《运动训练学名词解释》
度训练，有效地提高运动员竞技能力水平。（李益群）
32、训练过程控制 control of training process
通过专门的方法和手段，按既定的方向和目的，以及预先确定的工作方式，对运动训练活动进行把握和调节的行为。
对训练过程实施有效控制的条件主要有两个：一是由教练员、运动员、科研人员组成的有效控制主体；二是建立完善的信息系统。包括起控制作用的“控制信息”和起调节作用的“反馈信息”，以及保证信息联系得以实现的信息通道。运用信息反馈实施反馈调控，是实现训练过程控制的关键，可及时纠正训练过程中出现的偏离。（徐本力）
33、竞技能力发展敏感期 sensitive period of competitive ability development
竞技能力各构成因素，在儿童和少年时期有机体自然生长发育的某些特定年龄阶段 的较快发展时期。
形态、机能、素质、协调、智力、知识、动机、性格等诸多竞技能力构成因素，伴随着儿童和少年的自然生长发育过程呈现出不同的发展规律，具有鲜明的时间特征和非同步性，在对运动训练过程进行总体规划时，就要充分考虑依年龄和时期不同而具有的不同特点，在确定训练内容和负荷方面也应该相应按不同的侧重予以规划和安排才能收到理想效果。
训练实践中应有效地利用竞技能力发展敏感期的特点进行科学选材、安排多年训练过程和适时发展专项需要的特定能力。儿童期神经系统发育最快，是发展协调性及学习技能技巧的敏感期，但不易集中且注意力较弱，因而应注意训练内容的趣味性和多样性。儿童后期和少年期，速度、快速力量、最大力量的发展敏感期相继到来，心理能力和智力水平也有了较大发展，具备了较强的自控能力和意志品质，因此，可以进行较多的速度性和力量性练习，并开始学习和掌握较为复杂的专项运动技能。（张英波）
34、痕迹效应 trace effect
训练过程中前一次负荷的效应在机体内部留有的痕迹在其后一次负荷的实施中反映出来，直接影响后一次负荷的训练效果的现象。
痕迹效应主要表现于： 第一，运动员对后一次所承受的负荷仍保留有与承受前一次负荷相似的心理准备和心理动员水平。
第二，中枢神经系统神经冲动发放频率与同步化程度以及运动时肌纤维募集量仍在一定程度上受到前一次负荷的影响。
第三、后一次练习动作在用力程度、顺序、时机和结构上仍带有前一次动作的迁移 效果。
第四，人体运动中供能系统主要工作方式也明显带有前一次负荷时的特点。
训练实践中可充分利用负荷对机体的痕迹效应科学地组织训练过程和安排比赛计划。具体表现在训练课和比赛前一般性与专门性准备活动安排、课中各项练习的确定与排序以及恢复方式的采用都要充分考虑到痕迹效应的影响，以期达到更好的训练质量或比赛成绩。（张英波）
35、累进效应 progressive effect
训练过程中后一次负荷效应在前一次负荷效应的基础上进行，循序渐进达到训练整
13
《运动训练学名词解释》
体水平稳步提高的现象。
累进效应的含义主要包括：第一，对优秀运动员竞技能力的培养是一个长期、稳定的系统过程，更高一级水平的运动成绩总是在已有水平上实现进一步突破和不断积累的结果。第二，积极、有效的运动训练过程要求负荷的量度要在已有基础上累进性地增加，适宜负荷的临界值总是处于渐进性的动态过程中。第三，运动员人体生长发育和对训练的适应过程是一个在前一基础上逐步加强的完善和积累过程。
在运动员实际训练中，认识和掌握负荷效应变化的这一规律，对于实现运动负荷t度的科学控制具有重要的现实意义。因此，应定期对机体承受训练负