一．名词解释
运动生理学：是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。
１．新陈代谢：机体与外界环境不断进行的物质交换和能量转移。 运动单位：一个α—运动神经元及受其支配的肌肉纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位，称
为运动单位
２．疲劳：机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和/或不能维持预定的运动强度。
兴奋：是指活组织在刺激作用下所产生的一种可传播的，同时有电活动变化的生理过程。 ３．膜电位（跨膜电位）：细胞膜内外的电位差称膜电位，膜电位包括静息电位和动作电位。 ４．动作电位：可兴奋细胞受刺激能产生可传播的电位波动，称为动作电位。
５．体液：是体内所有液体的总称，包括细胞内液与细胞外液，约占体重的６０～７０％。 ６．人体内环境：人体的细胞是浸泡在细胞外液之中的，细胞外液就是细胞生活的环境，为
了区别人体生存的外界环境，所以把细胞外液叫做人体的内环境。
10．红细胞的比容：人体内血细胞与血浆的容积比例称为比容，因为血细胞中红细胞占绝大
多数故称红细胞比容。
11．渗透压：水分子通过半透膜从浓度低的溶液向浓度高的溶液一方扩散，这种扩散的压力
称渗透压，即渗透吸水力。
12．碱贮备：血浆中重要的缓冲物质是碳酸氢钠，它能缓冲酸性物质，所以用碳酸氢钠来表示体内缓冲酸的碱性物质贮备量叫碱贮备。
13．运动性贫血：由于激烈的运动训练，引起体内血液中红细胞数值和血红蛋白含量暂时性明显下降，出现贫血现象，称为运动性贫血。
14．自动节律性：心肌具有自动地，按一定节律产生兴奋的能力。 15．心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次称为一个心动周期。
16．心输出量：心室在每分钟内泵出的血量称为心输出量，主要指左心室每分输出量。 17．心力储备：是指心输出量随机体代谢需要而增长的能力。
18.血压：是指血液在血管内流动时血液对血管壁的侧压力。血压一般指体循环中肱动脉血
压而言。
19. 动脉脉搏：每一个心动周期时，由于大动脉内的压力和容积变化，造成管壁的搏动，这
种搏动沿着动脉管壁向末梢传播，引起动脉管壁的波动称为动脉脉搏。在浅表的动脉上都可摸到。
20．呼吸：人体与外界环境之间以及人体内部进行的气体交换的全过程称为呼吸。 21．外呼吸：血液通过肺与外界环境之间进行气体交换称为外呼吸，也称肺呼吸。 22．内呼吸：血液通过组织液与组织细胞之间进行的气体交换，称为内呼吸，也称组织呼吸。 23．呼吸运动：在进行呼吸的过程中，胸腔扩大和缩小的动作称为呼吸运动。 24．潮气：安静时，每次吸入或呼出的气量，约500毫升。
25．时间肺活量：指在一次深吸气后，用最快的速度（三秒钟）进行深呼气，同时测定每秒
钟所呼出的气量，第一秒钟出气量为占肺活量的83%，第二秒为96%，第三秒为99%。
26．肺通气量：人体每分钟呼出或吸入肺内的气体总量，等于呼吸深度与呼吸频率的乘积。 27．氧利用率：每100毫升动脉血流过组织时，组织所获得的氧的百分率。（即动、静脉氧
差与动脉血含氧量的比率）。
28．最大摄氧量：在人体呼吸和循环系统的功能达到最大水平时的每分摄氧量。
29．肺泡膜扩散容量：各种气体在一分钟内，在1毫米水银柱的分压差下，能够通过全部肺
泡膜的量，称为该气体的肺扩散容量，常以毫升/毫米水银柱/分来表示。
30. 物质代谢：生物体内的合成代谢 与分解代谢。
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31. 能量代谢：在物质代谢过程中所伴随着能量的释放，转移和利用的过程。 32. 氮平衡：每天摄入蛋白质含氮量与当天排泄物中含氮量保持动态平衡。
33. 基础体温：体温在一昼夜间有周期性波动、清晨2~6时体温最低，称基础体温。
34.激素：由内分泌腺或散在的内分泌细胞的分泌，经体液运输到某器官或组织而发挥其特有调节作用的高效能生物活性物质。
35.内分泌腺：没有导管将其分泌物直接分泌到血液或淋巴内随血液循环到各组织器官发挥强烈的生理作用。
36.内分泌：内分泌腺生成的激素并不能通过导管直接输送到作用部位而是直接分泌到血液或淋巴液中，而后由血液运至全身，由于这种方式并未借助导管运输作用，所以称为内分泌。 37.感受器：指能接受内、外环境变化刺激，并将刺激能量变为神经冲动，而发生兴奋的一
些特殊结构。
38.感觉器官：感受器及附属装置称为感觉器官。
39.感觉：是客观事物在人脑中的主观反映，由感官，传入途径及大脑皮质三个部分的功能共同完成。
