图文教练(八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经)

图文教练几套气功功法（八段锦、六字诀、五禽戏、易筋经）

八段锦定式动作中国健身气功协会

第一式 两手托天理三焦

第二式 左右弯弓似射雕

第三式 调理脾胃须单举

第四式 五劳七伤往后瞧

第五式 摇头摆尾去心火

第六式 两手攀足固肾腰

第七式 攥拳怒目增气力