二、遗忘的主要规律：德国心理学家 艾宾浩斯 艾宾浩斯遗忘曲线：遗忘在数量上受时间因素制约的规律——遗忘量随时间递增；遗忘的速度是先快后慢，呈负加速型。（P164）*
三、遗忘产生的原因
（一）痕迹衰退说：由亚里士多德提出，桑代克进一步发展。这种理论认为遗忘是由记忆痕迹衰退引起的，消退随时间的推移自动发生
（二）干扰说：干扰说认为，遗忘是由于在学习和回忆之间受到其他刺激干扰的结果。两种干扰：前摄抑制 倒摄抑制
（三）同化说：奥苏伯尔根据他的有意义接受学习理论提出，遗忘就其实质来说，是知识的组织与认知结构简化的过程
（四）动机说：最早由弗洛伊德提出，认为遗忘不是保持的消失，而是记忆被压抑
四、克服遗忘的策略（P165—P166）* （一）深度加工材料 （二）有效运用记忆术 （三）进行组块化编码 （四）适当过度学习
（五）合理进行复习：及时复习 分散复习 反复阅读结合尝试背诵 多种感官参与学习活动，如听、说、读、写等综合训练
第四章 学习策略与不同类型的学习
第一节：学习策略概述
一、学习策略的定义：学习策略是指学习者为了提高学习效率和学习质量，有目的，有意识的制定有关学习过程的复杂方案。它可以是内隐的规则系统，也可以是外显的操作程序与步骤。
二、学习策略的分类（略）
三、学习策略的特点：1、学习策略具有主动性 2、学习策略具有有效性 3、学习策略具有过程性 4、学习策略具有程序性
四、几种典型的学习策略：认知策略 元认知策略 资源管理策略（P171—P173）*
五、策略的培养（P173—P175）*
（一）学习策略培养的原则：1、主动性原则 2、内化性原则 3、特定性原则 4、生成性原则 5、有效的监控 6、个人自我效能感 （二）学习策略培养的方法（174）：1、指导教学模式 2、程序化培养模式 3、完形培养模式 4、交互式教学模式 5、合作学习模式
第二节：知识概述 一、知识的含义：个体通过与环境相互作用后获得的信息及其组织。其实质是人脑对客观事物的特征与联系的反映，是客观事物的主观表现，是通过主客体的相互作用产生的。
二、知识的分类（P175）*
广义的知识：泛指人们所获得的经验 狭义的知识：个体获得的各种主观表征，不包括技能和策略等调控经验。
1、感性知识和理性知识——根据知识的不同反映深度
2、陈述性知识和程序性知识——根据知识的不同状态和表述形式 3、具体知识、方式方法知识和普遍原理知识
4、具体知识和抽象知识——根据知识的不同抽象程度
三、知识学习的类型：（一）根据知识本身存在形式和复杂程序:符号学习、概念学习和命题学习
（二）新旧知识联系的方式：下位学习、上位学习和并列结合学习
四、知识学习的一般心理过程：知识获得 知识概括 知识保持 知识提取（P176—P177）※
第三节：技能概述 一、技能的含义及特点
技能：通过练习而形成的合乎法则的活动方式
特点：1、技能是通过学习或练习而形成的，不同于本能行为 2、技能是一种活动方式，不同属于认知经验的知识 3、技能是符合法则的活动方式，不是一般的习惯动作
二、技能的种类（P177） （一）动作技能 动作技能也叫“操作技能”，“运动技能”，是通过学习形成的合乎法则的操作方式。 特点：外显性，客观性，展开性 （二）心智技能
心