40.视野：眼球正视前方固定不动时，一只眼睛所能看到的空间范围。
41.中央视觉：视网膜上椎状细胞多的中央部分感色力强，同时能清晰地分辨事物，用这部
分看东西称为中央视觉。
42.周围视觉：杆状细胞多的视网膜的边缘部分，视野范围广，能用于观察空间范围和正在
运动的物体，用这部分看东西，称为周围视觉。
43.视力：眼分辨两点之间最小距离的能力。
44.前庭器官稳定性：由于刺激前庭感受器而引起机体的躯体和植物性功能反应程度。 45．运动技能：指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。 46．运动动力定型：是指大脑皮质运动中枢内支配的部分肌肉活动的神经元在机能上进行排
列组合，兴奋和抑制在运动中枢内有顺序，有规律并有严格时间间隔地交替发生，形成一个系统成为一定的形式和格局使条件反射系统化。
47．需氧量：人体为维持某种生理能力所需要的氧量。
48．摄氧量：单位时间内，机体摄取并被实际消耗或利用的氧量。
49．氧亏：在运动过程中，机体摄氧量满足不了运动需氧量造成人体内氧的亏欠。 50．运动过量氧耗：运动后恢复期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量称为运动后过量氧耗。 51．乳酸阈：在渐增负荷运动中血乳酸浓度随运动负荷增加而增加，当运动达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点为乳酸阈。
52．身体素质：把人体在肌肉活动中所表现出来的力量、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素质．
53．力量素质：肌肉紧张或收缩时所表现出来的一种能力，或指肌肉对抗外阻力的能力。 54．有氧耐力：长时间进行有氧活动的能力。（靠糖原、脂肪等有氧分解供能的工作） 55．无氧能力：身体处于缺氧情况下，较长时间对肌肉收缩供能的能力。 56．速度素质：指人体进行快速运动的能力。 57．动作速度：完成单个动作时间的长短。
58．赛前状态：人体在比赛或训练前，某些器官或系统所产生的一系列条件反射性变化称为
赛前状态。
59．超量恢复：运动时被消耗的能源物质在运动后不仅恢复到原来水平，而且在一段时间内
甚至超过原来的水平，称为超量恢复。
60．运动性蛋白尿：正常人在运动后出现的一过性蛋白尿称为运动性蛋白尿。
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61晶体渗透压：由血浆晶体物质形成的渗透压。
62姿势反射：在中枢神经系统低位中枢参与下人体为维持某种姿势或身体平衡而发生的躯
体而发生的躯体肌肉张力重新调配的反射。
63运动性血尿：正常人运动后出现的一过性显微镜下或肉眼可见的血尿称运动性血尿。 64、分化抑制：通过学习或训练反射中枢对与条件刺激相近似的刺激产生的抑制过程。 65运动后过量氧耗：运动后恢复期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量称为
运动后过量氧耗。
66“第二次呼吸”：极点出现继续坚持运动通过机体的调整呼吸变得均匀自如、动作变得轻
松有力，这种状态称为第二次呼吸。
一． 填空
1．可兴奋组织包括（ ）（ ）（ ）。 2．肌肉具有（ ）和（ ）生理等特性。 3．引起兴奋的刺激条件有：（ ），（ ）和（ ）。 4．单收缩包括三个时期：（ ），（ ）和（ ）。 5．慢肌属于（ ）型肌纤维，收缩（ ）能（ ）；快肌属于（ ）型肌纤维，收缩（ ），但易（ ）。 6 较大强度运动时（ ）纤维首先被动员。 7．要使组织兴奋，刺激必须达到一定（ ）。 8．体液由于存在部位不同，分为（ ）和（ ）。 9．血液总量约占人体体重的（ ）。 10．血液的有形成分包括（ ），（ ）和（ ）。 11．血液的渗透压分为（ ）和（ ）。 12．正常人血红蛋白值男子为（ ）；女子为（ ）。 13．正常成人血小板数量有（ ）。
14．由于运动引起的白细胞增多称（ ）。 15．心房主要作用是（ ）；心室的主要作用是（ ），心跳的正常起搏点是（ ）。 16．心肌的生理特征有（ ），（ ）和（ ）。 17．心肌不产生强直收缩的原因是由于（ ）。 18．最大心率一安静心率=（ ）。
19．成年人血压的正常范围，收缩压为（ ），舒张压为（ ）。 20．心血管最基本中枢是在（ ）。
21．机体摄入氧，呼出二氧化碳的总过程称为（ ） 22．外呼吸包括（ ）和（ ）两个阶段 23．吸气末与呼气末时，肺内压与大气压（ ）
24．气体进入血液后，很少部分是以（ ）形式，大部分是以（ ）形式进
行运输。
25．运输氧的化学结合形式为（ ）
