2015年新疆继续教育阳光心态吴维库讲稿试题答案 下载本文

我前不久去武汉地税局,有一个退休的老局级干部,60多岁,精神状态非常好。他是麻将学会会长,他要说搓麻,大家全来搓麻,他说不打,大家坚决不打。他精神状态非常好,满面红光、精神矍铄、步履矫健。一年一度的福利体检,他心想,咱肯定一点事没有,结果一体验,肺上有一个豆粒大的癌点。立刻他就瘫在那儿,走着去的,抬回来的。然后又不敢去,抬去,手术、化疗折磨了两年,去世了。武汉地税局的人告诉我,如果不体验,这个人再活2年肯定没问题,没准儿还活20年呢,一体验他就被吓死了。后来武汉地区人在广泛传播一条原理,中医是让你稀里糊涂地活,西医是让你明明白白地死。

有一次地税局的一个干部到这儿来进修,下课后跟我说,“吴老师,完了,我高血压了,我才35岁,大夫告诉我得怎么死。你说我在这么点,怎么办呀?”我说,你去调研、调研,那帮老人高血压的人好多,活到八、九十都不成问题,你怕什么,不是还有药嘛;第二,保持好心情,不要有大起大落的情绪,没有很大风险;第三,你也不是纸糊的,你是人体,有抵抗力的。同时有些大夫说,你放心,这人怎么死,还不一定呢。人死的方式多得很,怕什么。所以中医现在告诉我们,不要傻乎乎地对着那个指标,只要感觉好就可以了。所以中医告诉人,要凭感觉活,不要总对着指标活。

心态向内影响生理,向外影响事业,这就是心态的力量。心态好有助于健康,有助于成功,心态不好,也能成功,但是不利于健康。这种人有能力创造,没福气享受。 我们用阳光心态,让人既有能力去创造,还要有福气享受,全方位走向健康。

躯体健康、心理健康、适应社会、社会健康,是WHO定义的,人的健康标准。我们用阳光心态,努力达到全方位健康。 3.阳光心态的定义

当看到屏幕上的“阳光心态”,能想象到什么?

理健康、社会适应、道德健康,那阳光心态呢?听过我课的人说,我能想到阳光。我说,我知道了,你还能想到心态。还有人说我什么都没想到,就看到屏幕上有四个字,其他全是空的。我说,那你太深了,已经进入佛学境界了。搞信访接待的官员说,我想到的,就是告诉那帮上访的人,你别闹了,快点回去算了。最痛苦的,可能是公务员中管上访接待的人,他很苦恼,所以他要拥有阳光心态,保护一下自己。给他的建议是,要职业化,不要情绪化,要做到肩上有担子,心上无压力。更多的人是浪漫的,能想到阳光、沙滩、比基尼,勃勃生机的草原,野花开满了山坡,孩子的欢乐、老人的健康。还有人说,打针的时候喊一声阳光心态,不怕打针。这是阳光心态的第一种定义,叫直觉。 第二种定义是学术性的,与环境相适应的积极心态。

什么叫环境相适应呢?当你太顺的时候,你学会低调一点,不太顺的时候,阳光心态让你调高一点,平时的时候调稳一点。就是一把弓箭的形状,调整人的情绪状态。

第三种定义是应用型定义,这种人是平和的、温暖的、有力的、向上的。我们研究阳光心态的目的是要达到和经常在这种状态。 现在我设计三条途径:

第一条路径是心智模式的塑造,知足+感恩+豁达、乐观; 第二条途径是成功+阿Q;

第三条路径是入世+老庄,入世就是争,老庄就是不争。

后面两条途径是用矛盾搭起的,因为今天的人脆弱,刚性有余、韧性不足,号称为宁折不弯。宁折不弯就折了,再想弯没机会了。还说我要不成功就不做仁了,战争年代鼓励杀身成仁,结果在和平年代不成功就不做仁了。所以今天人要学会弹性地使用自己。

第一条路径心智模式塑造知足。人不知道自己有什么,所以现在人要知道自己有什么。唐山地震,剩下一个孤老太太,人们就问这老太太,唐山地震你最大的体会是什么?老太太说,没了才知道没了。这句话给我们什么启发?有的时候不知道有,没了才知道没了。一会儿下课让旁边的同学告诉你,“我有什么”,在清华大学进修完毕回到家里以后,问问孩子我有什么,问老人我有什么,问健康的人我有什么,问已经有病的人我有什么,问穷人我有什么,问富人我有什么,问官比我小的我有什么,问管比我大的我有什么,问认识的人你有什么,再到街上问不认识的我有什么,他会告诉你有什么—有病。对拥有的要感恩,其实你拥有太多了,只不过不知道而已,不比较就不知道。

