（2）适当的超额学习。最好的超额学习量是150%。 （3）注意脑的健康和用脑卫生。
3. 一位热情而热爱教育工作的教师为了使学生更好地学习及提供一个更有情趣的学习环境。新学年开始了，他对教室进行了一番精心的布置，教室内周围的墙上张贴了各种各样、生动有趣的图画，窗台上还摆上了花草、植物，使课室充满了生机。请你判断，它将产生什么样的效果？为什么？
答：这位热情的教师出发点虽然很好，但事与愿违，反而产生分散学生注意，影响学生集中学习的效果。根据无意注意的规律，有趣的图画，室内的花草、植物这些新异的刺激物吸引了学生的注意，尤其对低年级学生，他们容易把注意转移到欣赏图画、花草植物上，而影响了专心听课。 4. 答题要点：
1.外语学习不仅包括陈述性知识的掌握，而且更重要的是程序性知识的获得。李老师在英语教学中重视学生对单词和语法规则的学习，这是英语学习中掌握陈述性知识的方面，但她忽略了对阅读理解、写作、听说等方面。由于没有将陈述性知识转化为需要的语言运用技能，因此，尽管学生很努力地学习单词和语法，一旦考试中出现需要运用程序性知识的阅读等内容时，阅读速度慢，而且理解常常错误，学生便手足无措，不免败下阵来。
我们还知道，掌握单词和语法规则是一个复杂的信息加工过程，涉及一系列的认识加工活动，需要运用多种认知加工策略。李老师在指导学生记忆单词的过程中，方法不当，过于单调。李老师所说的“记单词没有什么窍门，就是要多花时间反复读，反复记，记得遍数越多，记得就越牢”，使学生倾向于运用简单的维持复述去记单词。虽然运用简单复述能将单词从工作记忆转换到长时记忆中贮存，但在长时记忆中的保持效果并不好，因此在期未联考中，课堂测验是记住的单词又忘了。另外，李老师为赶进度，却没有意识到学生工作记忆的有限容量，很容易因大量的信息同时涌入而造成信息超载，降低工作记忆的加工效率。
2.第一，通过大量的实践和练习，将学生的陈述性知识转化为程序性知识；第二，采用多种策略记忆单词和语法，除维持复述外，还可以利用精制性复述策略、组织策略。例如，让学生用新学的单词造句，让学生用新学的单词与以前学过的单词组成短语，用所学的新单词或短语编写一段英语对话或短文，利用单词的发音和词义形成联想或表象去记忆，将单词按前缀、后缀、词根、词性、词义等分门别类组织起来去记忆。为了防止遗忘，还必须指导学生学会运用及时复习、分散复习、阅读与尝试回忆相结合、部分与整体相结合、运用多种感官协同记忆等有效的复习方法。