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26．运输二氧化碳的化学结合形式有两种，少部分是与（ ）形成（ ）大
部分是与（ ）结合，形成（ ） 27 肌纤维兴奋后，横管膜的电变化引起肌质网膜通透性改变，肌质网向肌浆释
放（ ）。
28. 在血液重新分配时，运动员循环血量的增加较一般人（ ），尤其以
耐力性项目运动员更显著。
29. 因（ ）细胞传导速度较慢，传导延搁时间较长，所以才保证了心房和心室先后有序的收缩。
30 颈动脉窦和主动脉弓压力感受器传入冲动进入延髓后，一方面使心迷走中枢活动（ ），另一方面又使心交感中枢和交感缩血管中枢活动减弱。 31. 血红蛋白的作用一是运输氧气和二氧化碳，二是（ ）。 32．腺体可分为两大类，一类是（ ）另一类为（ ） 33．人体内主要内分泌腺包括（ ）（ ）（ ）（ ）
（ ）。
34．类固醇激素主要有（ ）和（ ）激素。
35 糖皮质激分泌过多时血糖（ ）。 36．含氮激素主要有（ ）（ ）（ ）（ ）。 37．肾上腺皮质包括（ ）（ ）和（ ） 38．赛前状态时，人体肾上腺素分泌（ ）。
39．胰岛素由胰岛（ ）细胞分泌，而胰高血糖素由（ ）细胞分泌。 40．（ ）（ ）（ ）被称为三大能源物质。 41．蛋白质主要生理作用（ ）（ ）
42．儿童少年基础代谢率比成年人（ ）随着年龄的成长基础代谢率也逐渐（ ）20岁以后稳定到老年又（ ）。
43．水是人体的重要组成部分，成年人的水占体重的（ ），其中细胞内液占（ ）细胞外液占（ ）。
44．水有两种存在方式，一种（ ），另一种（ ）。 45．正常成年男子的基础代谢率为（ ），女子（ ）。 46．肌肉活动直接能源是（ ）。 47．本体感受器是由（ ）（ ）（ ）上的感受器组成。
48．中央视觉在（ ）项目作用最大，周围视觉在（ ）
项目作用最大。
49．正常人视野范围（ ）色视最野大，（ ）色视野最小。 50 位觉感受器受到刺激能引起（ ）反射。
51 在体操的空翻、后手翻的动作时，身体偏向一侧，是由于（ ），使两臂用力不均衡而造成的。
52 小脑的主要机能是调节肌紧张、控制身体平衡、协调随意运动和（ ）。
53 决定肌肉力量的生理学因素包括肌纤维的横断面积、快肌纤维的百分比组成，神经系统的机能状态、调节能力和（ ）。
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54．神经系统的结构和功能单位（ ）。 55．神经系统活动的基本方式是（ ）。 56．人类鉴别事物好与坏与（ ）抑制有关。 57．超限抑制又称（ ）抑制。 58．外抑制具有（ ）性。 59．身体素质是指人体在运动过程中所表现出来的（ ）、（ ） 、（ ）、 （ ）和（ ）等机能能力..
60．按参加运动的能量供应特点耐力又可分为（ ）（ ）． 61．无氧阈是指人体在进行递增工作强度运动时，由有氧代谢供能到无氧供能的（ ）
62．反应速度是指人体对（ ）反应的快慢，如短跑从发令到（ ）的时间。
63．投掷运动员器械出手的速度属于（ ）． 64．运动员反应速度的快慢主要决定于（ ）（ ）和（ ）（ ）。 65．动作速度的快慢取决于（ ）（ ）（ ）和（ ）。 66．总摄氧量＝运动时摄氧量＋恢复期－（ ） 67．每分需氧量与（ ）成正比。
68．氧债的偿还还包括快成分（ ）慢成分（ ）。
69．人体为了维持基本的生命活动，时刻都需要消耗（ ）正常人安静时约需要（ ）氧。
70．最大摄氧量的测定方法有（ ）（ ）两种。
71．最大摄氧量主要是反映氧运输系统机能的重要指标，在教学中，其常被用来评定（ ）和（ ）客观指标。
72学习和掌握运动技能其本质是建立（ ）反射的过程。 73．运动技能实质上是（ ）（ ）（ ）运动条件反射。 74．大脑皮质巩固的运动动力定型越多，新建也就越（ ）
75人体运动受惰性影响，因此产生进入工作状态的原因，其中主要受（ ）惰性的影响。
76 外周性疲劳，发生在神经肌肉接点部位的原因是剧烈运动后（ ）减少，不能引起后膜去极化。
77．运动技能形成过程中需经过（ ）（ ）（ ）（ ）阶段。 78．不必有意识地控制也能完成动作，是由于这套动作已经达到（ ）阶段。 79．在无意识的情况下完成自动化动作时。也必须是在（ ）参与下才能完成的。
80．运动成绩的提高是（ ）式上升的运动训练也分（ ）。
81．人在参加体育活动过程中发生一系列有规律性的变化，他们就是（ ） （ ） （ ）（ ）和（ ）。
82．赛前状态 是指人体在比赛或训练前某些器官系统产生的一系列（ ）反
射性变化。
83人体运动时有惰性的这种惰性包括（ ）和（ ）。 84．运动强度越大，训练水平越低，“极点”的反应出现的越（ ）越（ ），消失的越（ ）。
