3
心理健康维度图的深灰是指心理异常或障碍。 正确答案：√ 4
个体处于心理健康维度图的纯黑状态时，必须求助于精神科医生。 正确答案：√ 5
个体的心理健康状态是固定不变的。 正确答案：× 6
大学生心理健康的标准不包含“接纳自我”。 正确答案：× 7
心理健康的大学生能够保持正确的自我意识。 正确答案：√ 8
心理健康的大学生能够保持和谐的人际交往。 正确答案：√ 9
好学乐学是大学生心理健康的重要标准之一。 正确答案：√ 10
心理健康的大学生的行为不一定要符合年龄特征。 正确答案：×
3.5 大学环境的变化 1
大学生应该尽快适应环境的变化。 正确答案：√ 2
理想与现实的冲突是大学生常遇到的问题。 正确答案：√ 3
大学生不需要学会适应角色定位而产生的心理偏差。 正确答案：× 4
大学生学习适应不良容易造成心理困惑。 正确答案：√ 5
无论大学生出现何种表现，我们都应采取同样的心理干预措施。 正确答案：×
3.6 案例分析 1
适应环境的变化不属于大学生要完成的适应。 正确答案：× 2
大学生必须适应人际关系的变化。 正确答案：√ 3
对于大学生而言，自我认识没有变化。 正确答案：× 4
对于大学生而言，需要适应自我认识的变化。 正确答案：√ 5
大学生需要确立新的学习目标和生活目标。 正确答案：√
3.7 压力的定义 1
压力也叫应激 正确答案：√ 2
压力感不可控制 正确答案：× 3
压力是紧张或唤醒的一种（）心理状态 A、外部 B、内部 C、中间
正确答案： B 4
压力是人体内部出现的（）的应对过程。（多选） A、解释性 B、情感性 C、防御性 D、康复性
正确答案： ABC 5
压力也可能是人体对需要或伤害侵入的一种生理反应 正确答案：√
3.8 身体与压力的关系 1
适度的压力是维持我们正常的心理功能和生理功能的必要条件。 正确答案：√ 2
适度的压力有助于我们适应环境、提高心理承受力。 正确答案：√ 3
承受压力不一定总是坏事 正确答案：√ 4
情绪释放的前提是：（） A、说出来 B、哭出来 C、写出来
D、不伤害他人 正确答案： D 5
失眠与消极情绪无关 正确答案：× 6
长时间承受压力有利于身体健康 正确答案：× 7
人类（）%的疾病与心理的压力感有关 A、不到10% B、20—30% C、65—90% D、100%
正确答案： C 8
詹姆斯?林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出：“孤独是致命的毒药，（）是生命的良药。” A、快乐 B、休息 C、交友 D、对话
正确答案： D 9
身体健康与压力感有关 正确答案：√ 10
我们可以通过积极的自我暗示，调节压力感造成的身体健康问题。 正确答案：√
3.9 积极面对压力 1
压力永远都是个问题。 正确答案：× 2
压力本身不是问题，关键在于：（） A、如何忽视 B、如何回避 C、如何应对 正确答案： C 3
如果产生压力感，是一件很可怕的事情。 正确答案：× 4
该段视频是希望你体会：人在压力情境下如何获得（） A、道德提升 B、身体健康 C、心灵成长 正确答案： C
3.10 应对压力小技巧 1
建立和完善自己的社会支持系统，对于缓解压力非常有效。 正确答案：√ 2
一个人如果只有一、两个知心朋友，必定有心理问题。 正确答案：× 3
一个人和家人的关系越好，朋友越多，（）就越多。（多选） A、社会支持 B、情感支持 C、技术支持 正确答案： AB 4
即使朋友不多，但足以交心，仍然可以获得社会支持。 正确答案：√