人体解剖学
悬垂举腿 - 29 -
人体解剖学
仰卧起坐 上固定(上支撑)与下固定(下支撑) 用来分析附着在躯干肌上的某些肌肉的工作。例如，腹直肌上端的附着点在胸骨、肋骨上，下端的附着点在骨盆上。因此，在上固定时做悬垂举腿动作，在下固定时做仰卧起坐动作。 - 30 -
人体解剖学
跳远腾空 无固定(无支撑) 肌肉工作时，它的两端附着点都不固定称为无固定。 例如，挺身式跳远中腾空阶段，躯干与下肢的相向运动， 由腹肌、腰大肌在无固定条件下完成。
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人体解剖学
骨骼肌工作的杠杆原理
杠杆(lever)分类： 第一类杠杆(平衡杠杆)
(支点在中间)
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