（生理盐水）或5%葡萄糖溶液。 高渗溶液，低渗溶液。 三、酸碱度
（一）正常pH 值：7.35～7.45，平均为7.40。人体耐受的最大pH 值变化范围为6.9—7.8。
（二）PH 值相对稳定的原因：血液中含有数对具有抗酸和抗碱作用的物质（称为缓冲对）。
（三）缓冲对：NaHCO3/H2CO3、Na2HPO4/Na H2P O4、Na—蛋白质/H—蛋白质等。 （四）碱储备：100ml 血浆中碳酸氢钠的含量。 第三节血细胞 一、红细胞
（一）数量和功能
1、数量：男子：（4.0～5.5）×1012/L，平均5.0×1012/L； 女子：（3.5～5.0）×1012/L，平均为4.2×1012/L。
2、机能：（1）运输O2 和CO2；（2）缓冲血液的酸碱度。 （二）血红蛋白
1、含量：男子：约为120～160g/L，女子约为110～150g/L。 2、作用：（1）运输O2 和CO2；（2）缓冲血液的酸碱度。 （三）红细胞的生成
1、红细胞的生成：原始血细胞→原始红细胞→早幼红细胞、中幼红细胞、晚幼红细胞→网织红细胞→成熟的红细胞。 2、原料：（1）蛋白质；（2）铁。
3、成熟因子：（1）维生素B12；（2）叶酸。
4、调节因子：（1）促红细胞生成素；（2）雄性激素。 5、条件：机体缺氧所致。 （四） 血型
1、概念：血细胞特异凝集原的类型。
2、血型系统：人体具有二十几种彼此独立的血型系统，如ABO、Rh、P、MNSs 等。 3、ABO 血型系统
ABO 血型系统中的凝集原和凝集素 血型 红细胞上凝集原 血清中凝集素 A A 抗B B B 抗A AB A和B 无 O 无 抗A和抗B 4、鉴定：依据A 凝集原+抗A 凝集素→凝集反应；
B 凝集原+抗B 凝集素→凝集反应。 方法
血型的鉴定 鉴定血清 受检者血型 抗A 标准血清 抗B 标准血清 A ＋ － B － ＋ 9
AB ＋ ＋ O － － 注：+ 表示有凝集；- 表示无凝集。 二、白细胞
（一）数量：正常人血液中白细胞总数为（4.0～10.0）×109/L 平均为7.0×109/L。 （二）分类
1、颗粒白细胞：嗜中性粒细胞、嗜碱性粒细胞及嗜酸性粒细胞； 2、无颗粒白细胞：淋巴细胞和单核细胞。
正常人白细胞分类记数和主要功能 名称 均值 百分比 主要功能 中性粒细胞 4.5×109/L 50～70 吞噬细菌与坏死细胞 嗜酸性粒细胞 0.1×109/L 1～4 抑制组胺释放 9嗜碱性粒细胞 0.025×10/L 0～1 释放组胺与肝素 9淋巴细胞 1.8×10/L 20～40 参与特异性免疫 9单核细胞 0.45×10/L 1～7 吞噬细菌与衰老的红总数 7.0×109/L 细胞 （三）白细胞的机能
白细胞的主要机能是保护机体，抵抗外来微生物的侵害和免疫作用。 1、吞噬细胞：吞噬细胞依靠吞噬活动消除异物，参与炎症反应；
2、免疫细胞：淋巴细胞被侵入体内的异物刺激后，能产生特异性抗体或局部细胞反应。 三、血小板
（一）数量：正常成年人血小板的正常值为（100～300）×109/L。 （二）血小板的机能
1、促进止血； 2、加速凝血。
凝血过程包括三个阶段：第一阶段，凝血酶原激活物的形成；第二阶段，凝血酶原转变成凝血酶；第三阶段，纤维蛋白原转变成纤维蛋白。其具体过程是：
第四节运动与血液 一、运动与血量
血量包括循环血量和储存血量。运动过程中，储存血液被迅速释放出来加入循环血中，从而增加循环血量。运动时一般人大约可增加10%；而运动员可增加20～30%以上。
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1、短时间大强度运动：血细胞容量和血浆容量均明显增加，而且血液出现浓缩性变化。该变化可能与储存血液释放有关。
2、长时间耐力性运动：循环血液中红细胞总数变化不大，血容量变化情况由血浆水分转移而定。若血浆水分从毛细血管渗出到组织液或排出体外，血浆容量 将减少，血液浓缩；反之，血浆容量增加，血液稀释。 二、运动与红细胞及血红蛋白