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85．稳定的状态可分为（ ）和（ ）。
86（ ）运动是真稳定状态下进行的，此时摄氧量（ ）需氧量。 87．人体运动到一定时候，运动机能下降的状态称为（ ）
88 机体的排泄途径包括( )、( )、( )和( )但以( )为主。
89．尿的生成过程可包括( )、( 。 )以及( )三个相互联系的环节。
90．每天肾小球总滤过的滤液约为( )L，而最终排出的尿量只有( )L。 91．( )是重吸收的主要部位。 92．儿童软骨成份较多，骨组织内( )和( )多，较小因而骨有弹性，
不易完全骨折，但易发生( )和( )。
93．儿童少年正处在生长发育的旺盛阶段，适量负荷有利于( )，过量
负荷或急烈震动则可能使骨化过早完成而影响长高，同时还可能引起( )等运动损伤。
94儿童少年关节面( )相对较厚，关节囊、韧带的( )大关节周围的
肌肉细长，故关节活动范围较成人大，但牢固性较差在外力作用下易( )。
95儿童少年肌肉含水分多，( )、( )和( )较少，肌肉细嫩，富有弹性，但肌肉力量较弱，耐力差，易( )。
96．儿童少年正处于生长发育旺盛时期，体育课的主要任务在于促进学生的( )，全面增强学生( )的功能。
97运动训练对骨骼的影响主要表现为( )的变化方面 98．运动员在完成定量负荷时心肺功能变化( ) 99．运动结束后运动员的机能恢复比一般人( ) 100．( )( )( )是构成运动量三大要素 101．人体运动机能定评采用( )和( )方式
102．运动处方基本要素包括( )( )( )( )等
103运动处方根据运动目的不同分为( )( )( )和( )等 104．人体在凌晨( )血液粘度显著增高 105．运动后不要立即坐下以免引起( )
106一次有目的锻炼由三个阶段组成( )( )( )
107女性一生中根据性腺( )分泌机能的变化分为五个生理阶段 108．女性心脏的重量较男子( ) 呼吸肌力量( )
109．女性骨骼较男子，抗弯能力较差，但( )较佳。 110．女子的肌肉力量是男子( )左右
111．( )的剧烈运动较易引起月经失调但运动性月经失调中可逆 112大脑皮层的产要运动区在中央前回( )和( ) 113.锥体系主要支配( ) 114.锥体外系主要支配( )
115 较短时间最大强度运动，所造成的疲劳往往是由于（ ）所致。 116憋气时反射性引起（ ）的增加。
１．经 肌肉 腺体 ２．收缩性 兴奋性
３．刺激强度 变化速率 刺激作用时间
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4．向心收缩、等动收缩、离心收缩 5．Ⅰ 慢，Ⅱ 快，疲劳 6快肌纤维 7．强度
8．细胞内液 细胞外液 9．7～8%
10．白细胞 血小板 红细胞 11晶体渗透压 胶体渗透压 12．12～15g%；11～14g% 13．15～20万/mm3 14．肌动白细胞增多
15．贮血 泵血 窦房结
16．自动节律性 传导性 兴奋性 17．绝对不应期长 18．心率储备
19．100～120mmHg 60～80mmHg 20． 延髓 21．呼吸交换
22．肺通气 肺换气 23．相等
24．物理溶解；化学结合 25．氧合血红蛋白
26血红蛋白上的氨基 氨基甲酸血红蛋白 钠 钾离 碳酸氢钠 碳酸氢钾
27钙离子 28多 29结区 30加强
31缓冲酸碱度
32．内分泌腺 外分泌腺
33．脑垂体 肾上腺 甲状腺、胰岛 甲状旁腺 性腺 34肾上腺皮质 性腺
35升高
36肾上腺素 甲状腺素 胰岛素 垂体 37盐皮质类固醇 糖皮质 性激素 38．增加
39．β细胞 α细胞 40．糖类、脂肪、蛋白质
41．维持身体生长发育 组织更新 42高 降低 逐渐下降 43．60% 40% 20% 44． 游离水 结合水 45 170 155 46ATP
47．肌肉 肌腱 关节囊
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48．准确性 准确判断方位 9头部位置不正 10参与运动学习 49白 绿
50姿势
51头部位置不正 52参与运动学习
53肌纤维收缩前初长度
54．神经元 55．反射 56分化
57． 保护性 58．暂时
59．力量、速度、耐力、灵敏、柔韧 60．有氧耐力 无氧耐力 61．临界点 62．刺激 起动 63． 动作速度
64．感受器的灵敏程度;中枢延搁;效应器的兴奋性; 65．肌纤维类型组成及面积、神经、肌组织的兴奋性，
条件反射的巩固程度
66250ML×（运动时间＋恢复时间） 67．运动强度
68．非乳酸氧债 乳酸氧债 69．氧气 250ML每分
