九年级体育与健康教案(全)

学习必备 欢迎下载 教 材 难点:垫球到位,动作自然协调 1、排球 2、发展身体素质练习 重点:击球做到:“一插”、“二夹”、“三提” 知识目标:学生知道正面双手垫球和方法。 能力目标:学生能掌握正面双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。 情感目标:学生在练习中能不怕脏、不怕累,练习积极认真,能遵守纪律,注意安全。 在练习中改善人际关系,培养合作意识,并学会尊重他人。 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。 1、在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。 2、“同学们好!” 3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。 4、安排见习生。 教师讲解游戏的内容和和方法。 1、 “左右转身传球接力”。 2、 游戏方法、要求:男、女生各排成二路纵队,前后间隔一臂,排头持一排球,经左(右)转向后传球,接球者经右(左)转向后传球,依次传至最后(转身时双脚不能移动),最后一人接球后快速前跑至排头再向后传,最先到达终点队为胜队。 3、 组织学生进行游戏。 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、“老师好! 2、认真听讲,明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。 1、学生认真听讲,明确练习方法。 2、按照练习方法进行游戏。 组织如图: ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● (图二) 练习次数 教学目标教学过程 开 始 部 分 教学过程 一 课 堂 常 规 二 游 戏 2分 6 2次 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 学习必备 欢迎下载 三 徒 手 操 教师讲明练习内容、要求。 (1)压指运动;(2)肩绕环运动 (3)扩胸运动;(4)体侧运动 (5)体转运动;(6)腹背运动 (7)弓步压腿;(8)侧压腿。 要求:动作正确,整齐、有力。 一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。 要点:(1)正面对准来球 (2)两手臂伸直、夹紧、提肩。 (3)腕关节以上小臂处击球 (4)击球时腿蹬地身体重心前移。 (5)上下肢协调用力。 二、教师提出练习要求。 三、组织学生进行练习。 四、教师巡回指导、纠错。 一、教师讲解身体素质练习的内容及要求 1、 给学生分组(4组)并提练习要求。 2、 鼓励学生认真自觉投入练习。 3、 采用分组轮换练习法 二、练习内容 立跳远 跳绳 俯卧撑 400米 (图四) 一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 4 基 本 部 分 一 正 面 双 手 垫 球 二 素 质 教 材 18 12 3 练习对形(图三) 学生在领操员带领下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 一、全班如图三听讲、练习。 二、学法: (1) 认真观看示范。 (2) 学生跟练。 (3) 学生自练自评。 (4) 学生互练互评。 (5) 集体练习。 三练习步骤: 9、 徒手做准备姿势 10、 学生徒手模仿试做原地垫球动作。 11、 两人一球,一人持球于腹前,另一人做垫固定球练习(着重体会手臂触球部位和用力)。 4、一人一球,自抛自垫(体会击球点和控制球能力)。 5、 学生知道素质练习的内容及练习要求。 6、 练习数量: 跳绳30秒*2 立定跳远10*2 俯卧撑 男生10*2 女生8*2 400米 中速跑进 7、 学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。 4*8拍 4 4~6 8~10 20 结 束 部 分 小 结 一、集合队伍,学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 2次 学习必备 欢迎下载

第4课时 材 1、 排球 2、发展身体素质练习 难点:垫球到位,动作轻松自然协调 重点:把握好击球点及击球方向。 教学目标知识目标:学生知道背向双手垫球的方法。 能力目标:学生能掌握背向双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。 情感目标:学生学习积极认真,能遵守纪律。在练习中改善人际关系,培养合作意识,并学会尊重他人。 教学内容 教 师 活 动 教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。 1、 在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。 2、“同学们好!” 3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。 4、安排见习生。 教师讲解游戏的内容和和方法。 1、摸背游戏”。 2、教师讲解游戏方法、要求: 两人一组,面对站立,做好准备姿势,同时快速移动,去摸对方的背部。最先到达终点队为胜队。 3、教师讲明优胜者奖励方法。 4、组织学生进行游戏。 时间 学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ (图一) 1、“老师好! 2、认真听讲,明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。 1、学生认真听讲,明确游戏的方法。 2、按照练习方法进行游戏。 组织如(图二) 练习次数 教学过程 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 二 游 戏 2分 6 6~8次 学习必备 欢迎下载 教学过程 教学内容 三 徒 手 操 时间 教师讲明练习内容、要求。 (1)压指运动;(2)肩绕环运动 (3)扩胸运动;(4)体侧运动 (5)体转运动;(6)腹背运动 4 (7)弓步压腿;(8)侧压腿。 要求:动作正确,整齐、有力。 教 师 活 动 学 生 活 动 练习次数 基 本 部 分 结 束 部 分

一 背 向 双 手 垫 球 二 素 质 教 材 一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。 要点:(1)注意击球点及击球方向。 (2)展腹挺腰、向后扬臂击球。 (3)上下肢的协调用力。 二、教师提出练习要求。 三、组织学生进行练习。 四、教师巡回指导、纠正错误。 一、教师讲解身体素质练习的内容及要求 4、 提出练习要求并组织学生进行练习。 5、 鼓励学生认真自觉投入练习。 18 12 练习对形(图三) 学生在领操员带领下进行练 习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O 4*8××××× O O O O O 拍 ××××× O O O O O ★ 一、全班如图三听讲、练习。 二、学法: (6) 认真观看示范。 (7) 学生跟练。 (8) 学生自练自评。 (9) 学生互练互评。 (10) 集体练习。 三、练习步骤: 1、自垫练习,复习正面双手8~12 垫球技术。 2、学生徒手模仿试做原地的6~8 背后向垫球动作。 6、 垫固定球练习(着重体会10~12 击球点)。 4、两人一球,自抛背垫给同 伴(体会垫球方向和控制球 10~14 能力)。 8、 学生知道素质练习的内 容及练习要求。 9、 学生自觉积极地参与素 质练习并完成任务。 3次 10、 练习内容: (1) 30秒快速跳绳 2次 (2) 间歇跑400米 一、集合队伍,学生自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 2次 小 结 一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3

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