长期运动训练，对运动员单位体积红细胞数量影响不大，甚至有所下降。但是，运动员红细胞总数较一般人有明显增加，尤其是耐力性项目运动员，其增加幅度更加明显（增加15%）。 三、运动与白细胞 肌动白细胞增多，分为三个时相，即淋巴细胞时相、中性粒细胞时相和中毒时相。 1、淋巴细胞时相的特点是白细胞总数略有增加，淋巴细胞增加明显，但中性粒细胞有所下降。
2、中性粒细胞时相的特点是白细胞总数明显增加，中性粒细胞增加明显，淋巴细胞减少。
3、中毒时相分为两个阶段，再生阶段和变质阶段。再生阶段的特点是白细胞总数大大增加，嗜酸性粒细胞消失。变质阶段的特点是白细胞总数开始减少。 作业：
1、名词解释：内环境，渗透压，碱储备。 2、试述血液的机能。
3、试述机体维持酸碱度相对稳定的机理和途径。 4、论述运动与血液之间的关系。 小结:
1、总结血液的作用及其在运动中的作用。
2、举例说明血液血红蛋白在体育运动实践中的应用。 3、概括运动对血液的影响及其可能的原因。
第三章 循环
教学要求
1、掌握心肌的生理特性及其特点、评价心脏泵血功能的指标及影响心输出量的因素、影响动脉血压的因素以及运动训练对心血管系统的影响。 2、熟悉心率和血压在运动实践中的意义、心脏及血管的神经支配。
3、了解心电图各波形及其间期的生理意义、肾上腺素和去甲肾上腺素对心血管系统的作用。 教学重点
1、心肌的生理特性；
2、评价心脏泵血功能的指标及影响心输出量的因素； 3、影响动脉血压的因素；
4、运动训练对心血管系统的影响。
教学难点心肌的生理特性；心脏及血管的神经支配。 教学手段多媒体 教学过程：
第三章 循环
第一节心肌的生理特性
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一、自动节律性
（一）概念：心肌能够自动地、按一定节律产生兴奋的能力或特性。 （二）起搏点：窦房结。
（三）窦性心律：以窦房结为起搏点引起心脏的节律性变化。
窦性心率的正常范围在60～100 次/分之间，若超过100 次/分称为窦性心动过速；慢于60 次/分，称为窦性心动过缓。 二、传导性
（一）概念：心肌细胞传导兴奋的能力或特性。
（二）组成：心脏的传导系统和心肌纤维。心脏的特殊传导系统包括：窦房结、房室结、房室束和浦肯野氏纤维。
（三）途径：窦房结→房室结→房室束→左、右束支→浦肯野纤维网→心室肌。 （四）特点：传导速度快。原因是机能合胞体及特殊传导系统。 （五）意义：心房肌或心室肌产生同步型收缩。 三、兴奋性
（一）概念：心肌细胞具有对刺激产生兴奋的能力或特性。 （二）特点：有效不应期特别长。 （三）意义：不发生强直收缩。 四、收缩性
（一）机理：心肌细胞和骨骼肌细胞一样。 （二）特点：
1、不发生强直收缩；2、“全或无”式的收缩；3、对细胞外的Ca2＋有明显的依赖性。
第二节心脏的泵血功能 、一、心动周期与心率
（一）心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次。
（二）心率：每分钟心脏搏动的次数。正常人安静时，心率约在60～100 次/分之间。（三）心率的意义：1、了解循环系统机能的指标；2、反映运动强度和生理负荷量。
（四）最大心率：=220-年龄。 二、心脏的泵血过程和机理 （一）心室收缩与射血过程
1、等容收缩期； 2、快速射血期； 3、减慢射血期。 （二）心室舒张与充盈过程
1、等容舒张期；2、快速充盈期； 3、减慢充盈期。 三、心电图（体表心电图）
（一）概念：在一个心动周期中，由窦房结发出的兴奋按一定的途径和时程，依次传向心房和心室，并通过心脏周围的导电组织和体液反映传导到到体表，用引导电极置于肢体或身体的一定部位记录出来的心脏电变化曲线图。
（二）意义：心电图反映心脏兴奋的产生、传导和恢复过程中的生物电变化。 （三）心电图中各波形及其间期的生理意义：
1、P 波：表示左右心房兴奋除极时所产生的电变化。
2、QRS：波群：表示左右心室兴奋除极化所产生的电变化。 3、T 波：表示心室复极化过程中的电变化。
4、P-R（P-Q）间期：表示心房除极化开始到心室除极化开始所需要的时间。
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