简化二十四式太极拳
（1）重心后移，左脚翘起，上体微向右转（图7－3－2－8－1）。
（2）上体继续右转，左脚尖内扣，右手向右手行划弧至右侧（图7－3－2－8－2）。
（3）重心移向左腿，右脚收至左脚内侧，成丁步左臂平屈胸前，掌心向下，右手向下划弧，成抱球状。（图7－3－2－8－3）。
（4）同7（1）解，唯左右相反（图7－3－2－8－4）。
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简化二十四式太极拳
（5）同7（2）解，唯左右相反（图7－3－2－8－5）。
（6）同7（3）解，唯左右相反（图7－3－2－8－6）。
（7）同7（4）解，唯左右相反（图7－3－2－8－7）。
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简化二十四式太极拳
（8）同7（5）解，唯左右相反（图7－3－2－8－8）。
（9）同7（6）解，唯左右相反（图7－3－2－8－9）。
（10）同7（7）解，唯左右相反（图7－3－2－8－10）。
（11）同7（8）解，唯左右相反（图7－3－2－8－11）。
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简化二十四式太极拳
（12）同7（9）解，唯左右相反（图7－3－2－8－12）。
（13）同7（10）解，唯左右相反（图7－3－2－8－13）。
（14）同7（11）解，唯左右相反（图7－3－2－8－14）。
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