题。不信，我们一起来看一下一下两位同学的目标。 教师出示幻灯。 案例1、小玲目前成绩不好，平均分在60分左右，她为自己制定了学习目标，各科成绩取得90分以上。结果希望总是落空。她很伤心，你觉得她的目标有什么问题？ 小组讨论：小玲不能实现目标的原因？如果是你，你会为自己制定一个什么样的学习目标？为什么？ 教师小结：（1）目标的制定要循序渐进。 （2）目标的制定要与现实结合，可实现性。 案例2、小乐英语不好，他在开学的时候给自己制定了英语学习目标，每天背英语单词。但是过不了1个星期，他就渐渐坚持不了了，请你谈谈他的目标存在什么问题，影响了他的目标实现？ 小组讨论，小乐英语成绩提不高的原因，如果是你，你会为自己制定怎么样的单词背诵目标？为什么？ 教师小结：（3）目标要具体，可操作，可检查。 （四）反馈矫正 师：请你结合前面两位同学的目标，再来看一下我们的目标。请看着你手上的那副画像，然后告诉自己，为了更好地实现它，你可以做些什么？请结合下面4个问题来进行。（教师发下自我探索单） 自我探索单 5年后我的目标__________________________________ 1、 实现这个目标我最大的优势____________ 2、 目前我最大的阻力是—————————— 3、 为了实现它，我应该怎么做？——————— 4、 半个学期后，我应该达到一个什么结果？_______ 5、 一年后，我应该达到一个什么结果？_____________ 学生填写?自我探索单?，教师请一些同学做分享。 （一）与目标对话 师：现在我们每个人都有了一个自己行动努力的方向了，我们的生活也不会再迷茫了，现在请站起来，闭上眼睛想像5年后的那个自己就站在自己一米远的前面，你想对他说些什么（停顿10秒）？请你上前走进他，现在请你站在5年后的自己的位臵，好上前去，走进他（停顿5秒）。好，现在你就是5年后的自己了，转个身来，面对现在的自己，未来的你想对现在的你说些什么？（停顿10秒）好，现在我们要从未来回到现实了，请你走回现在的自己的位臵，好，转过身来，看看未来（四） 的自己，你心里有什么感受？（停顿5秒） 总结深化 （背景音乐，配合教师的引导语） （二）同伴分享 教师请部分同学分享。 （三）总结祝福 师：最后送给大家一首周杰伦的《蜗牛》来结束本堂课,但愿大家像歌中所唱的那样,?小小的天，有大大的梦想 任风吹赶总有一天我有属于我的天?你们也会实现目标，找到属于你们的天！ 在歌曲《蜗牛》中结束本堂课。
21、如何帮助学生懂得珍爱生命？
主题：天生的冠军
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标形成连接。 由学生常见的目标管理不善的案例入手，使学生更容易接受，可以从中发现问题；让学生以第一人称的形式去思考?如果是我怎么办？?，能够进一步帮助学生发现目标制定的要点。 此块?自我探索?的目的，是提供学生学习自我目标管理和探索自我现状的一个空间。 以模仿空椅子技术的手段，将目标强化，以学生与目标的对话来增强学生实现目标的动力。 以学生熟悉的流行歌曲中歌词来结束，使学生情感升华。 【适用年级】初中七年级 【理念阐述】
生命教育的主旨在于帮助学生认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命，提高生存技能和生命质量。生命教育在内容上涉及三个方面：生命与自我关系的教育，即?知己?；生命与他人、社会关系的教育，即?知人?；生命与自然关系的教育，即?知物?。生命教育围绕个体生命的成长，涉及三个层次：1）认识生命。2）珍爱生命。3）发展生命。本课侧重于对生命本体的教育。聚焦在生命与自我关系，即?知己?的内容上；生命本体的特性，即认识生命的基础层次上。通过开展本课活动使学生了解生命的起源、孕育、诞生与其生命的存在和成长之间的关系，意识实现生命个体存在的价值。 【活动目标】
1.了解生命的起源和孕育过程，意识到自己生命的独特性和来之不易； 2.体验生命的喜悦，感受一个胜利者的幸运和勃发的内在生命力； 3.珍惜生命的存在，期盼生命的美好，积极乐观地生活。 【活动准备】
视频《人类进化史》、视频《生命的起源》、生命孕育图片、配乐文章《你生来就是一名?冠军?》、课间音乐韩红的《为生命喝彩》等。 【活动过程】
（一）进化论游戏：人类生命的诞生 解释游戏规则。进行游戏。
请同学们分享他们在努力?成人?的过程中所碰到的困难及感受。引导学生们体会?成人是一个非常困难的过程?。
（二）生命的起源：受精卵 1.计算中福彩头奖的概率。
7=36*35*34*33*32*31*30/（7*6*5*4*3*2*1）=8347680 P36 得出结论：我们去买福利彩票的中奖机会是八百多万分之一的概率。 让学生说说如果这个概率发生到他们身上的感受。 2.生命的起源（约1：5亿）
看第二个数据。1：5亿。为揭开这个谜，我们先看个片段——《生命的起源》。提问：在你看到那?几亿精子一起冲向一个卵子，最终只有一个精子取得胜利?时感受到了什么?
