◆人黄有病，苗黄缺肥。 ◆入厨先洗手，上灶莫多言。 ◆冬不蒙首，春不露脊。 ◆饥梳头，饱洗澡。 ◆生瓜梨枣，多吃不好。 ◆白露身子不露，免得着凉泻肚。 ◆宁叫嘴受穷，不叫病缠身。 ◆宁可锅里放坏，不可肚里硬塞。 ◆宁添一斗，莫添一口。
◆头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。 ◆立如松，坐如钟，卧如弓，行如风。 ◆有病早治，省钱省事。 ◆老怕伤风，少怕痢疾。 ◆老怕冬冷，少怕秋凉。
◆早饭吃得饱，午饭吃得好，晚饭吃得少，不用大夫瞧。 49
◆早起动动腰，一天少疲劳。 ◆吃萝卜，喝热茶，大夫改行拿钉耙。 ◆吃饭先喝汤，老了不受伤。 ◆吃药不忌嘴，跑断大夫腿。 ◆吃得慌，咽得忙，伤了胃口伤了肠。 ◆吃了走百步，不用上药铺。 ◆吃了省钱瓜，害了绞肠痧。 ◆吃米带点糠，老小都安康。 ◆吃面多喝汤，省得开药方。 ◆吃酒不吃菜，必定醉得快。 ◆吃穿当时，活到九十。 ◆吃不言，睡不语。 ◆吸不张口，呼不闭口。 ◆先睡心，后睡眼。 ◆先胖不会胖，后胖压塌床。
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