70．直接测定法 间接测定法 71运动强度 心肺功能 72运动条件
73．复杂的 连锁的 以本体感受器为主 74容易
75生理
76突触前膜乙酰胆碱
77．泛化 分化 巩固 自动化 78自动化 79．大脑皮质
80．螺旋 周期的
81赛前状态 进入状态 稳定状态 疲劳 恢复过程 82自然条件
83．物理性 生理性 84．早 明显 迟
85．真稳定状态 假稳定状态 86．超长距离 能满足 87．运动性疲劳
88 皮肤；肺；消化道；肾脏；肾脏。
89 肾小球的滤过作用；肾小管和集合管重吸收；分泌作用。 90． 180；1----2。
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91．近曲小管。
92水份和有机物；弯曲和变形。 93． 骨的生长；骨骺分离。 94．软骨；伸展性；脱位。
95．蛋白质；脂肪和无机盐；疲劳。 96．生长发育；各器官系统。 97．骨密度 98．较小 99．快
100．运动强度；持续时间；练习次数。 101．横向比较；纵向追踪。
102．运动目的；运动类型；运动强度；运动时间。
103．健身运动处方；健美运动处方；竞技运动处方；康复运动处方。 104．8点
105．重力性休克
106．准备阶段；训练阶段；整理阶段。 107卵巢
108.轻 较弱 109韧性 110.2/3
111大强度 长时间 112 4区 6区
113对侧躯体远端肌肉的运动
114同侧向躯体远端肌肉的精细运动
115 乳酸堆积 116肌张力
三．是非判断
1．阈刺激小，表示组织的兴奋性高；相反，则低。（ ）
2．无论刺激强度多大，要引起组织兴奋，必须有足够的作用时间。（ ） 3．神经肌肉接点可以认为是突触的一种，可将冲动由神经传递给肌肉。（ ） 4．在正常机体中，骨骼肌的收缩以单收缩形式为多见。（ ）
5．有髓鞘神经纤维传导速度快，是因为有郎化结使兴奋呈跳跃传导的原故。（ ）
6． ATP是肌肉收缩的直接能量来源。（ ） 7．血液属于细胞外液。（ ）
8．粘滞性对于血液流动速度和血压都有影响。（ ） 9．血浆胶体渗透压比晶体渗透压大。（ ） 11．内环境的稳定是指血液理化因素的恒定。（ ） 12．血液是属于结缔组织的一种。（ ） 13．心脏的功能主要是泵血作用。（ ） 14．正常人心率平均为75次/分。（ ）
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15．心电图不仅能反映出心脏兴奋的产生，而且还能反映心肌的机械收缩过程。（ ）
16．毛细血管是进行物质交换的部位。（ ）
17．每搏输出量增多或心率加快都会使收缩压和舒张压升高。（ ） 18．只要从事运动就会出现运动性心脏增大的现象。（ ） 19．机体与环境间的气体交换称为呼吸。（ ）
20．呼吸全过程包括：外呼吸，气体运输和内呼吸三个相互联系的环节。（ ） 21．平和呼吸和深呼吸运动一样，吸气和呼气同样都是主动的。（ ） 22．平和吸气之后，存留于肺中的气量叫功能余气量。（ ） 23．实现气体交换的动力是膜的通透性。（ ）
24．氧容量是每100毫升血液中的血红蛋白与氧进行结合的最大量。（ ） 25．气体在血液内部都是以物理溶解和化学结合两种形式被运输的。（ ） 26．呼吸运动的基本特征在于它的自动节律性，所以它不受大脑皮层的控制。（ ） 27．呆小症是由于儿少时甲状腺机能低下而引起的疾病。（ ） 28．激素可加速或抑制体内原有的代谢过程。（ ） 29．甲状腺素对体内物质与能量代谢无明显影响。（ ） 30．胰岛素有加速肝糖元分解促进糖异生作用。（ ） 31．雄激素可以促进细胞内蛋白质的合成，但在体育运动中应用此类物质属于兴奋剂行为。（ ）
32．肾上腺素可促进血糖升高的原因之一是能增加葡萄糖在肝和肌肉中氧化速率。（ ）
33．血钙降低。神经肌肉兴奋性升高，促进肌肉收缩，发生痉挛。（ ） 34．新陈代谢是机体生命活动的基本特征。（ ） 35．同化作用即合成代谢，异化作用即分解作用。（ ） 36．在体内糖可以转化为脂肪和蛋白质。（ ） 37．脂肪只能在激烈运动中分解。（ ） 38．运动中蛋白质不参与供能。（ ）
39．肌肉内的ＡＴＰ储量多可供长时间运动。（ ）
40．人体安静时热量主要来于内脏器官，运动时肌肉为主要产热器官（ ） 41．人体缺乏维生素，胡萝卜素将影响人在暗处的视力即夜盲症。（ ） 42．外感受器是人与内外环境接触和联系的部分。（ ） 43．视觉没有维持人体平衡的能力。（ ） 44．咽鼓管作用是调节内耳的压力。（ ） 45．耳是听觉器官也是平衡器官。（ ）
46．反射弧中的任何一个环节受破坏都不能影响反射活动。（ ０ 47．大脑皮质切除后非条件反射消失。（ ）
