九年级体育与健康教案(全)

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第5课时 教 材 1:蹲踞式跳远 2:排球 难点:助跳与起跳结合技术 重点:助跑有节奏,踏跳有力 教学目标知识目标:学生知道丈量步点助跑的方法。 能力目标:学生能掌握快速助跑起跳技术动作,掌握好正面双手垫球技术。 情感目标:培养学生勇敢顽强,刻苦困难的优良品质。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。 1、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。 2、“同学们好!” 3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。 4、安排见习生。 教师讲解游戏的内容和和方法。 4、 “火车赛跑游戏” 5、 教师讲解游戏方法、要求: 队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩。 3、给学生分组(人数均等) 6、 组织学生进行游戏,并加以鼓励。 时间 学 生 活 动 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 二 游 戏 2分 6 体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、“老师好! 2、认真听讲,明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。 1、学生认真听讲,明确游戏的方法及要求。 2、按照练习方法进行游戏。 3、相互鼓励,力争第一。 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ (相隔10米) 练习次数 3 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 学习必备 欢迎下载 三 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 (1)伸展运动;(2)扩胸运动;(4)体侧运动;(5)体转运动;(6)腹背运动;(7)弓步压腿;(8)跳跃运动;(9)四肢各关节活动 要求:活动充分 一、教师讲解蹲踞式跳远的技术动作。 (一)、讲解助跑步点的丈量方法。 1、组织学生学习步点丈量法。 6、 指导学生练习并加以单个辅导。 7、 提示学生注意助跑节奏。 (二)、指导学生练习助跑与起跳技术。 1、 讲解并示范助跑与起跳,提要领。 要点:步频步幅节奏相对稳定,踏跳快速有力。 2、 组织学生练习助跑与起跳技术。 3、 单个辅导,集体纠正错误动作。 二、教师指导学生复习正面双手垫球技术。 7、 讲解要领并示范。 8、 组织学生练习。 9、 巡回视察,单个辅导。 10、 帮助学生纠正错误。 4 基 本 部 分 一 蹲 踞 式 跳 远 二 排 球 20 10 练习对形(图三) 学生在领操员带领下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 1、 学生认真听讲,知道跳远丈量步点的方法。 2、 学生每4人一组,在跑道上练习助跑并丈量好各自的步点。 3、 相互观察,相互改进。 4、 接受教师的指导。调整好自己的步点。(图四) 5、 操 场 1、 学生知道助跑起跳的技术要领。 2、 短距离练习助跑起跳成腾空步动作,并继续跑进。 3、 利用各自的助跑步点,全程助跑练习蹲踞式跳远。 4、 接受教师指导,纠正错误动作。 练习场地如(图五) ××××× 沙 坑 O O O O O 4*8拍 6~8 2~3 4~6 结 束 部 分

小 结 一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、集合队伍,学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 2次 第6课时

学习必备 欢迎下载 教 材 1:蹲踞式跳远 2:发展展素质教材 难点:快速助跳与起跳的自然衔接 重点:助跑有节奏,踏跳有力,步点准确。 教学目标知识目标:学生知道蹲踞式跳远完整技术的要领,丈量助跑步点的方法。 能力目标:学生能做到助跑有节奏,能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。 情感目标:学生能自觉接受教师指导,乐意进行重复性练习,培养学生勇敢和克服困难的意志品质。 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。 1、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。 2、“同学们好!” 3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。 4、安排见习生。 教师讲解队列队形练习的内容及要求。 7、 原地反向的三面转法 要求:学生注意力集中 2、分队走、并队走 教师提要求并口令指挥 教师带领学生慢跑400米 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、“老师好! 2、认真听讲,明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。 1、学生认真听讲,明确练习内容和要求。 2、在教师口令指挥下反复练习。 要求:精神饱满,动作一致。 原地反向的三面转法练习图(同图一) (分队走) (并队走) 学生成二路纵队在教师带领下慢跑400米. 要求:队伍整齐 学 生 活 动 练习次数 教学过程 开 始 部 分

教学 一 课 堂 常 规 二 队 列 队 形 练 习 三 慢跑 教学2分 6 6~8 3~5 教 师 活 动 时练习学习必备 欢迎下载 过程 内容 四 准 备 操 间 教师讲明练习内容及要求。 (1)伸展运动;(2)扩胸运动; (3)体侧运动;(4)体转运动; (5)腹背运动;(6)弓步压腿;4 (7)跳跃运动;(8)四肢各关 节活动 要求:活动充分 一、教师讲解蹲踞式跳远完整技术。 1、 教师讲解有节奏助跑与快速起跳的要领。 2、教师示范完整技术动作。 3、组织学生练习。 4、指导学生练习并加以单个辅导。 5、帮助学生纠正错误动作。 二、教师说明素质练习内容及要求 1、 练习内容:立定跳远 原地连续向上跳 2、 组织学生练习。 3、 巡视鼓励学生自觉参与锻炼。 20 0 3 次数 练习对形(图三) 学生在领操员带领下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 6、 学生认真听讲,知道蹲踞式跳远完整技术的概念,及丈量助跑步点的方法。 7、 练习步骤: (1)、学生各自丈量步点,并作好标记。 (2)、6~8步助跑起跳,摆动腿落地后继续跑进。 (3)、全程助跑自然跑进,核对步点。 (4)、全程助跑蹲踞式跳远 8、 相互观察,相互改进提高。 9、 接受教师的指导。纠正错误。 练习场地如(图四) ××××× 沙 坑 O O O O O ★ 1、 学生知道素质练习的内容和要求。 2、 按照要求认真练习。并严格完成任务。 3、 立定跳远:8~12次×2组 原地连续向上跳:8次×2组。 一、集合队伍,学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 4×8拍 基 本 部 分 一 蹲 踞 式 跳 远 二 发 展 展 素 质 教 材 2~3 2~4 2~4 4~6 2~3 4~6 结 束 部 分 教 材 小 结 一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 第7课时 1:蹲踞式跳远 2:选用教材 难点:助跳与起跳的自然衔接

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