受精卵的形成只有五亿分之一的概率。比中福彩头奖（八百万分之一）的概率要远远低得多。
通过计算中福彩头奖的概率和生命的起源受精卵的形成几率这两组数字的对比，使学生认识到个体生命是来之不易的，探讨生命的话题是深刻和必需的，调动起学生参与思考的兴趣。 （三）生命的孕育
观看图片，了解生命诞生的奇妙过程。
提问：看完这组图片你有什么样的感受呢？那一声啼哭让你联想到了什么呢？
我们的生命经过近280天的孕育，才得以正常降生人间。这是一个非常伟大、奇妙和独特的过程。每个人的生命旅程是独一无二的、无法被替代，生命诞生的那一刻都是那么的美好。只是在我们的人生旅途中我们经常忘记了这一时刻。所以，有一名人发出这样的呼吁：?停下来考虑下你自己的事吧?。我们一起来听听看他说了些什么？ （四）天生的冠军
播放配乐诗《天生的冠军》。学生闭上眼睛静静感受。
小组分享：听完这篇文章完，你有什么感觉？你对成功是否有了感觉？这些感受对你今后生活会带来什么影响？
通过诗歌朗诵，让学生意识到自己生来就是一个冠军，在进行对成功的纵向思考中获得自信，认识到生命的开始就是成功，每个生命都有成功的潜质，努力活着是生命的再次成功，从而产生对美好生活的憧憬。
（五）总结与分享
一句话分享：请几个同学用一句话来概括今天这堂课有什么样的收获。
回顾我们生命的诞生旅程，这个一个充满奇妙、精彩的过程，为了来到这个世界，从一开始我们就踏上了征服重重困难的竞争旅程，诞生的那一刻成为一个活生生的成功者。所以，每个人都是?天生的冠军?，现在我们走的每一步，都是在靠近更多的成功，尽管我们会遇到许多的困难和挫折，但我们的生命里本身就有成功的潜质，我们的生命就是成功的资本，努力活着，就是生命的再次成功。 【相关素材】
你生来就是一名?冠军?
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你曾考虑过在你诞生之前就已战胜的许多战役吗？ ?停下来考虑你自己的事吧?。遗传进化学家设非尔德说，?在整个世界史中，没有任何别的人会跟你一模一样。在将会到来的全部无限的时间中，也决不会有像你一样的另一个人。?
你是一个很特殊的人。为了生下你，许多竞争发生了。想想吧：数以亿计的精细胞参加了激烈的竞争，然而其中一个赢得了胜利——就是构成你的那一个！
你身上的全部遗传物质都是由你的父母和他们的祖先所提供。你的母亲和父亲本身代表20多亿年前为生存而战斗的胜利的极点。你集合了你的父亲与母亲的精华。在诞生以前，哪怕是一个微小的细胞，你已经具有的不同凡响的潜质。
最重要的活人的生命已经开始，你已经成了一名?冠军?，这种情况你以后必定还要面临的。为了所有实际的目的，你已从过去巨大的积蓄中继承了你所需要的一切潜在的力量和能力，以便达到你的目的。 你生来便是一名?冠军?，现在无论有什么障碍和困难处在你的道路上，他们都还不及你在成胎时所克服的障碍和困难的十分之一呢。记住，你生来就是一名冠军。 【活动中应注意的地方】
1.为保证 ?进化论?游戏的进行，需要较大的场地；教师要说清楚游戏规则，掌握时间，维持秩序，在学生活动时仔细观察并寻找提问目标。
2.在小组讨论中，要留意学生的参与度，使更多学生能在分享互动中获得经验。
3.学生在发表自我感受时，教师要充分鼓励和肯定学生的真实想法和感受，为他们做更好的自我探索营造开放、安全、温暖的心理氛围，引发对生命起源的了解和深远思考。做好更多更详细的预设，在生成方面要注意引导和概括学生的表达。
22、如何帮助学生学会预防危机事件的发生？ 主题： 至少还有我
——自杀危机干预
一：教学理念
