七年级下册 第一课 珍惜无价的自尊
一、自尊是人人都需要的 1．感受自尊的快乐
自尊的表现：注意容貌上的修饰、举止方面的文雅以及行为的后果。 自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。
2．知耻与自尊
（1）真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。知耻是自尊的重要表现，不知羞耻的人永远不会有自尊。唯有知耻，才有自尊。
（2）“金无足赤，人无完人。”一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确对待自己的缺点，将缺点转换为优点。
3．虚荣与自尊
虚荣心是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。一旦他人有一点否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊而受不了。
二、尊重他人是我的需要 1．同样的自尊 同样的快乐 1.为什么要尊重他人？
我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，所以我们也有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严。尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。
2．尊重他人，就是尊重自己
（1）要赢得他人的尊重，首先要尊重他人，不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。
（2）尊重他人就要意识到他人同自己一样需要自尊。尊重他人，是我们的需要，也是我们的快乐。
（3） 真正做到尊重他人就要：⑴欣赏、鼓励、期待等角度来善待对方；⑵不做损害他人的事情。
三、彼此尊重才能赢得尊重 1．维护人格最重要
自尊的人最看重自己的人格，不做有损人格的事。
2．自尊者豁达
（1）我们应该养成一种豁达、开朗的性格，可以更多地欣赏来自他人的智慧，感受自尊的快乐。
（2）自尊要适度。适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误；过度的自尊，则使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活的乐趣。 （3）正确对待他人的议论要“有则改之，无则加勉”。
（4）对恶意的侮辱与诋毁，必要时我们可以运用法律武器捍卫自尊。 3．善于尊重他人
（1）尊重他人最基本的表现：1.就是对人有礼貌2.尊重他人的劳动3.尊重他人的人格。
（2）真正做到尊重他人，就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。尊重他人，首先要欣赏、接纳他人；其次，不做有损他人人格的事情。
（3）尊重的力量：尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过，尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的下面效应。
第二课 扬起自信的风帆
一、“我能行！” 1．自信一族
自信的表现：在思想上相信我能行，行为上表现我能行，情感上体验我能行。这种“我能行”的态度，就是自信。
自信的含义：自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
2．超越自负，告别自卑
自卑、自负、自信的区别：自卑与自负都是自信的误区。（1）自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试；（2）自负的人，自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。（3）自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。
二、自信是成功的基石 1．“一对孪生子”共有的心态
自负与自卑都是以自我为中心。自负者追求的目标从一开始就是虚假的，自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折会即刻使他感到沮丧、颓废，从而走向自卑。自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。因此，不管是自负者还是自卑者，都会远离成功。
2．自信有助于成功
自信者的哪些心理品质有助于成功呢？1.乐观2.好奇3.专注。
正是由于自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，所以可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快、最好地到达胜利的终点。自信是成功的基石。
三、唱响自信之歌 1．看到进步与长处
有自信才能有成绩，有成绩就会更自信；发现自己的长处是自信的基础。 2．增强信心与实力
如何增强信心与实力：相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战；实力是撑起信心的最重要支柱。
3．做自信的中国人
一个人的自信与国家的关系：我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。
怎么做一名自信的中国人：一个有强烈民族自信心的人，必定会在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，绝不会做有损国格的事情
如何树立自信：将个人自信心上升为民族自尊心、自信心，做个自信的中国人。
第三课 走向自立人生
一、 自己的事自己干
自立的表现：1.自主科学地安排自己的学习2.独立自主地科学安排自己的生活3.自主地处理自己遇到的社会问题，靠自己开创自己的事业。 【要点阐释】 1．自立人生少年始
自立就是自己的事情自己干。人的成长过程，就是一个不断提高自立能力的过程。
2．人生需自立
（1）为什么要自立？因为我们终究要离开家庭和学校的呵护，走进社会，经风雨、见世面。
（2）自立作为成长的过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是我们养成良好道德品质的过程。经过这个过程，才能成为一个对自己负责、对他人负责、对社会负责的能够自立自强的人。
（3）人生需自立，如果不能从现在起，自觉地储备自立的知识，锻炼自立的能力，培养自立的精神，就难以在未来的社会中自立。
二、告别依赖 走向自立
如何成为自立的人？1.认识到依赖的危害，告别依赖。2.自己的事情自己负责，学会自主。
1． 不能再有依赖
我们在社会中生活，需要相互帮助，互相依靠。自立不是拒绝帮助。 依靠≠依赖
依赖的危险：依赖思想会使人丧失独立生活的能力和精神；使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷；不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。
2．自立与自主
（1）自主的含义：自主就是遇事有主见，能对自己的行为负责。自主不仅是一种权利，更是一种能力。
（2）告别依赖，一个重要的表现是独立的生活。要独立生活，就要做到自己的事情自己负责。自己的事情自己负责的前提是要自主，自主不仅是一种权利，更是一种能力。一个没有主见的人，很难在生活中自立。 遇事没主见，就不会有自立。自主是自立的前提，自立是自主的表现。
3．多实践，多锻炼
（1）如何培养自立能力？1.最基本的就是要立足于自己当前的生活、学习中的问题，从小事做起。2.培养自立能力要大胆地投身社会实践。只有在社会生活中反复锻炼，不断实践，才能逐步提高自立能力。 第四课 人生当自强
一、人生自强少年始
1．自强，进取的动力
（1）一个自强的人，必定对未来充满希望，奋发向上，积极进取。自强是一种精神，一种美好的道德品质，对一个人的成长具有巨大的作用。自强从现在开始。
（2）自强精神表现：在困难面问不低头，不丧气；自尊自爱，不卑不亢；勇于开拓，积极进取；志存高远，执着追求；等等。
（3）自强对个人的作用：自强是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质；是我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的强大动力，是通向
成功的阶梯。 自强对民族的作用：自强不息是我们民族几千年来熔铸成的民族精神。正是这种精神，使中华名族历经沧桑而不衰，备经磨难而更强，豪迈地自立于世界名族之林。
2．自强，通向成功的阶梯
（1）自己主观上想不想自强，对一个人的成功有重要的作用。
（2）自弃与自强是对立的。自弃的含义：指自己懒惰成性，得过且过，不求上进，不思进取。自弃的人没有理想和追求，不愿吃苦，不愿奋斗，最终将一事无成。
二、少年能自强
（1）理想，自强的航标。
要成就一番事业，就会遇到困难和挫折。有了理想，就有了进取的不竭动力。要自强首先要树立坚定的理想，为人生的理想执著追求，是所有自强者的共同特点。
（2）战胜自我，自强的关键。
为什么要战胜自我？因为人最大的敌人是自己。每个人都有自己的弱点，能战胜自己的人必定能自强。
（3）扬长避短，自强的捷径。
为什么要扬长避短？因为每个人都有自己的长处和短处。要想自强和成功，就一定要认识自己的长处、天赋和兴趣，知道自己适合做什么，不适合做什么。 为什么要根据自己的兴趣确定发展方向？因为如果根据自己的爱好和兴趣确定自己努力的方向，我们的主动性就会得到充分发挥。