结合（一个中心：以教师专业水平不断提高为中心；两个转变：转变教育观念，转变教学行为；三个提高：提高教师教学的能力，提高教师思想素质，提高教学质量；四个结合：学习与教学相结合，教研与科研相结合，学习与考核相结合，教育理论与教学实践相结合。）“总体目标”---引导教师自我反思、同伴互助，引领教师专业发展，引领学校教研实践、教研合作、教研创新，有效促进学生的个性发展，促进教师的专业发展，促进学校的特色发展。“计划”还从八个方面制定了具体实施计划。
2.教学反思
教学反思是教师对自己教学的行为及结果进行审视和分析的过程，是校本教研的基础。学校要求每个教师在进行一个单元、一个章节的教学以后，对自己的教学行为进行反思，从课堂教学中、学生作业中、学生回答问题中发现问题，探索解决问题的方法。教研室对教师的教学反思有明确要求，在反思内容上，要反思教学结果、教学过程、教学行为、教学理念、教学内容和教学策略，不仅反思自己的教还要反思学生的学。在反思形式上，做到个体反思与集体反思相结合，口头反思和书面反思相结合。每次考试后，教研组、备课组要进行质量分析。某一个知识点，某一钟类型的试题，得分率是多少，失分率是多少；学生为什么做错；反思教师在教的时候有哪些失误；找到今后改进的方法。通过经常不断的教学反思，教师不断发现问题，分析问题，解决问题，教学艺术就会不断提高。 3. 集体备课
集体备课是校本教研的主要方式，是资源共享的最好途径。集体备课以备课小组或教研组为单位。学校领导对教研组实行包干管理。集体备课实行“五定一统“：即定计划、定时间、定地点、定内容、定中心发言人和记录人，统一教案。备课组成员轮流担当主备课人。集体备课时，由主备课人逐课讲述备课的思路，展示教案；大家对教案进行讨论、修改完善，对学案的制作和教学中可能出现的问题进行预测并制定对策。集体备课的过程是新老教师互帮互学、共同提高的过程，改变了教师各自为战和孤立无助的现象。 4. 请进来、走出去
五中采取“请进来、走出去”的办法，为教师的学习交流搭建平台。一方面学校与市内外的名师联系，邀请他们来校办讲座、上示范课、观摩课；
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一方面学校调整课表，组织学科教师到市区学校对应学科进行交流。 2006年9月，五中邀请全国先进教育工作者、湖南省劳动模范、优秀校长、数学高级教师傅其社来校参加数学教学行为研究活动周专题教研活动。。 2008年5月，五中邀请国务院津贴获得者、江苏省特级教师李庾南来校讲学指导。 5. 课堂教改
教研室引导教师转变观念，加强课堂教学有效性策略的研究，研究考试改革的目标与方向，开展考试命题研究，切实减轻学生课业负担。要求教师精心研讨每一堂课，树立面向全体学生，突出学生的主体地位，转变课堂教学行为方式，充分利用有限的课堂教学时间，切实提高课堂教学效果，积极构建“师生双向互动”的课堂教学模式，达到教师“乐教、善教、优教、会教”，学生“乐学、善学、优学、会学”的最佳教学境界。 6. 教学模式创新
教务主任、市学科带头人龙吉祖老师经过两轮6年的探索实践，创造出“高效率高中数学指导自主学习法”。
传统的教学方法是老师讲学生听，学生做作业、做试题，老师批改作业、批阅试卷，再针对作业、试卷中暴露的错误给予纠正。这种方法有利于教师指导学生学习，就是古人所说的教师主动向学生“传道”，主动为学生“解惑”，但是却压制了学生学习的主动性和积极性，不利于培养学生的自学能力。
现代教育学认为，学习，应该首先是学生的事。学生应该是学习的主体。学生积极主动地学习，才能取得好成绩。把学生当成知识受体的填鸭式教学法，效率低，事倍功半，不能取得好成绩。
在教与学这对矛盾中，怎样做才能即发挥教师指导的积极性又发挥学生自主学习的积极性呢？在三年的高中数学学习实践中，数学老师应该充当什么角色，采用什么方法，才能让学生积极主动地学习并且取得好成绩呢？1999---2000学年，龙吉祖老师一边学习现代教育理论，一边在高一年级两个班开始了大胆地探索试验。
“高效率高中数学指导自主学习法”又叫四课型高效指导自学法，就是把每章或每单元课型分成四类课：新授课；习题课；复习课；考试课。 一、新授课
