7 . 一般来说，女子青春期骨骼成长比男孩早1-2岁，停止生长也早1-2年，身高的增长主要决定于下肢骨。b 错误
正确
8 . 大多数骨骼肌的起止点跨过关节、并附着于骨骼上，并以关节为支点，骨为杠杆，肌肉的收缩产生动力推动骨骼绕关节运动。 b(没找到原文)
错误
正确
9 . 至今我国健儿在奥运会上获得的金牌总数超过100枚。b 错误
正确
10 . 运动失水会使运动能力下降。b 错误
正确
11 . I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。a（II型） 错误
正确
12 . 世界杯足球赛至今已经举办了17届。a（不晓得题库什么时候更新的） 错误
正确
13 . 世界大学生运动会每4年举行一次。a 错误
正确
14 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。a
错误
正确
15 . 体能是指人类进行各种体育活动而必须具有相应的走、跑、趴、攀、蹬等基本能力。a 错误
正确
16 . 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。a 错误
正确
17 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。a 错误
正确
18 . 国际奥委会成立以来，至今共举办了28届夏季奥运会。a（不晓得题库什么时候更新的）
错误
正确
19 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量a 错误
正确
20 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。a（左心室连主动脉） 错误
正确
单项选择题(每题2分,共20题)
1 . 钾和钠能维持水的平衡和渗透压及酸碱度平衡，血中钾钠的浓度急剧下降，会引起（c）。 A.肌肉软弱无力 B.肌肉疲劳
C.肌肉痉挛
D.肌肉损伤
2 . 水果或果汁内含果糖或葡萄糖，均属于（b），可在体内迅速吸收利用，以补充血糖。 A.血糖 B.单糖 C.多糖
D.混合糖
3 . 寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（c）的方法。（原文，怀疑不对）
A.鼻子呼.吸气
B.嘴巴吸气,鼻子呼气
C.鼻子吸气、嘴巴呼气
D.均匀的嘴巴呼吸气 4 . 人们一般用（b）指标来评价运动强度。 A.脉搏 B.心率 C.血压
D.密度
5 . 哮喘发病的原因有（c）和呼吸系统感染。 A.休息不足 B.遗传 C.空气污染
D.运动不当
6 . 世界大学生运动会是（c）运动会。 A.单项 B.冬季 C.综合
D.夏季
7 . 运动中，对糖的利用是渐次的，随着时间的延长，依次动用（a ）。
A.肌糖原、血糖、肝糖原
B.血糖、肌糖原、肝糖原
C.肝糖原、血糖、肌糖原
D.肌糖原、肝糖原、血糖 8 . 一般空气污染指数在（a）时，可以正常运动。 A.0~50 B.51~100 C.101~200
D.201~500
9 . 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（a）为主。 A.耐力练习 B.力量练习 C.柔韧练习
D.速度练习
10 . 汗液中主要的电解质是（a）。
A.钠和氯离子
B.钾和钙
C.氧和氢离子
D.氢和钠离子 11 . 从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（a）增大，提高氧耐力水平。A.呼吸量 B.每搏输出量 C.肺通气量
D.心输出量
12 . 紫外线A波位于0.32~0.40微米之间，对人体合成维生素（d）有促进作用。 A.A B.B C.C
D.D
13 . （c）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。
A.4 B.4—6 C.8—10
D.10—12
14 . 易发胖的季节是（c）。 A.春、夏 B.夏、秋 C.秋、冬
D.冬、春
15 . 脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（c）分钟。 A.10-20 B.20-30 C.20-40
D.30-60
16 . 摄取较多的“空气维生素”——（d），能起到健脑驱劳、振奋精神的作用。A.正电子 B.负电子 C.正离子
D.负离子
17 . 康复训练时，要控制患处功能活动的质和量，以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后（b），不出现肿胀为度的原则。 A.12小时 B.24小时 C.36小时
D.48小时
18 . 研究表明，有氧运动超过（d），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。 A.5分钟 B.10分钟 C.15分钟
D.20分钟
19 . 不太参加运动的人在激烈运动后，局部肌肉会产生酸痛的现象，这是（b）的结果。 A.肌肉紧张 B.乳酸堆积 C.乳酸没能完全氧化
D.肌肉缺氧
20 . （d）是构成血红蛋白、肌红蛋白等物质的重要元素。 A.钙 B.磷 C.钾
D.铁
多项选择题(每题2分,共10题)
1 . 口渴通常是夏天中暑的第一症状，接着是（bc）等感觉。
A.大量出汗 B.头晕、头痛 C.恶心、心悸