清华大学百年校庆刚刚结束,我们观察到归清华大学报有深厚感恩的人都是非常成功的人,包括朱镕基、刘延东、胡锦涛、吴邦国、陈岱孙等等很多成功的人士。相反,在清华大学毕业,对这个大学一点都不感恩的人,我们就相信他现在很不成功,还可能是一个失败的人。如果他现在是个失败的人,他一定憎恨自己过去的历史。如果他现在成功,他一定对过去的历史很感恩。心态不对,学不到东西,将来就会憎恨,“那段时间怎么倒霉,上哪儿学习去”。 我想让人通过感恩增加成功的可能性,因为成功者越感恩,反过来,越感恩的人可能会越成功。在继续奋斗过程中保持豁达乐观,今天人不豁达、乐观,脆弱。有两个案例对今天人不适应社会有推动力,一个是鲁迅的阿Q,一个是苏联作家科林洛夫的酸葡萄心理。科林洛夫说,那个狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的。我们今天换个视角看那只狐狸,它是聪敏的,还是愚蠢的?它是聪明的,它吃不到葡萄不把自己累死在这里,高高兴兴地走了。如果谈对象阶段的小孩,换个视角看狐狸,就不会因为失恋而碉楼,富士康跳楼的13个年轻人,在他跳楼之前用人给他讲一讲狐狸的故事,他就会横向跳,而不会纵向跳。横向跳叫跳槽,海阔天空;纵向跳叫跳楼,死路一条。自从阿Q提出来,谁都不想委屈,一委屈了我不能阿Q,结果谁都牢骚、抱怨。我们要知道,有些目标是不可能实现的。别说你接受阿Q、我接受阿Q,毛主席都得接受阿Q。

毛主席说什么叫战略、战术?打得过就打,打不过就跑,跑了2.5万里。我们不叫跑,叫长征,叫战略转移,我们的队伍也不是逃跑的队伍,是宣传队、播种机,一路诗情画意,“红军不怕远征难,万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪,乌蒙磅礴走泥丸。”多浪漫啊!第一,毛主席是当时红军的精神支柱;第二,毛主席是个伟大的心理学家。红军很辛苦,爬雪山过草地,走大山,如果说,太辛苦了,多不容易呀,感谢你,他就更辛苦了。毛主席说没关系,像踩个泥丸一样,冻死那么多人,还“更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜”。谈笑之间,烦恼灰飞烟灭。毛主席仔细研究了一下形势,发现敌强我弱,只能是星星之火,慢慢燎原,提出了一个伟大的理论,叫做“论持续战”。曼德巴先生得到了毛主席的“论持久战”,支持自己度过了27年的监狱生活。毛主席写完了“论持久战”,心里也很着急,他想,我要想过了83再打不下来,我这辈子白干了,所以他在另外一首诗中描述了紧迫感,“多少事,从来急;天际转,光阴迫;一万年太久,只争朝夕!”毛主席为什么伟大?他有两颗心,一颗心持久战,一颗心只争朝夕。

为什么今天我们很苦恼呢?我们知识很渊博了,已经达到了伟人的知识水平,但是由于我们没有伟人的胸怀,装不下多的事情,只能装下矛或者装下盾,而装不下矛盾,所以我们苦恼。另外,我们没有伟人的智慧,不会化解矛盾的某一部分。

解决的路径:拥有伟人的胸怀,胸怀越大,事越小,心眼越小,事小也是大事,增加胸怀,宰相肚里能撑船;获得伟人的智慧,伟大的人有两颗心,一颗心在宽容,一颗心在流血。我们让自己达到伟人,伟人的境界,第一,我们有了伟人的知识;第二,我们要获得为人的胸怀;第三,获得伟人的智慧。怎么获得呢?成功+阿Q。追求成功、追求卓越,努力成功,但是达不到,接受现实。这就是阳光心态的总体布局,直面现实。 (三)心境的作用 1.考核的压力