48．肌肉收缩时所表现出来的能力叫力量素质（ ）。 49．等动练习是指速度相等的练习（ ）。 50．重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积（ ）。 51．有氧耐力是指人体长时间进行肌肉工作的能力．（ ）。 52．低乳酸值的间歇训练是提高无氧耐力的主要训练方法（ ）。
53．疲劳会明显降低灵敏性，因为疲劳时力量，反应速度，运动速度和爆发力部分会下降（ ）。
54特异传入系统其主要功能是维持和改变大脑皮质的兴奋状态。（ ）
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55．最大摄氧量是无氧耐力的指标（ ）。
56．总需氧量的绝对值可以反映运动强度，而不能反映运动持续时间。（ ） 57最大摄氧量与运动显著相关，可作为评定心肺功能的综合指标。（ ） 58．无氧阈的无创性测定法与有创性测定法比较，前者既简单又准确。（ ） 59．最大摄氧量受遗传因素影响小。（ ） 60．高原训练法可提高无氧代谢能力。（ ）
61．间歇训练法对内脏器官进行训练的一种有效手段。（ ） 62．在运动中，有很多动作基本环节相同因此运动技能之间就会发生相互促进作用。（ ）
63．当动作达到自动化后，大脑皮层永远是在无意识的情况下完成动作的。（ ） 64．运动技能形成的生理本质是永久性神经联系。（ ） 65．分化阶段学生表出的动作僵硬，不协同（ ） 66．泛化阶段教师应强调动作的细节。（ ） 67．在形成运动技能过程中，身体素质得不到发展。（ ） 68．适宜的准备活动可以调节不良的赛前状态。（ ） 69．人在运动后，并没有惰性。（ ） 70．运动越复杂惰性越大。（ ）
71．赛前状态，准备活动，进入工作状态三者之间并没有十分密切的关系。（ ）
72．在运动中能量物质就开始恢复。（ ）
73．超长距离跑先出现假稳定状态，后出现真稳定状态。（ ） 74．不同的能源物质出现超量恢复的时间不同。（ ） 75．肾脏的排尿过程是体内最重要的排泄途径。( ) 76．每个肾单位包括肾小球和肾小管两部位。( ) 77．正常情况下尿应呈碱性。( )
78．运动员在赛前状态下，有时也会发生尿糖。( ) 79．年龄越小，安排全身体训练的比重就该越大。( )
80生长发育的第一交叉，是女孩的身高超过同年龄的男孩，而第二次交叉后，男孩的身高体重又超过同年龄女孩。( ) 81．第二性征(副特征)是性的本身区别。( )
82．儿童少年神经过程的特点是兴奋过程占优势，易扩散，而不易集中。( ) 83．儿童在生长加速期，肌肉主要向纵向发展，长度增加快，但仍落后于骨胳的纵向增长，故肌肉的收缩力和耐力都差。( ) 84．运动性心脏肥大与临床心脏病无本质不同。( )
85．运动员每搏输出量明显高于普通人，心力贮备也高。( ) 86．成年人随年龄增长身体工作能力也增长。( ) 87．等动力量测试需用专门等动测力计完成( ) 88.数日内脉搏血量持续上升是运动员适宜表现( )
89.健身运动处方较适宜的运动时间至少应在5分钟以上( ) 90.空腹时对运动会产生不良影响 有可能导致低血糖的危险( ) 91.准备活动后应尽快进入正式运动( )
92.整理活动与准备活动内容相反，顺序相同( )
93系统参加健身跑三个月或更长时间，身体状况才能有根本改善( ) 94.青春期以月经来潮为标志( )
11
95.女性机体运动输氧的能力较男强( )
96.参加健身运动月经期也可参加适当体育运动( ) 97.女必青春期的生长加速期比男性约提前两年出现( ) 98.女子的有氧能力弱于男子( )
99.神经冲动只限于一个神经元内传导( ) 100.兴奋在神经纤维上的传导是双向的( ) 101.学习和记忆是两个不联系神经过程( )
102同年龄的儿童少年，个子高大的运动训练时强度和量应适当增加。（ ）
二填空题 神三是非判断
1． × 2．√ 3．√ 4．× 5．√ 6．√ 7．× 8．√ 9．× 10．√ 11．√ 12．√ 13．√ 14．√ 15．× 16．√17．√ 18．× 19．√ 20．√ 21．× 22．√ 23．× 24．√
25．√ 26．× ２7．√ 28．√ 29．× 30．× 31．√ 32．×33．√ 34．√ 35．√ 36．√ 37．× 38．× 39．× 40．√
41．√ 42．× 43．× 44．√ 45．√ 46．× 47．× 48．×49．× 50．× 51．√ 52．× 53．√ 54 × 55．× 56．× 57．√58．× 59．× 60．× 61．√ 62．× 63．× 64．× 65．×66× 67．× 68、√ 69．× 70．√ 71．× 72．√ 73．×74．√ 75．√ 76．× 77．× 78． √79．√ 80．√ 81．×82．√ 83．√ 84．× 85．√ 86．× 87. √ 88. × 89.× 90 √ 91 × 92. × 93. √ 94 √ 95 × 96 √ 97 √98. √99. × 100 √ 101 × 102×
