任 务:
l . 初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法,进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势,提高机智和模仿能力。
2.发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。 教学过程:
(一)开始部分: 一、宣布上课,师生问好
二、宣布本课内容:1.学习广播操5、6、7节。2.游戏:单脚跳接力 三、提出要求及注意事项。 组织:自由站立
1.学生自由围在老师身边听讲。 2.听到口令后迅速成四列横队站立。 3.要求:动作迅速,精力集中。 (二)准备部分:齐步走、立定
动作:听动令后,左脚开始向前自然迈出,身体重心前移,脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌;两脚交换前进;上体正直,微向前倾;两臂前后自然摆动。
组织:成二路纵队行进 教法:
1.复习踏步走、立定;
2.示范和讲解齐步走,立定的动作要求; 3.齐步走的摆臂练习。
4.强调左脚踏在“ 1”的口令上,教师喊“ l”的口令声音比“ 2”的声音大则重。 5.让学生在行进中齐喊“左、右、左”。 6.按“ l、 2”节拍做立定练习。 要求:动作正确、听从口令 (三)广播操
第五节:体转运动( 4X8拍)
要点:转体时脚不能移动或离地,重心在两脚间,以上体带动摆臂转体,眼看手。 组织:体操队形
第六节:踢腿运动(4X8拍)
要点:踢腿要快速有力、直膝,绷脚面;支撑腿伸直,上体正直。 第七节:全身运动(4X8拍)
要点:弓步幅度大,另一腿直,体前屈腿下击掌时含胸,低头,胸腹部尽量靠近大腿;全蹲时要充分团身,动作协调,起伏大,有弹性。
重点:动作方法
难点:易体各部位协调、连贯配合 教法:
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1.复习1一4节动作。(音伴) 2.讲解示范5—7节动作。
3.以分解练习的方法,学练5—7节。 4.注意动作的部位及节拍。音伴练习 (四)游戏:单脚跳接力
规则:1.发令或击掌后才能起跑;2.中途不得换脚,绕过实心球后必须换脚。 方法:教师发令后,各队排头用单脚连续跳绕过标志物,换另一脚跳回本队。 教法:1.讲解游戏方法及规则 2.竞赛、讲评3.指导、纠正
(五)结束部分: 一、放松运动:小碎步练习 二、总结本课情况,宣布下课。 组织:体操队形
教法:1.师生同练2.用小碎步练习小鸟飞,小鱼游,开汽车等。 要求:动作轻松、自然。
第七课时
教 材:1.广播操8、9节; 2.用自然站立姿势做各种突发信号的起跑。 任 务:
1.初步学习儿童广播操8、9节,进一步培养学生的节奏感和身体的正确姿势,发展力量,协调性等身体素质。
2.结合快速跑学会最简单的起跑方法,培养学生的反应能力,发展跑的能力。 教学过程:
(一)开始部分 一、宣布上课,师生问好 二、宣布本课内容: 1.学习广播操8、9节。
2.用自然站立式姿势做各种突发信号的跑。 三、提出要求及注意事项。 组织队形:
要求:集合快、静、齐,精神饱满 (二)准备部分:
一、原地跑步变踏步: 组织:体操队形 教法:
1.示范、讲解原地跑步变踏步的动作要领。 2.跑步踏步的摆臂练习。
3.按“1 、 2、 1”的口令进行原地跑步,学生可齐喊“左、右、左”。 4.完整动作练习
要求:原地跑步时身体不要过分前倾:动作正确、自然,服从口令。
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(三)基本部分: 一、广播操
第八节:跳跃运动(4X8拍)
要点:快速蹬地跳起,缓冲落地;动作协调连贯,有弹性。 组织:体操队形
第九节整理运动(4X8拍)
要点:动作自然放松、有弹性,上下肢协调配合注意调节呼吸。 重点:动作方法
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