因此，为了帮助大学生塑造“理想的我”的形象，引导大学生学习古今中外历史上为人类社会的进步和发展做出贡献的科学家、思想家、教育家和革命家的光辉形象，有利于大学生从中吸取建构“理想的我”的养料，尤其是引导大学生学习那些和他们年龄与角色相近的同代青年英雄和杰出大学生的光辉事迹，对于他们建构“理想的我”的形象具有重要的作用。 （二）他人评价的影响
俗话说，“旁观者清，当局者迷。”他人的评价是客观认识自己的一面镜子，可以帮助自己了解“现实的我”的形象，认识自己的长处和短处，知道自己在别人心目中是一个什么样的人，这既是作为建构“理想的我”的依据，也是提高“现实的我”的重要参照。
大学生可以通过某些会议、竞赛评比、表扬与批评、学习成绩报告单等各种途径获得别人非正式的评价，这些评价都可能对大学生的自我意识产生影响。
然而别人的评价与大学生的自我评价总是会有一定的矛盾与距离，如何使别人的评价与大学生的自我评价趋于一致，而为大学生所采纳，决定于许多因素。
1．评价要从肯定优点入手，对大学生的优点与缺点进行全面的评价
即使是指出缺点，也应从肯定成绩和优点入手，在一般的情况下，教育工作都应从正面对大学生进行肯定和鼓励，以激发其
信心和斗志，不要一提优点就轻轻带过，一讲缺点和错误就大做文章，这种消极的批评难以收到积极的效果。 2.评价要从关心和爱护出发
出于爱护和关心的善意批评，即使是指出缺点和错误，也可能使人心悦诚服；而恶意的指责、指桑骂槐、冷嘲热讽就难以为人所接受。
从关心和爱护出发的正面评价，常常能对大学生的自我实现产生强有力的激励作用。有个大学生牢记一位长者对他的评价：“你心地善良，待人宽厚，将来一定会有远大的前途。”他认为这个评价不仅使他对自我的个性品质产生了积极的体验，而且使他增加了对未来社会的信心。因此，亲人、爱人、受敬重的人所作的评价往往具有强大的激励作用。
有时，一个有威望的教师或长者的肯定评价甚至可以成为大学生刻骨铭心的座右铭，鼓舞他终身不懈地奋斗。 3.评价要尊重大学生的心理特点和人格
大学生是趋于成熟的青年，有强烈的自尊心和独立自主的精神。因此，对大学生的评价必须尊重他们的自尊心和人格。通过谈心或民主探讨的方式，使他人的评价与大学生自我的评价形成共识，较有利于促进大学生自我意识的发展；而采取专制性的批评指责，并强加于人，就容易伤害大学生的自尊心，不仅会造成学生心情压抑和不满，甚至会产生逆反心理。
在对大学生进行评价前，还应该了解大学生自我评价的特点，才能进行有效地沟通，使别人的评价与大学生的自我评价趋于一致，从而达到提高自我认识的目的。 （三）个人实践的体验
大学生的自我意识是随着学习活动、课外活动和各种社会交往活动而不断发展的。他们通过实践活动增进对自我的认识，获得自我体验，并进一步修正自我观念，调整对自我的要求和自我实现的行动。
当他们在学习中获得显著的进步时，他们就体验到成功的愉快，提高了对自我学习能力的评价，增强了信心；而当学习成绩下降时，他们不但体验到失望和痛苦，而且会对自己的学习能力产生怀疑，降低对自我的信心。当他们参加某些竞赛活动（如唱歌、舞蹈、运动、绘画和演讲比赛等）而获奖时，他们会为自己过去未曾发现的才能而感到欣喜，并相应地提高对自己的评价；如果比赛受挫，有些人不但会感到失望和难过，可能还会认为自己 “本来不是从事那项活动的料”而灰心丧气。有个大学生说：”我原来认为自己很聪明，可是第一学期几科成绩都考不好，我开始对自己的智力产生怀疑，后来我的成绩又上去了，我又恢复了对自己学习能力的信心。”可见，实践的结果不断影响着大学生的自我认识和自我评价。
实践中角色地位的变化也会影响到自我评价。一个学生当选为班长，会提高他对自我的积极评价，由此增加对自我的满意感和自信度；如果落选，则会降低对自我的评价和信心。 大学生对自我的评价和认识，通常并不是一次实践活动的直接结果，而是经过实践——认识——再实践——再认识反复实现的。大学一年级的时候，许多学生对自我尚缺乏全面的、统一的、稳定的认识，对自我的评估一般偏高。经过几年学习生活实践的反复认识后，他们才形成了比较统一的、稳定的认识，形成了比较确定的自我观念。
（四）网络信息交流的影响
目前，我国加入计算机互联网络的青少年日益增多，用户80％以上是青少年，其中，大学生占了很大比例。现在，这些加入计算机互联网络的大学生不仅受到教师和家庭的影响，受到电视、电影等单向传播的影响，而且受到电脑互联网络交流信息的影响。当他们坐在计算机前同国内外其他人进行交流的时候，那种“老师讲、学生听”的传统教学方法顿显逊色，而“自我”的主体地位日益明显。当他们操作电脑，接受信息、处理信息和发布信息时，犹如“运筹帷握”，发挥着自己的主动性、探索性和创造性，培养了自己独立分析问题、解决问题和创新的能力，以一种前所未有的方式促进自我意识的发展。
第二节 自我意识决定人生