学习必备 欢迎下载 重点:明确素质练习的目的,认真完成各练习内容。 教学目标知识目标:学生知道正面双手垫球的技术动作,知道素质练习的方法。 能力目标:学生能较熟练的完成自抛自垫技术,能自觉完成各项素质练习。 情感目标:培养学生自觉参加锻炼,认真进行学习的态度。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。 4、 在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。 2、“同学们好!” 3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。 4、 安排见习生。 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 时学 生 活 动 间 体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 2全班成二列横队集合。 分 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、“老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。 练习次数 二 慢 跑 三 准 备 操 8、 教师组织学生进行慢跑 2、教师领做广播操口令指挥 (1)伸展运动;(2)扩胸运动;(3)体侧运动;(4)体转运动;(5)腹背运动;(6)弓步压腿;(7)跳跃运动;(8)四肢各关节活动 6 1、 全班学生成二路纵队在体育委员带领下慢跑400米 要求:队伍整齐、精神饱满 练习对形(图二) 学生在教师口令指挥下认真做准备操。 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 要求:态度端正、活动充分 学 生 活 动 1圈 4*8拍 练习次数 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学习必备 欢迎下载 基 本 部 分 一 综 合 素 质 练 习 二 正 面 垫 球 技 术 一、教师讲解素质练习的内容和要求 1、 素质练习内容 跳绳 举重物 台阶跳 200米 2、 教师讲解练习方法和要求 要求:注意安全、态度端正 练习认真、保质保量 3、教师组织学生进行循环练习 4、教师巡回观察加以辅导 5、鼓励学生刻苦练习、相互鼓励 二、教师讲解排球正面双手垫球技术要领 1、 教师讲解示范技术动作 要点:垫球部位准确、垫球轻松自然、动作规划。 2、 组织学生进行练习 3、 巡回观察单个辅导 4、 帮助学生纠正错误动作 20 10 16、 学生认真听讲,了解素质练习的目的,清楚练习的方法及要求。 17、 学生分成四个小组(八个小队),小组长负责各组练习。 18、 练习数量: ●30秒快速跳绳×1次 ●举重物(沙袋)×10/15次 ●200米快速跑×1次 ●台阶跑×20次 19、 学生按小队为单位,循环练习各点素质内容。 20、 认真练习,完成任务 1、 学生知道正面双手垫球技术要领 2、 每人一球进行自抛自垫练习 要求:垫球的高度要过头 3、 乐意接受教师的辅导,纠正错误动作。 4、 学生相互学习帮助 2次 结 束 部 分
小 结 一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、集合队伍,学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 第10课时
学习必备 欢迎下载 教 材 3、 头手倒立(男)、肩肘倒立(女) 4、 身体素质练习 难点:稳住身体重心,控制身体平衡能力。 教学目标重点:三角支撑,吸腹提臀伸髋(男),含胸吸腹,举腿伸髋,肘内夹(女)。 知识目标:学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。 能力目标:学生在保护帮助下做出头手倒立(男)、和肩肘倒立(女)动作。 情感目标:培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。 教学过程 开 始 部 分 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。 5、 在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。 2、“同学们好!” 3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。 4、 安排见习生。 时间 学 生 活 动 一 课 堂 常 规 2分 体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、“老师好! 2、认真听讲,明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。 练习次数 二 游 戏 9、 教师组织学生进行游戏 ⑴、游戏内容:“推小车” ⑵、游戏目的:发展学生身体的协调性,增强手臂、腰腹肌力量。 ⑶、教师讲解示范,并提出游戏要求及注意事项。 ⑷、给学生分组,哨音指挥练习。 ⑸、鼓励学生认真参与游戏。 8 2、 学生知道游戏的方法及要求。 要求:注意游戏安全,积极地投入游戏。 3、 学生分成各4个大组进行练习。每二人一小组,相互协作。 4、 练习图 × 间隔10米 × × × 图(二) 2~3次 学习必备 欢迎下载 基 本 部 分 2、教师领做徒手操、口令指挥 三 准 (1)伸展运动;(2)扩胸运动; 备 (3)体侧运动;(4)体转运动;5 操 (5)腹背运动;(6)弓步压腿; (7)跳跃运动;(8)四肢各关 节活动 一 一、技巧教学 技 1、 教师讲解技巧头手倒立 (男)、肩肘倒立(女)的 动作要领,并示范。 巧 2、 给学生分成8个小组进行练18 习,小组长负责,并加以保 护与帮助。 3、 教师巡回观察,单个辅导。 4、 帮助学生纠正错误动作。 练习对形(图三) 学生在教师口令指挥下认真 做准备操。 4*8××××× O O O O O 拍 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 要求:态度端正、活动充分 一、练习图,如图(四) 垫 1、 学生了解头手倒立(男) 和肩肘倒立(女)动作过 程及要领。 2、 辅助性练习 头手放成等腰三角后在 同伴帮助下练习提臀动 作, 同伴帮助下做6次 屈腿头手倒立, 同6次 伴帮助下练习一脚蹬地 一腿上举成头手倒立(男 生)。直腿坐后倒举腿两6次 臂压垫,同时迅速伸髋还 原成直立 , 在保 护帮助下练习肩肘倒立6~10 (女生)。 次 3、 接受教师指导,并相互保护帮助,注意练习安全。 4、 纠正错误动作,掌握正确的技术要领。