四 选择题
1．粗微丝由（ ）构成，细微丝主要由（ ）构成。 A肌凝蛋白 B肌纤蛋白 C肌质蛋白 2．肌肉具有（ ）,（ ）等物理特性。 A兴奋性 B伸展性 C弹性 D收缩性 3．可兴奋组织有（ ）和（ ）。 A骨 B神经 C肌肉 D腺体
4．引起组织兴奋的最小刺激强度为（ ） A阈下刺激 B阈刺激 C阈上刺激 5．阈值低，表示组织的兴奋性（ ）；相反则（ ）。 A高 B低 C稳定
6。神经纤维与肌纤维之间并无直接的原生质联系，引起肌肉收缩的神经冲动是通过（ ）进行的。
A树突 B轴突 C神经肌肉接点
7．横桥内具有（ ）活性。
A ATP酶 B磷酸肌酸激酶 C氧化酶
8．肌肉无氧酵解过程是（ ）分解生成（ ）并释放能量，供给ATP再合成。
A CP B ADP C乳酸 D肌糖原 E自由脂肪酸
12
9．如果肌纤维的肌浆内Ca离子浓度明显降低，则肌肉呈（ ）状态。 A收缩 B舒张
10耐力训练可使人体血容量增加，其中以血浆容量增加（ ）。
A、较多 B、较少
11（ ）是造成红细胞变形能力的主要因素。
A、红细胞表面积与容积的比值；B、红细胞内部粘度； C、红细胞膜的弹性；D、血浆渗透压
12血液和淋巴液是属于（ ）。 A细胞内液 B细胞外液 C组织液 13内环境是指（ ）。
A体液 B细胞内液 C细胞外液 14血浆与血清的区别在于（ ）。 A白蛋白 B球蛋白 C纤维蛋白原 15血浆渗透压主要是由（ ）组成的。 A晶体渗透压 B胶体渗透压
16．0．9%的NaCl溶液是（ ）溶液 A低渗 B高渗 C等渗
17．有训练人比没有训练的人碱贮备高（ ） A5% B10% C15% D20%
18．正常人男子红细胞平均为（ ）个／mm3，女子为（ ）个／m3。 A３８０万 B４２０万 C４４０万 D５００万 E５４０万
19．由于剧烈运动，体内缺氧或登山运动引起红细胞增多是（ ）的。 A暂时性的 B永久性的
20．正常成年人安静时白细胞平均为（ ）／mm3。
A５０００个 B６０００个 C７０００个 D８０００个 21．人体内的血小板数减少时，凝血时间（ ） A延长 B缩短
22．在正常情况下，心室肌有（ ）功能而不表现（ ）特点；窦房结和房室束细胞有（ ）特点，而无（ ）功能。 A自动节律性 B收缩性
23人体内心肌做（ ）收缩；而骨骼肌做（ ）收缩。 A单收缩 B强直收缩
24心肌“全或无”式的同步收缩现象是由于（ ）和（ ）
A窦房结发放兴奋是一个一个的有自动节律的 B机能性合胞体 C有特殊传导性 D心肌能产生爆发式动作电位 25心电图反映心肌的（ ）
A兴奋的产生，传导和恢复过程 B机械收缩过程 26循环系统效率衡量的主要指标有（ ）
A心率 B心输出量 C血压 D心电图 27每分输出量约为（ ），每搏输出量约为（ ），心指数约为（ ）／分／米2。 A４０～６０毫升 B６０～８０毫升 C３.0～3.5升 D3.5～4.0 E４.0～4.5升
13
28弹性血管是指（ ）和（ ）；阻力血管指（ ）和（ ）；交换血管是指（ ），容量血管指（ ）。
A主动脉 B大动脉 C小动脉 D微动脉 E毛细血管 F静脉 29组织中的毛细血管有（ ）作用。 A通透性 B物质交换
30强烈运动时肌肉中毛细血管开放数量增加，其原因是（ ）。 A体温升高血管舒张 B循环血管增多 C代谢产物增多 31．每搏输出量主要影响（ ）；心率主要影响（ ）；外周阻力主要影响（ ） A收缩压 B舒张压
32．进行动力性运动时，收缩压明显升高的机理主要是由于（ ） A外周阻力增加 B心输出量增加 33．心血管最基本中枢（ ） A延髓 B脑桥 C丘脑 34．安静状态下运动员与非运动员每分输出量相等或接近，但运动员心率却比较（ ），每搏输出量（ ）。 A多 B少
35．运动员在安静状态下，每分输出量比一般人为（ ）；在进行最大强度负荷运动时，每分输出量比一般人为（ ） A多 B相等或相似 C少
36．血压突然升高时，通过压力感受器反射性地引起心率（ ）；血压（ ） A加快 B减慢 C升高 D减低 37．吸气时胸内压（ ），可使腔静脉与心房压力（ ），所以静脉血回流速度快。 A增高 B降低
38 平和呼吸时，主要由（ ）和（ ）收缩造成的，此时吸气是（ ）的，呼气是（ ）的。
A膈 B肋间内肌 C肋间外肌 D被动 E主动
39.成年人呼吸一般以（ ）呼吸为主，婴儿通常以（ ）呼吸。 A胸式 B腹式 C混合式
40.功能余气是由（ ）和（ ）组成的。 A补呼气 B余气 C补吸气
