警官都是英雄的原因：“害怕危险是正常的。大多数人因害怕危险而奔向安全之处躲避危险，这也是正常的。而英雄则恰恰相反。他们迎着危险上，为的是帮助需要帮助的人。”
12 我们指望应急救援人员冲向危险，尤其是当我们或我们所爱的人身处险境时。 这正是我们对应急救援人员的期望。 所以，当他们中的一位因冲向危险而遭遇不幸时，我们应认可他们的英勇行为，哪怕我们可能怀疑自己是否具有这样的勇气。
13 英雄们激励人心的事迹有助于提醒我们，平凡的人也可以做出不平凡的事，不管是履行职责，还是在日常生活中。 我们向消防员、警察和普通平民致敬，赞扬其大无畏的精神。 也许，甚至更为重要的是，我们要通过改变让他们遭遇不幸的环境来向他们致敬。 通过缅怀他们，我们可以从中得到鼓舞。 一旦有情况召唤我们挺身而出时，我们会当英雄吗？ 但愿我们会！ 一位英雄的愿望
1 琼达警官的心跳加快了。 在那个寒冷、漆黑的冬夜，路况险恶。 狂风暴雨令人视线不清，但她能感到前面的车出了麻烦。 那辆车开得歪歪扭扭。 虽然歪得不是很厉害，还勉强开在车道里，但在十一月大雨滂沱中的蜿蜒道路上，这已经够悬的了。 琼达对事故有着第六感，并且自从很多年以前那个可怕的夜晚之后，她一直生活在对事故的恐惧中。 那个十几岁的少年呼喊求助——向她求助——的骇人情景至今在她脑海中，挥之不去。 她当时无能为力，因为汽车燃起的大火使她无法靠近。
2 她在事后的事故报告中按照以前的培训要求，就事论事地记录了事实，并没有对尖叫声和伤痛的描述。 记录的是一种形式，即警方报告中的一连串事实；而回忆却是另一种形式：熊熊燃烧着的金属、湿滑水泥地上深深的车胎痕迹，还有散落在血泊中、如天然水晶般闪烁的安全玻璃碎屑。记录和回忆竟会如此不同，着实令人奇怪。 这些成为琼达脑海中始终摆脱不掉的记忆。 她靠着受过的训练来支撑自己。现在，她再不会放过任何预示下一起事故的征兆。 她动手要去打开巡逻车上的警灯，但是她的搭档戴维抢先一步打开了警车顶灯，他也觉察到了险情。 “我们让那辆车靠边停下，以免有人出事，”他说道。
3 那辆大轿车的司机猛踩刹车，车子慢了下来，但还是来不及停在警示线内。 车子滑下公路，掉进了道尔顿河。
4 琼达急忙停下警车，来到车外。 她一边喊着让戴维呼叫支援，一边沿路肩下滑到河边。
5 雨水使河水猛涨，变成一头凶猛的怪兽。 它咆哮着冲上两岸，夹杂着被急流冲下的树枝，汹涌奔腾。 那辆车一半已被水流淹没。 尽管车不小，但是水流的力量把它顶在一棵树上，副驾驶座一侧被淹没，河水漫过挡风玻璃。 “我的上帝啊！”琼达祈祷道。 “不要再像上次一样啊！”这样的事让人受不了，太熟悉了，琼达心想。
6 琼达知道，司机肯定来不及脱身。 倾盆大雨中，她手电的光亮几乎没什么用，但是她还是能够看到被困司机在叫喊着，拍打着车窗。 河水正在灌满车厢。 7 “戴维，我需要破窗锤！” 琼达向对讲机呼叫，并冲向车子。 当她来到驾驶员一侧的车门时，水已经涨到她的腰部，而且冰冷刺骨，她的双腿就像被冰包裹住一样。 如果她动作不够快，她的下半身可能就会失去知觉，她就会瘫倒。