初中生在成长过程中，经历比较简单，情感比较脆弱，心理还未成熟，思维方式带有表面性和片面性。这时的学生对学业、生活中的问题，如果一时无法很好的处理和解决，常常有强烈的挫折感，因而倾向于脱离和逃避现实，甚至做出不理智的极端行为——自杀，让人为之惋惜和痛心。近年来，青少年自杀问题日趋严重，而对青少年的心理危机干预机制与措施也越来越被社会所认可。应使学生关注这类问题的严重性，让他们能够肯定自我生命的价值，珍视自己和他人的生命，了解和识别出现自杀危机的一些征兆与特征，初步掌握出现自杀危机时自己力所能及的方法和措施。 二：教学目标
1、 让学生提高对青少年自杀问题的关注程度，了解此类问题发生的严重性。
2、 培养学生识别自杀危机的征兆与特征，初步掌握干预自杀危机自己力所能及的方法和措施。 三：教学重点
培养学生识别自杀危机的征兆与特征，初步掌握干预自杀危机自己力所能及的方法和措施。此类问题的解决不能简单的依靠学生的处理方法，但是在这类问题发生前能够有意识的识别自杀的征兆，争取时间，对于挽救自杀者来说才是至关重要的，所以通过活动提高学生的防范意识才是教学的重点。 四：教学时间与场所： 1课时 教室
五：教学方式：小组讨论、小品表演、辩论 六：适用年级：初高中生
七：教学准备：分组（6～8人一组）、课件《至少还有我》 八：教学过程 教学步骤 教学内容 设计意图 43
焦 点 时 空 故事导入： 重庆一个乡村的女学生晓芳考入县里的一所重点高中，因学习成绩一时无法跟上其他同学的步伐，加上家庭经济负担很重，最后喝农药自杀。 1、出示晓芳在抢救时的和自杀后父母悲伤的照片 2、小组讨论：听了这个故事，看到这两张照片，说一说你此时心中的感受？ （指导语）：老师上网查询了一下，打入?中学生自杀?几个关键字，跳入眼帘的却是一个个触目惊心的事实，也使得老师没有办法继续看下去，看着一个个年轻的生命就这样逝去的时候，可能同学们的感受和老师一样：他们到底怎么了？这就是现在的形势，青少年自杀已经成为14岁——25岁青年人死亡的第一原因。我们不禁要问：?拿什么去拯救我的同龄人？? 列举发生在同龄人身上的一个典型案例，让学生谈谈自己的感受，也让他们意识到此类问题的严重性，以便在下个环节中让学生用心发现和挖掘干预的措施和方法，用真诚去帮助他人渡过难关。 ?拿什么去拯救，我的同龄人？?用质问的方式触动学生的思考，为下面的环节：识别特征、找方法做出铺垫。 聚 焦 讨 论 拯 救 园 地
设想一下，当我周围的某个朋友，当爱我的人或者我爱的人出现这样的危机的时候，到底拿什么去拯救他们呢？下面让我们一起讨论一下，在以前看过的影视作品或者书中，自杀者在实施这样的行为前会有哪些表现或者危险信号。 小组讨论： 1、请同学找出自杀者在自杀前可以识别的危险信号？（从行为、言语、情绪等方面考虑） 2、课件出示总结：自杀前可以识别的一些危险信号 1、情绪和感受：无望、害怕；无助感，无价值感；无法抵抗的罪恶感，羞耻感，自我怨恨；持续焦虑与愤怒；常有身体抱怨如头痛、胃痛、疲倦。 2、行动或事件：药物及酒精滥用；整理其个人物品，如将喜爱的东西丢弃或清理其个人房间；暴力行为、离家出走或反抗行为；经常做恶梦。 3、习惯改变：避开朋友家人及一些日常活动；饮食及睡眠习惯的改变；不寻常的忽略个人外观；持续无聊，注意力不集中，学习工作的退步；对娱乐活动失去兴趣；在一阵忧郁之后突然间快乐起来。 4：预兆：陈述死亡的过程，如：一个人要流血多久才会死；口语的暗示，如：「我不再是你的问题」「我不用再忍受这些苦」；事情整顿好，放弃喜欢的东西；44
用小组讨论的形式让学生找出一些自杀前的危险征兆，切实提高学生自杀危机防御的意识和水平，也是此堂辅导课的重点。