一、选择题
1、我国（ ）规定，各种体育场地都要向社会开放，加强管理，提高使用率为人们参加体育健身活动提供便利条件。
A、宪法 B、体育法 C、场地管理法 D、全民健身纲要 2、讲解跳远的技术动作时，需重点讲解和示范的部分是（ ） A、助跑 B、起跳 C、腾空 D、落地 3、进行练习效果评价时，动作力量大小要以（ ）
A、动作的经济性 B、动作的准确性 C、动作的协调性 D、动作的有效性 4、进行动作评价时，从技术上看（ ）
A、动作是否准确 B、动作是否完整
C、动作是否完成规定动作 D、动作是否符合技术规格要求 5、动作的经济性是指以消耗最少的（ ）获得最大的动作效应 A、体能 B、能量 C、耐力 D、以上多是
6、练习数量的安排应遵守（ ）变化的规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的原则
A、人体功能活动 B、气候 C、周期 D、以上都是 7、练习数量的测评方法通常有（ ）
A、观察法 B、自我感觉法 C、生理测定法 D、以上都是
8、体育态度包括人们对体育活动（ ）的理解和评价，对体育活动的感情体验以及体育活动的行为反应
A、目的 B、意义 C、价值 D、以上都是 9、（ ）是评价健身活动量的重要指标
A、练习的节奏 B、练习的质量 C、练习的数量 D、练习的力量 二、是非题
1、体育锻炼应以不产生疲劳为原则（ ）
2、加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保证（ ） 3、锻炼过程中练习数量是否合理，是评价健身活动的重要指标（ ） 4、讲解跳高的技术动作时，应对助跑部分进行重点讲解和示范（ ）
5、对动作质量和效果的评价，既包括动作的准确性与优美性，还包括动作的协调性和经济性等方面（ ）
6、体育兴趣和体育态度完全可以有一些可观察的指标直接进行评定（ ） 7、对讲解要有明确的目的性（ ）
8、从技术角度看，一个完整动作的技术包括基本技术和技术细节两部分（ ） 9、技术细节是构成技术环节的各个细小技术动作与特点（ ） 10、缓冲性具有主动力形式，而弹性更具有被动力的特点（ ）
11、动作的有效性决定着动作的力量性，前者是“结果”评定后者是“过程”评定（ ） 12、练习数量要符合练习者身体条件和训练水平（ ）
13、良好的身体素质是掌握运动技能、提高运动成绩的基础，也是衡量一个人体质状况的一个重要标志（ ）
14、活动的目的在态度中占有十分重要的地位，它是态度的最重要要素（ ）
15、自我报告法要求练习者对问题做出符合练习者自我行为的真实应答的测量方法（ ） 三、简答题
1、说明场地器材的意义。
2、简述体育场地、器材设施的布置使用原则。 3、说明加强对体育场地、器材管理的意义。 4、何谓讲解法及对讲解法的一般要求是什么？ 5、怎样评价技术练习质量的练习效果？ 6、简述练习数量的评价指标。 7、怎样评价身体素质练习效果。 四、论述题
1、何谓示范法？示范法的一般要求是什么？ 2、试述重点内容和环节的讲解与示范。
参考答案： 一、选择题
1.B 2. B 3.B 4.D 5.B 6.A 7.D 8.D 9.C 二、判断题
1.× 2.√ 3.√ 4.× 5.√ 6.√ 7.√ 8.√ 9.√ 10.× 11.√ 12.√ 13.√ 14.× 15.√ 三、简答题
1、（1）场地和器材设施是群众进行体育锻炼、开展体育活动的载体；（2）体育场地和器材设施是开展群众性体育活动、进行比赛的必要物质条件；（3）《体育法》规定各种体育场地设施要向社会开放，加强管理，提高使用率为群众参加健身活动提供便利条件，为群众提供良好服务；（4）是实施《全民健身计划纲要》、开展群众性的健身活动、丰富群众业
余生活、增强人民体质、为经济建设和社会发展主站场服务的必然要求；（5）体育场地和器材是群众强身健体、消除身心疲劳、改善社会交往，形成健康、科学向上的体育锻炼之风的重要条件。
