正确答案是： D
35、 心脏功能的测定方法所得的数值K小于或等于0心脏功能为（ ）。 A、最好 C、中等 B、很好 D、一般
正确答案是： A
36、 （ ）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间。 A、间歇跑 C、变速跑
B、重复跑 D、定时跑健身法
正确答案是： B
37、 一般来说年龄较小体质较好者慢跑时，宜选择强度较大、持续时间（ ）的练习方案； A、较长 C、很短 B、很长 D、较短
正确答案是： D
38、 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（ ）呼吸。 A、腹式浅 C、腹式深 B、胸式浅 D、胸式深
正确答案是： C
39、 紫外线能刺激机体的造血机能，使血液中的（ ）数增多。 A、红血球 C、血小板 B、白血球 D、血清
正确答案是： A
40、 健身跑能使呼吸肌增强：呼吸差超过一般人的（ ）厘米。 A、 B、 C、 D、 A、2~7 C、4~9 B、3~8 D、5~10
正确答案是： B
41、 做冠心病运动锻炼操是冠心病患有很好的锻炼方式，下面不属于锻炼操的是（ ）。 A、抹胸 C、跳跃运动
B、野马分鬃 D、结束动作
正确答案是： C
42、 健身运动锻炼的特点是（ ）。 A、针对性 C、全面性
B、局部运动 D、四肢运动
正确答案是： C
43、 根据对体育锻炼的要求、内容、方法和运动量都应根据自身得适应程度来决定，于是我们应该坚持（ ）原则。
A、固定量 C、超负量 B、循环渐进 D、少量
正确答案是： B
44、 大自然的气温、气压、气流和（ ）对人体有改善血管、控制神经和调节体温机能、提高神经系统兴奋性和灵活性的作用。 A、正离子 C、阴离子 B、阳离子 D、负离子
正确答案是： C
45、 为不断地健身锻炼，已达到强身键体的目的，我们应（ ）。 A、坚持循环逐渐的原则 C、坚持可持续的原则 B、坚持持之一恒的原则 D、坚持适应运动的原则
正确答案是： B
46、 高血压可以分为原发高血压与（ ）。 A、继发高血压 C、自发高血压 B、后发高血压 D、以上都是
正确答案是： A
47、 健身运动的特点是（ ）、强度的适中性、锻炼的全面性、形式的多样性。 A、目的的唯一性 C、场地受限制性 B、方法单一性 D、针对性
正确答案是： A
48、 肝炎患者可进行( )锻炼。 A、气功 C、内养功
B、放松功 D、以上都是
正确答案是： D
49、 治疗糖尿病的（ ）是一种很好的锻炼。 A、复杂体操 C、广播体操 B、建议体操 D、以上都是
正确答案是： B
50、 新《国家学生体质健康标准》第三类选测指标的权重系数为( )。 A、0.4 C、0.2 B、0.3 D、0.1
正确答案是： C
多选题
1、 人体在水中静止不动会出现（ ）三种情况。 A、沉 C、放在哪里就停在哪里
B、浮 D、上下移动
正确答案是：A B C
2、 游泳教学的全过程，可分为（ ）教学阶段 A、粗略掌握动作阶段 C、提高阶段 B、改进阶段 D、动作巩固运用自如阶段
正确答案是：A B C D
3、 人体是由（ ）等物质组成的有机体 A、骨骼 C、肌肉 B、脂肪 D、水
正确答案是：A B C D
4、 出发台上出发入水的顺序依次是（ ） A、手臂 C、躯干 B、头 D、腿脚
正确答案是：A B C D
5、 游泳时，人体在水中最接近流线型身体姿势是（ ） A、头保持自然姿势 C、两手相触 B、两臂夹头伸直 D、两腿并拢伸直
正确答案是：A B C D 6、 仰泳完整配合的重难点是。（ ） A、屈臂划水 C、低肘划水 B、高肘划水 D、肩和身体的转动
正确答案是：A B D
7、 下列属于蛙泳配合错误动作的有。（ ） A、先伸臂后蹬腿 C、蹬腿同时伸臂 B、划臂同时收腿 D、蹬腿后滑行一会
正确答案是：B C
8、 蛙泳腿部技术动作分（ ）几个部分 A、收腿 C、蹬夹 B、翻脚 D、滑行
正确答案是：A B C D 9、 仰泳腿部动作的重难点是。（ ） A、小腿发力 C、直腿踢水 B、大腿发力 D、鞭状踢水
正确答案是：B D
10、 物体在水中运动时，所受阻力的大小与物体的（ ）有关
A、投影面积 C、形状阻力系数 B、运动速度 D、水的密度
正确答案是：A B C D
11、 在出发台上出发时，胸腹拍水的常见原因有 （ ）
A、起跳前重心未前移或前移不够 C、起跳角度过大 B、摆臂过高 D、腾空后两腿未上摆
正确答案是：A B C D 12、 按照人体运动的自然法则，游泳时在水中完成各种动作的过程中身体的发力部位有（ ） A、腿 C、手臂 B、腰 D、脚
正确答案是：A B C D 13、 水在流动过程中，（ ）
A、流速快，压强大 C、流速慢，压强小 B、流速快，压强小 D、流速慢，压强大
正确答案是：B D 14、 游泳运动包括（ ）
A、竞技游泳 C、大众游泳 B、实用游泳 D、漂游
正确答案是：A C D
15、 蛙泳手臂动作分（ ）几个部分 A、开始姿势 C、划水 B、抓水 D、收手前伸
正确答案是：A B C D
16、 水具有三大特性，它们是（ ） A、柔软性 C、流动性 B、粘滞性 D、难以压缩性
正确答案是：B C D
17、 游泳是（ ）等水上运动项目的基础 A、花样游泳 C、水球 B、跳水 D、划船
正确答案是：A B C D
18、 仰泳初学时，产生头高脚低（“坐”着游）的原因是。（ ） A、收腹屈髋 C、腰腹和下肢力量差
B、怕呛水、喝水，抬高上体，头出水面 D、打腿下压动作不好
正确答案是：A B C D