简化二十四式太极拳
要点：身体要平稳自然，胸部要放松，两臂要沉肩垂肘，左脚下落时与左手立掌沉腕、微向左转腰的动作协调一致，重心平稳。
攻防含义：我方用右手防开对方的进攻，同时左手攻击对方。 6．左右倒卷弘；
（1）上体稍右转，右手向下向右肩划弧，掌心向上（图7－3－2－6－1）。
（2）上体继续右转，右手继续向右斜后上方摆起，左手翻掌，掌心向上（图6－5－20②图7－3－2－6－2）。
（3）左脚轻轻抬起，右掌屈回收至右耳侧（图7－3－2－6－3）。
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简化二十四式太极拳
（4）左脚向后撤步，上体稍向左转，右掌沿耳际上沿向前推出，高与鼻平，掌心向前，左掌向下向左划弧，掌心向上（图7－3－2－6－4）
（5）同（2）解，唯左右相反（图7－3－2－6－5）。
（6）同（3）解，唯左右相反（图7－3－2－6－6）。
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简化二十四式太极拳
（7）同（4）解，唯左右相反（图7－3－2－6－7）。
（8）同（2）解，唯左脚脚尖点地（图7－3－2－6－8）。
（9）同（3）解（图7－3－2－6－9）。
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简化二十四式太极拳
（10）同（4）解（图7－3－2－6－10）。
（11）同（5）解（图7－3－2－6－11）。
（12）同（6）解（图7－3－2－6－12）。
（13）同（7）解（图7－3－2－6－13）。
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