2、体育场地、器材设施的布置使用原则：（1）科学性和全面性；（2）区别对待；（3）安全性；（4）方便群众锻炼和使用。
3、加强对体育场地、器材管理的意义：（1）加强场地和器材设施管理，是开展群众体育的重要保证；（2）加强场地和器材设施管理，是对锻炼者进行文明行为养成教育的手段；（3）加强场地和器材设施管理，是社会体育整体管理的重要内容。
4、讲解法在群众体育指导活动中常用的讲解 法有直述法概要法对比法提问法比喻法和口诀法等形式是指导者用语言向练习者说明动作名称要领和方法等的一种指导方法。 讲解法的一般要求：（1）讲解要有明确的目的性；（2）讲解要正确；（3）讲解要简明易懂；（4）讲解应与启发思维结合。
5、评价技术练习质量的练习效果：（1）作的准确性与优美性；（2）动作的协调性和经济性；（3）动作的缓冲性与弹性；（4）动作的力量性与有效性。
6、练习数量的评价指标：（1）练习数量的安排应遵守人体功能活动变化的规律，依据从小到大、循序渐进，逐渐加大的原则；（2）练习数据要符合练习者身体条件和训练水平的实际；（3）练习数量的安排要考虑到健身项目性质与难易程度。
7、（1）身体素质评价是对身体活动时表现出来的力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性、平衡等基本素质所进行的价值判断；（2）身体素质包括对影响其素质的身体形态结构特点和内脏器官神经系统功能调节状况的评价；（3）身体素质对其掌握运动技能，提高运动成绩作用的评价；（4）身体素质评价对练习者身体素质的发展和锻炼的提高具有重要作用。 四、论述题
1、动作示范是群众体育指导中常用的一种方法。它是以社会指导员以具体的动作示范使练习者了解所学的动作要领、建立动作准确表象的方法。动作示范做的轻松优美还能激发练习者的学练兴趣。
示范法的一般要求：（1）示范要正确、熟练﹑合理，力争每次示范成功；（2）示范要有明确的目的性；（3）注意示范的位置和方向要有利于观察；（4）示范与讲解相结合，与练习者练习相结合。
2、从技术的角度看，一个完整的技术动作结构包括基本技术和技术细节两部分。基本技术是指组成运动技术基本结构的各个部分，其中也必定有一个决定动作质量优劣的主要部分，就是通常所称的技术关键。技术细节是指构成技术环节的各个细小技术动作与特点。对重点内容、环节的讲解和示范，首先要区分这三个技术概念；其次对技术关键部分进行重点讲解
示范。讲解与示范要注意：深入了解练习者的一般情况和个性特点；面向全体，兼顾两头；从学员人数和锻炼效果实际出发。
第七章* 常用健身项目和手段
一、 选择题
1． 以下属于人动力性基本活动能力是
A. 走 B. 支撑 C. 攀登 D.爬行 2． 以下属于人静力性基本活动能力的是 A. 走 B. 支撑 C. 攀登 D.爬行
3． 据有关统计，人的体力活动量由100年前的94%已下降到今天的 A．1% B．5% C．10% D．20%
4．自然走步法根据步速可分为缓慢走（每分钟70~90步）、普通走（每分钟90~120步）、快速走（每分钟 步）
A．120~140 B．130~150 C．140~160 D．150~170 5．以下属于发展平衡的健身手段的是
A．负重下蹲 B．卧推 C．头手倒立 D．直线行走 6．以下属于足球基本技术的是
A．拦网 B．运球 C．停球 D．挥拍 7．以下属于篮球基本技术的是
A．拦网 B．运球 C．停球 D．挥拍 8．以下属于排球基本技术的是
A．拦网 B．运球 C．停球 D．挥拍 9．地掷球起源于埃及，20世纪 年代传入我国。 A．50 B．60 C．70 D．80 10．现代健美操从20世纪 年代开始萌芽。
A．40 B．50 C．60 D．70 11．艺术体操起源于19世纪末、20世纪初的 洲。 A．亚 B．美 C．非 D．欧 12．交谊舞起源于14世纪的 ，是国际舞的前身。 A．意大利 B．法国 C．英国 D．西班牙