一个组织为了有竞争力,积极参与竞争,它离不开考核,越考越残酷,变成了火烤。在这种考的状态下,谁都不舒服。如果说今天人怎么都这么躁动、浮躁呢?底下是火烤着人,他敢稳坐钓鱼台吗?所以如果你的组织已经达到了用火烤的境界,它摧毁了人的现在,也撕裂了人的未来。过度考核,就把企业发展变成了发疯,政府就把招商变成了招伤,最后整个社会形成了一种“女人当男人干,男人当牲口干,白+黑、5+2”的文化。所以提出一个刺激的观点,过度考核是一枚软定时炸弹,摧毁了现在、撕裂了未来。

在这种考的状况下,谁都不舒服。在中国境内,考核的结果,压力最大的是警察。给警察局培训,他们告诉我说,“我们警察是弱势群体”,给法院培训,法院院长告诉我,“我们是弱势群体”,考得太残酷了。今天成人有压力能说出来,但是孩子的压力谁管呢?北京的老师告诉孩子们,如果我给你了幸福的童年,你将失去体面的中年,还可能获得痛苦的晚年,把孩子吓坏了。而且孩子在这么小的时候就开始受压了,刚在娘肚子里小豆豆大的时候就开

始受压,它的压力叫胎教,让他学外语、数学、音乐、美术、管理,而且一边学一边告诉他,娃娃坚持住,不要输在起跑线上面。如果放眼望去,起跑线不在这个娘肚里,在他爷爷那一代就得开始。适度的教育叫培育,过度的教育叫摧残。由于残酷的竞争必须考核,考核的结果是摧残人类、摧残生命,谁要能率先悟到这条原理,你的孩子将尽可能地获得更多的童年幸福,我们人也可能在这种考的状态下,增加定力,获得更多的幸福。 2.花园原理

有人压力大,到清华大学来解压,跟说聊天,“清华、北大太好了,能在这里走一走心情就好,能在这里工作,那可是天堂。你们这儿要不要扫地?”激动了一会儿说,“好像也不对,为什么有人好不容易考上了清华、北大还跳楼呢?”我说你看见花园了吗?他说我看见了。你告诉我花园里的花高不高兴?花高兴。你变成一朵花待在花园里,你在想什么呢?他说我在想什么呢?我说你想开放。知道你怎么开放吗?怒放。他说对,怒放。我说你继续判断,怒放的花儿在想什么呢?他说我想什么呢?你如果问孩子,孩子马上就能回答你,开了的花它在吸引蜜蜂、蝴蝶来传授花粉。所以花为了招蜂引蝶来传授花粉,它就要争奇斗艳。有人捷足先登,把你挡在后面,出不来了,你郁闷,然后拼命地往外挤,好不容易露出半个笑脸,花期到了,凋零了,一辈子没结子。生存在邓亚萍时代的女乒乓球运动员是一种悲哀。他说,看来不是所有的花都是高兴的。这就是我提出的“花园原理”。

花园原理是说,令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。如果你感觉到了竞争残酷,我向你表示祝贺,你待在令人羡慕的地方。如果你还羡慕哪里,那里面竞争残酷。银行的数据中心是事业单位,压力又大,工资又不高,结果这帮人年轻人痛苦买不起房。年轻人痛苦买不起房,中心主任就痛苦了,让他们增加体力活动,休息、文体、交流,结果越哄越不高兴。最后逼得主任没办法了,找阳光心态普照一下。我说,你到北京这家银行的数据中心,你自己来的还是别人把你抓来的?自己来的。你选择了北京,就选择了:第一,选择了北京的房价;第二,选择了北京的交通;第三,选择了北京的竞争。人才有的是,你不愿意干让位,肯定有人干,你要在这干还得哄着你干,要你走,绝不留你。在这种状态下,不可能改变环境,只能改变心境。人待在环境里,心待在心境里。 3.改变心境

怎么改变心境呢?还要争,还要有不能糟糕的心情。所以要学会带着好心情去争。用“争”字去描述一个概念,生存、发展、实现目标、走向成功。带着好心情去成功,就是阳光心态最重要的目标。有人说达不到,这个目标不可能实现。我们的老祖宗早就期望这样的状态了,“主不可以怒而兴师,将不可以愠而致战”,这个智慧来自孙子的《火攻篇》。我们把孙子的智慧和平推到现在,就变成了带着好心情去争。怎么才能实现呢?先生存、后发展。我要是一个人,能在地球上活着了,我就把自己当成一块锦,然后以锦上添花的姿态存在,这样大点、小点没关系,高点、低点没关系,早点、晚点没关系,多点、少点没关系。所以建议