D.体温下降
2 . 大运动量运动后，饮食上应避免（bd）。 A.含糖饮料 B.含酒精饮品 C.含奶饮料
D.含咖啡因饮料
3 . 我国健康教育事业的发展经历了（bcd）阶段。 A.健康意识培养 B.卫生宣传 C.健康教育
D.健康促进
4 . 长寿之道的法则总和就是使人体（abc）都趋向自身生物钟运行点上。
A.一切自然化 B.运动和休息、饮食和睡眠 C.心理和体表
D.阴阳相克，心静养性
5 . 脂肪肝患者应戒除烟酒、控制饮食，多补充足量的（ac）等食品，如豆类、蔬菜等。 A.蛋白质 B.高纤维 C.维生素
D.单糖
6 . 衡量一个人是否健康的标志有（abcd）等。 A.精力充沛 B.应变力强 C.处事乐观
D.走路轻松
7 . 营养成分归纳为七类，其中主要的能源物质是（ab）。 A.蛋白质、糖 B.脂肪 C.维生素
D.矿物质
8 . 对于过度肥胖的人来说，（cd）是减肥的最佳时机。 A.春季 B.夏季 C.秋季
D.冬季
9 . 运动后的营养，其主要作用有以下（bcd）方面。 A.补充脂肪 B.补充水分和电解质 C.补充糖
D.修复组织
10 . 噪声对人类的危害具体可表现为（acd）。 A.干扰睡眠 B.降低免疫
C.损伤听力
D.对人体生理和心理的影响
判断题(每题2分,共20题)
1 . 健康促进的两大构成要素是健康教育和一切能够促使行为和社会环境问题有利于健康转变的社会支持系统。
错误 正确
2 . 只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。
错误
正确
3 . 经常食用含糖量高的食物容易引起糖尿病。
错误 正确
4 . 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。
错误
正确
5 . 在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。
错误 正确
6 . 体育课上的耐力跑考试（800米或1000米）属于剧烈运动，此时每分钟肺通气量达到安静时的8~10倍，甚至更高。
错误
正确
7 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。
错误
正确
8 . 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。
错误 正确
9 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。
错误
正确
10 . 运动失水会使运动能力下降。
错误
正确
11 . 第21届世界大学生夏季运动会在北京举办，这是我国首次承办的世界性综合运动会。
错误
正确
12 . 我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。
错误 正确
13 . 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。
错误 正确
14 . 体育锻炼是人们达到健身、健心、健美的最佳途径。
错误
正确
15 . 神经症是一种病理性疾病。 错误 正确
16 . 健康就是身体强壮，没有病伤。
错误
正确
17 . 人的任何运动要依赖神经系统的支配传导、呼吸系统的吐故纳新、运动
系统的协同作战，循环系统的往返运输，并在其他系统的配合下，进行一切体育活动。
错误
正确
18 . 在烈日或高温环境下运动时，过量体液丢失，体温调节发生障碍的状态
就是“中暑”。 错误 正确
19 . 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。
错误
正确
20 . 发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。
错误 正确
单项选择题(每题2分,共20题)
1 . 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。A.热身活动
B.调整呼吸的活动
C.放松肌肉的活动
D.及时的休息
2 . 骨折和脱位，均是（）。
A.轻伤
B.中度损伤
C.严重损伤
D.微细损伤
3 . 基础脉搏是指（）。
A.安静时的脉搏 B.早晨醒来时的脉搏 C.运动后的脉搏 D.运动前的脉搏
4 . 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（），同时不要忘记补充足够的水分。
A.脂肪和矿物质 B.碳水化合物
C.纤维素和蛋白质
D.糖类和蛋白质
5 . 高校体育应贯彻终身体育思想，树立（）的教育理念。
A.健康第一
B.全面发展
C.以学生为本 D.培养学生终身体育
6 . 运动中，对糖的利用是渐次的，随着时间的延长，依次动用（）。
A.肌糖原、血糖、肝糖原
B.血糖、肌糖原、肝糖原
C.肝糖原、血糖、肌糖原
D.肌糖原、肝糖原、血糖
7 . 发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展的是（）。
A.动作速度
B.位移速度
C.反应速度
D.奔跑速度
8 . 个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。
A.2次 B.2次或2次以上
C.3次 D.3次或3次以上
9 . 紫外线A波位于0.32~0.40微米之间，对人体合成维生素（）有促进作用。