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Y：『專心注意看，一陣子你就能在那些模模糊糊之中看見一些事物。』。 F：﹝一陣子後﹞『乳酪三明治一閃而過。』。 Y：『很好，繼續注意，馬上就有些事情要發生了！』。 F：『有一些樹木，旁邊有一棟大房子。』。 Y：『你想先看哪一樣呢？』。
然後你就可以繼續進行了。
當然我們並沒有對一開始出現的事物加以指引，主要發生的事、看見的物建立於對方的反應。 例2.以房子開始 Y：『我希望你讓你的心漫游於整個房舍，房屋可能是新的，也可能是舊的，大的小的，城堡或小屋，見過或是從未見過，一陣子之後會發現有些事比其他的更能引起興趣來，發生時我希望你能告訴我。』。
F：﹝一陣子之後﹞『我站在一幢大的房子前。』。 Y：『前門開著嗎？』。 F：『是的。』。 Y：『進去並且四處看看怎麼樣？』。 F：『好的。』。
此時你讓她或他慢慢的一間一間看。 例3.以空百的電視或銀幕開始 Y：『我希望你能想像一個空白銀幕，電視或錄影或電影，當你能想像出來時，告訴我一聲。』。
F：﹝停頓﹞『好。』。 Y：『是電視或是別的？』。 F：『是電視。』。 Y：『很好，現在想像正好將它的開關打開，等著看看有什麼節目出現呢？』。 F：『朋友。』。 Y：『真好，告訴我情節。』。
之後，你就像下述的一樣繼續引導。 Y：『現在我們換個頻道如何？或許有你在裡呢！？』。
F：﹝停頓半響﹞『有了，就是這裡，我看起來我像是戰爭中的一名士兵。』。 Y：『誰跟你在一起？』。
由此你就能繼續探索下去。 例4.以真實的記憶開始 Y：『我希望你能由你的過去回憶起某件事─任何一件事。』。 F：『好的，我想起了好幾年前渡假的時刻，我正在航海。』。 Y：『你單獨的嗎？』。 F：『不是，跟一些朋友。』。 Y：『情形如何？』。 F：『我記得有陣子暴風，我們幾乎溺水了呢！』。
Y：﹝描述了一陣子後﹞『現在想一想，如果是一個故事的話，可能就更有戲劇性了，我不知道你能不能做到想像一個故事或一段影片？可能有別人與你在一起，船也可能不一樣等等……』。 F：『好的，我假設如果是個故事的話，我們的船可能是觸礁或發生其它事故……。』。
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Y：『很好，想像那個，告述我發展的情形如何？』。
此一練習的重點在於你永遠不知道事情會怎樣演變下去，你必須很有彈性，並且能即席製作，但是在每一種你所製作的情形之下，你都需要利用一些問題來保持你的朋友對發生事件的注意力。 摘要
如果你嘗試本書中的建議，你將會發現在大多數的情形之下，人們的視覺想像是如何的充滿彈性，再一次你會發現有了標準的結果：有反應，花點時間，因人而異。
第四章
引導並控制想像
視覺想像不僅可用來探索，也能被指示、引導，此章提供發展此種能力的練習。 用來練習的是想像一個地點，然後增加一些奇異而陌生的成分，然後改變，由漂浮著觀看然後漂浮著漫游，其次改變想像的能力運用來改變一小段記憶，然後藉此發展來看看規劃出完全不同的生活。
此章能教你不用任何「誘導」或是其他的催眠技巧來改變許多人的想像。 在前面幾章中，我們對視覺想像擔任了相當被動而關心的角色。
但是在此一章中，你的目標在於引導並控制它，在前幾章中你發現豐富且多樣化的想像似乎都自動的產生，而在此一章