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1.【课前准备】：①分组：教师按照学生的数学成绩（上、中、下）进行搭配，前后座位四人一组，确定一名小组长。各小组长组成班级数学小组。②老师把每天要讲授的知识，提前告知课代表，课代表通知全班同学预习。 2. 【教学过程】：
⑴ 启发（约2—3分钟）：由教师启发、提问、导入新课。
⑵ 自学(约10—15分钟)：学生按教师提出的阅读提纲在规定时间内阅读教材，了解教材的基本内容。如果有不明白、不理解的概念、解题步骤，学生可以翻阅参考资料和工具书，也可以以组为单位讨论。教师来回巡视，可以旁听或参加讨论。对于一两个小组的问题，当即给予辅导解决；三个小组的问题，随即在全班讲解。教师重点是辅导学困生，指导和帮助他们完成自学。 ⑶ 基本训练(约10分钟)：教师布置一组训练题，由学生独立完成。教师来回巡视，发现学生解题困难要及时点拨、引导，要让每个学生都能正确解答训练题。这种点拨就像有人拉车，我们只是推一把，帮他上坡，而不是代替他拉车。
⑷ 能力训练(约10分钟)：备课时教师要围绕本节知识点设计一两个问题，让学生讨论，目的是检查学生是否完全掌握了本节内容。学生也可以提出哪些地方还没有弄懂，请其他同学帮助。教师要从学生的发言中发现问题，引导他们有针对性地阅读教材相关部分，揭示知识的内在联系，提高学生的解题能力。
⑸ 小结：(约5分钟)。教师根据巡视和辅导过程中发现的学生存在的共同问题加以分析，肯定他们主动学习、积极探索、合作讨论的行为，指出他们解题逻辑方面存在的不足，提出改进意见。 二、习题课
根据新课的难易程度和内容的多少，适当安排习题课，主要解决以下三个问题：
1、解决教辅资料（《第二教材》）涉及到的难点 2、对重点内容进行延伸、拓展或专题讲座 3、规范学生答题的格式，注意答题的严密性
【教师示范】（约5—10分钟）：教师从教辅资料（《第二教材》）中精选一二题, 板书或电脑课件演示，边做题边讲解，不说废话, 学生会的坚决不讲, 讲
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解相关知识点、解题技巧以及答题格式。主要是讲清解题思路，告诉学生见到一道题该如何思考，如何发现这道题的对应知识点。
【学生做题】（约35分钟）：学生独立完成教辅资料（《第二教材》）上的单元练习。老师个别点拨。
【纠错】：学生做题出现错误是难免的。教师在巡视中发现个别错误，就个别纠正；发现普遍性的错误，就在全班纠正。方法是请一位学生上台板书，师生一起找错、纠错。 三、复习课
（倍速式复习）列复习提纲，数学小组复习，导生复习，全班复习。 老师作出复习提纲，先发给数学小组（共6人），让其课前复习，然后选3人向老师按提纲讲解，老师补充。这3人负责辅导另外3人，课前完成。第一节课，数学小组6人各负责辅导2--3人复习（这些学生是成绩比较好的），又产生12--18个导生（学会的叫导生）。学困生先按提纲自己复习。第二节课，每个导生负责辅导一个学困生，重点辅导他没有弄懂的知识点。每一部分复习要2—3课时。 四、考试 【一】出题
除了市、校统考外，单元考试都由学生出试卷。每一位学生都要按照按照数学小组的“试题大纲”和《试卷结构》的要求---基础部分占70% ，中等难度20% ，较难10%，出自己会做，又能考住别人的题。谁出的题能考住别人，就表明谁的水平高。制作一份单元试卷要2至3课时，期末试卷要6课时。这几节课教师不讲课，每个学生制作一份试卷。 【二】答题
试卷制作完成，课代表收集、整理、编号。考试课上，学生随意抽取一个号，领取对应的试卷（不会领到自己制作的那一份），写上姓名，开始答题。同一年级各班考试时间不统一，没有人监考。由于每一份试卷的试题都不同，学生没必要互相抄袭。
教师提前声明：考试成绩不公布，不排名次；对于解答不出的题，可以看书、查资料，但要注明共有多少分是靠看书、查资料才答出来的。这样学生答题时，心态轻松，诚实答卷，考试就成了一次自我检测的活动。
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