文圣拳武学文化探索研究 - 卢飞宏

理,它以内功养气蓄神健身养生为主,动功运动内外相合,左右相顾,上下相随,连绵不断,循环无端,外强筋骨,内壮肺腑,阴阳互运,刚柔相济;文以养生,武以御敌,内外兼练,性命双修。文圣拳有十大要领虚领顶劲,气沉丹田,沉肩坠肘,塌腕扬指,含胸拔背,松腰实腹,圆裆松胯,敛臀提肛,分膝摧跨,十趾抓地。同时还要求步正身稳,意贯始终等。技击特点是:以柔克刚,以弱胜强;以静制动,后发先至;瞬间近击,得机得势;守中用中,争夺空间;整体发动,入位夺位;侧身击打,化打一体;沾粘连随,挤跟靠打;神定势严,稳准狠衡。拳法功理:松静用意气自然,杠杆巧用遍全身;整体间架几何撑,对拉拔长生内劲;弧形轨迹圈中行,刚柔相济阴阳衡;意纳穴窍能量聚,拳法大道简繁简;丹田中心天人合,五手奥秘在深玄。文圣拳实战理念是“力不打功,功不打法,法不打意”,注重意的训练,意气力合一,在身心合一的基础上,“静如山岳,动如江河”。拳诀讲:“运动如面炼钢,无坚不摧”,“蓄劲如开弓,发劲如放箭”,有若决水于千仞之堤,转圆石于万仞之谷之势,有排山倒海之功,实战中任何一个角度,任何一个方向,距离远近均可防守、攻击和控制敌人,拳打卧牛之地,击敌于五步之外,御敌于无形之中。其势存高远,升则飞腾于宇宙之间,隐则潜伏于波涛之内,有包藏宇宙之机,吞吐天地之志。文圣拳历来是拳家的“看家本事”,亦称“看家护院”

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之拳,有“拳打卧牛之地”之称,拳法云:“一阴一阳一上下,一升一降一变化,攻中有守守亦攻,以柔克刚软欺硬,不开不躲粘挤打,神仙难躲圣拳法”。

文圣拳的武道包括儒家思想,道家精神,释家修养,有完整的修炼体系。从桩功定式练起,调整生理,修炼内心,培养血气,运化力劲,应用拳法器械。文圣拳的锻炼过程是一个修正自我,强化自我,完善自我的过程,其具有较强的整体性和综合性,它既注重力的锻炼,也注重巧的锻炼;既注重速度,也注重耐力;既注重进攻,也注重防守,从而把矛盾对立的两个方面统一起来,锻炼人体的综合能力。文圣拳有五千年中华传统文化的根基,以及和丰富的人文文化精神内涵,忠信仁义,舍生取义,大义情怀、忠义千秋,具天罡正义之气,浩气的撼山岳。文圣拳的尚武精神是一个民族积极向上的情怀,重智、信、仁、勇、严、义等传统文化,以它尚礼、尚仁、尚德的道德与伦理精神联结着华夏民众的情感纽带,成了中华民族亲情意识与和睦精神的重要载体,在反清起义和抗击外寇侵略的战争中,成为中国民众勇猛精进、前赴后继、御辱抗敌、大智大勇、众志成城的人格基石。

文圣拳武道的基本精神是一个包含诸多要素的思想体系,包括:“天人合一”、 崇尚武德,尊师重道,道德礼仪,孝悌德善,礼义廉耻,忠信仁勇,大义情怀,以中为度,和谐包容、刚健有为和贵和尚中等。文圣拳崇高的境界,日月

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之行若出其中,星汉灿烂若出其里,具中华民族龙的气质,其“龙能大能小,能升能隐;大则兴云吐雾,小则隐介藏形;升则飞腾于宇宙之间,隐则潜伏于波涛之内”,具“富贵而不淫,威武而不屈”的大丈夫节操。文圣拳为拳中之贵族,中华武道之巅峰。

文圣拳作为内家拳的精华,重视本质是内功修炼,其核心和精华是浑元劲、整体劲和内三合,是神意气主导下的内劲修炼,以道家“静坐导引吐纳术”与宋太祖

赵匡胤所习的老红拳相结合,经历代宗师提炼升华,使之拳架均整平衡,动静相兼,内外同练;以脊柱传动四肢及周身关节的撑盘,对拉拔伸与气意结合的整体开合运动,结合文圣功静坐、意念导引,打通周身穴窍,将气与力汇聚于丹田之中,以丹道之能量而打通周身气血,促进血液循环加速,脏腑能量代谢加快,使呼吸、消化、运动及感官功能增强,达到祛病延年,强壮身体,增加技击效能。文圣拳以通畅人体经脉,平衡人体气血脏腑,养练精气神聚合内劲能量为主,以锻练筋骨皮和身法肢节外在协调的运动为辅,是典型的既能养生健体,又能实战技击的拳法。

文圣拳技击功能并不是其修炼者所要追求的最高目标,武,止戈也,武道精神,是以武止伐。文圣拳尚道贵德,道法自然,追求仁义道义、忠信圣贤之道。重内在气、势、威、神的修炼,讲求以静制动,以弱胜强,以柔胜刚,以内胜外,

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无为而治,不怒而威,

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