③注意事项:必须在裁判哨声响后，再起跑；在跑和传球的过程中，手绝对不能扶住篮球; 赛跑途中篮球掉下，需回到自己的起跑线重新开始，传球过程中篮球掉下，需由传球方回到自己的起跑线重新跑，再进行传球；如有违规，取消比赛成绩。
④各参赛队按完成任务的时间，排列名次。第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项： 3个篮球，红色地板胶画出赛道。
项目主持： 三、夹弹珠比赛 比赛规则：
① 每个队各派出3组队员，每组包含男队员1名，女队员3名。
② 每次每队各派一组，限时2分钟，第一名队员用筷子从装有弹珠的碗中，将弹珠夹到盘子中，
第二名队员再从第一名队员的盘子中夹到自己盘子里，依次往下接力，一直将弹珠夹到最后一名队员的盘子中才算成功，掉在盘子外面的不能计入成绩。
③ 注意事项:掉在盘子外面的弹珠不计入成绩，一旦掉出盘子或桌子也不能捡起来重新夹，比赛一
旦开始，各组队员夹弹珠的先后顺序不能更改。
④ 各参赛队按成功夹到弹珠的总数排名，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项： 弹珠180颗，大平底碗3个，一次性碟子1包（带一点边），秒表1个，圆头木筷子1包，计分牌（大）3个，三张长桌子。
项目主持：
四、得分王（投篮比赛）
比赛规则：
①每个队各派出30名队员（10男20女），依队别分列排列。
②每名选手有3次投篮机会，可自行选择在两分线，或三分线外投篮，在两分线外投中一个，加1分，在三分线外投中一个，加2分。比赛轮番交叉进行。（女生可在两分线内，不超过圆弧线） ③按投篮最终累加得分排列各队的名次。第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项： 篮球3个，计分牌（大）3个。
项目主持：
五、一鼓作气（压气球）
比赛规则：
①每个队各派出8人，其中男队员3人，女队员5人，以石头剪刀布决定比赛顺序。
②5名女队员负责吹气球与递气球，2名男队员负责把另1名男队员抬起来用臀部把放椅子上的气球压破。 ③注意事项：负责压气球的队员不能穿带尖锐物的裤子，3分钟全程脚不能着地，1次只能压一只气球，如有违规，取消比赛成绩。
④3分钟内压破多者取胜，最先完成的队获第一名。第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项：
抽签决定先后顺序、气球、椅子5张（胶凳）、秒表。
项目主持：。 六、踢毽子 比赛规则：
①每个队各派出6名选手，其中男队员2人，女队员4名。
②听到项目主持的信号后，开始踢毽子，踢的过程中，除腿以外，不能用身体的其他部位接触毽子，毽子接触地面，游戏结束；单个参赛员工连续毽子超过2分钟的，最多按2分钟成功踢毽子的成绩计分。
③每队选手排成一列，每次每队派一名队员参赛，最后按各队参赛队员有效踢毽的次数多少排列名次，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。
准备事项： 毽子6个，秒表，3个数数人员。
项目主持：。 七、飞镖大赛 比赛规则：
①每个队每队各派出15人，其中男队员6名，女队员9名，以石头剪刀布决定比赛顺序。
②从3米以外，用飞镖抛射镖靶，参赛队员每人限3发镖。 每3名计算1次环数，如有队员将自己队已投中的飞镖射落，射落的飞镖不计入总环数。
③各参赛队按击中的环数统计排名，第一名加3分，第二名加2分，第3名加1分。
准备事项：
安全室内飞镖2套、架子2个（带挂钩），飞镖至少20支以上。
项目主持：。 八、4 x 50米接力赛跑
比赛规则：
①每个队各派出4
名选手，其中男、女队员各2名。
②赛程全程共计200米，平均分为4段，每名选手各跑50米。各赛段的参赛选手由各参赛队自行安排，不限定性别（例如：甲队第一棒可安排男生，乙队第一棒可选择女生，但每队参赛的选手
性别比例不能变更）。
③听到项目主持的哨音响后，位于第一棒的队员方可起跑，跑到第二棒跟前，将接力棒交给第二名选手，然后第二名选手开始起跑，后续依次类推，直至最名一名队员到达终点。
④以最终完成赛程的时间，排列各参赛队的名次。第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项： 接力棒3个，秒表1个，画出赛道。
项目主持：。 九、十人跳大绳 比赛规则：
①每个队各派出12名选手，男女不限。
②其中2人甩大绳，其余10人同时跳大绳，10人必须同时跳过大绳，视为成功一次。
③在3分钟内，按各参赛队成功跳过的次数，排列名次。第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项：长细麻绳一条、秒表。
项目主持：。 十、点球大战（需实验）
比赛规则：
①每个队派出和人数最少的队一样多的人员参加，性别不限。
②所有参加人员依队别分列排列，从第一排开始，交叉进行点球大战，每人踢一个点球。 ③比赛不设守卫员，要求从距离球门11米外将足球踢进球门。
④按各队成功踢进的球的个数排列名次。第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项：
足球3个、球门1个（小）、压球门重物（一边一个）、记分牌3个（侧方向）、1个计分人员、2个捡球人员。 项目主持：。 十一、团结就是力量（拔河比赛）
比赛规则：
①每个队各派出10个人，其中男、女队员各5名。
②比赛采用3局2胜制淘汰赛，各队抽签决定比赛进程，第一场：a——b；第二场：a——c；第三场：b——c。赢两场的为第一名，赢一场为第二名，一场未赢为第三名；3个队各赢一场即为平局。 ③获得第一名的参赛队加3分，第二名加2分，第三名加1分。如遇3队平局，各加1分。 准备事项：
事前抽abc三个签（裁判做，保管），拔河麻绳一条，红色地板胶画出三条线，小块红绸1块和小重物1个。 项目主持：川崎董事总经理、缪高级经理、候高级经理。
十二、智力大比拼 比赛规则：
①每个队派出和人数最少的队一样多的人员参加，性别不限。
②所有参加人员依队别分列排列，每次答题各队各出1人。
③每道智力题的答案有为a、b、c三选项，每道题目主持人念2次。在主持人念完题后，各选手应在10秒内做出选择（即走进a或b或c标识区）。主持人公布正确答案后，答对的人员继续到本队后面排队，答错的人淘汰出局（走到旁边），在规定时间内未选择答案者，自动淘汰。 ④比赛过程中，旁观人员应保持安静，不得提醒答题人员，或直接说出答案，如有违反，由项目主持直接罚出场，再重新出题。
⑤每次出题由项目主持人随机提问，游戏结束，各队按正确回答的人数多少，排列名次，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。
准备事项：
用红色地板胶作出a、b、c三个答案区;智力题100道以上.
项目主持：。 篇四：趣味运动会比赛规则
比赛规则
一、 自行车慢行 比赛规则：
1.每次4人同时竞技，比赛前准备，参赛者先骑在自行车上，一只脚踩地，发令后脚离地，前轮压终点线结束。 2.选手听裁判哨声，按规定线路向终点骑行，以慢行为考核目标。
3.每位选手均有2次骑行机会，最终成绩为2次成绩中的最佳成绩。
4.比赛过程中如有选手出现落地现象，即取消当次成绩。
5.全部参赛选手骑行最慢的3名选手获胜。
二、象棋