39.功能余气量有提高（ ）换气效率和平衡肺泡气体分压的作用。 A肺泡 B肺通气量 C最大通气 41人体进行气体交换的动力是（ ）。
A肺泡膜的通透性 B气体的理化特性 C气体分压差
42进入血液的氧，绝大部分与（ ）结合，这是一种（ ）反应。 A血红蛋白 B肌红蛋白 C可逆 D不可逆
43氢离子浓度升高和缺氧对呼吸的（ ）部位起作用，可引起呼吸（ ） A延髓化学感受区 B外周化学感受器 C加强 D减弱
44.人体在进行（ ）时，摄氧量与需氧量维持动态平衡的状态称为（ ）状态。 A超量负荷 B常量负荷 C稳定 D假稳定
45.为了减少呼吸的解剖无效腔容量，应采取（ ）和（ ）措施为宜。 A适宜的呼吸频率 B加大呼吸深度 C口鼻并用 46.大量吸烟能使血红蛋白的氧合能力（ ） A提高 B下降 C不变
14
47.人体生命活动所需能量来自糖供给占（ ）以上。 Ａ４０％ Ｂ５０％ Ｃ６０％ Ｄ７０％ 48１０秒以内的全力运动靠（ ）供能。
Ａ糖酵解 Ｂ有氧氧化 ＣＡＴＰ－ＣＰ系统 Ｄ糖异生 49.运动时磷酸原系统和乳酸系统供能时都（ ）
Ａ不需氧 Ｂ需要氧 Ｃ产生乳酸 Ｄ产生大量ＡＴＰ 50.剧烈运动时骨骼肌产生热量占总产热量的（ ）。 Ａ５０％ Ｂ７０％ Ｃ８０％ Ｄ９０％ 50.能代表机体深部温度是（ ）。 Ａ直肠 Ｂ 口腔 Ｃ腋窝 Ｄ额部 51.导致肌肉疲劳的副产品（ ）
ＡＡＴＰ、ＣＰ Ｂ丙酮酸 Ｃ乳酸 Ｄ氨基酸 52.新陈代谢包括（ ）。
A能量代谢 B物质代谢 C物质和能量代谢 53.激素是（ ）。
A 高效能生物活性物质B 高效能的酶 C高效能催化剂
54.无论什么激素它都是先与（ ）结合，然后再发挥生理效应。 A 细胞膜 B细胞核 C受体 D血浆蛋白 55.人体最大的内分泌腺是（ ）。 A 甲状腺B 胰岛 C垂体 D性腺
56.甲状腺素促进脂肪（ ）促进肝糖原的（ ）促进蛋白质的（ A合成B分解
57.胰高血糖素有促进肝糖元（ ），促进脂肪（ ）作用。 Ａ合成Ｂ分解
58.在情绪激动、疼痛、出血、缺氧、肌肉运动肾上腺分泌（ ）。Ａ加强Ｂ 减弱Ｃ不明显
59.胰高血糖素使血糖浓度（ ）血中游离脂肪酸浓度（ ）。Ａ增加Ｂ 减少
60.单纯性甲状腺肿大产生原因是因为饮食中（ ）。 Ａ缺铁Ｂ 缺钙Ｃ缺铜Ｄ缺碘
61.成年人生长激素分泌过多可致（ ）。 62解释类固醇作用机制的学说称为（ ）。
A、第二信使学说 B、基因表达学说
63甲状腺激素能促进体内糖和脂肪的（ ）。
A、分解 B、合成、
64.肌肉产生痉挛主要是由于（ ）。
Ａ神经兴奋性升高Ｂ肌肉兴奋性升高Ｃ 血钙升高Ｄ血钙降低 65.人眼看清近事物的能力是（ ）。
Ａ随年龄而增长Ｂ随年龄而减弱Ｃ与年龄无关Ｄ到成年后趋向减弱 66.人在强光下瞳孔（ ） Ａ放大Ｂ缩小Ｃ关闭Ｄ无变化
67视网膜上越靠近黄斑，视椎细胞分布（ ） Ａ越小Ｂ越多 Ｃ与外周部位无关Ｄ与视椎细胞一样多
15
。 ）
68.三原色学说中三种视椎细胞分别感受（ ）三种颜色 Ａ红绿蓝Ｂ蓝黄紫Ｃ黄黑蓝Ｄ黑蓝绿。 69．.视紫红质合成的需要依靠补充（ ）。
Ａ维生素Ａ Ｂ、ＶＥ Ｃ、ＶＣ Ｄ、ＶＤ 70．运动技能形成的生理学本质（ ） A条件反射 B非条件反射 71．防御反射是一种（ ）
A 条件反射 B 非条件反射
72．难度大，掌握还不十分巩固的动作（ ）消退。 A 容易 B不容易
73．运动达到自动化阶段以后，再做整套动作时（ ）全无意识进行。 A 能够 B 不能够
74．剧烈运动时出现氧亏通常在（ ）偿还。
A运动结束后恢复期B运动开始时C运动中 D以上均不是 75．总需氧量反映（ ）而每分需氧量反映（ ）。 A运动强度B运动持续时间
76．一般人负氧债能力为（ ）升，有训练的耐力运动员可达（ ）升。 A10 B15 C20 D30 77．氧运输系统指（ ）
A呼吸系统B血液与循环系统C呼吸、血液与循环系统D呼吸与循环系统 78．用间接测定法测定最大摄氧量时靠（ ）来间接推测最大摄氧量。 A心输出量与心率B心输出量与负荷C心率与负荷D吸氧量与负荷 79．最大摄氧量直接测定法与间接测定法比较（ ）
A前者更准确、简便B后者更简便准确C前者准确但不简便D后者简便但不准确
80．一般情况下，机体在（ ）最大摄氧量时出现无氧阈。 A50—55?0—65?5?5—65%
81．通常人们认为（ ）是其他素质的基础因素。 Ａ速度 Ｂ耐力Ｃ灵敏Ｄ柔韧Ｅ力量
82．重复次数少而阻力大的练习，能很快（ ）重复次数多而阻力中或小的练习可（ ）。
A增大肌肉体积B增大肌肉运动的耐力C增大力量
83．无氧耐力是指人体处于（ ）情况下（ ）时间对肌肉收缩供能的能力。
Ａ 缺氧 Ｂ有氧 Ｃ较长 Ｄ短
84．完成单个动作的时间长短称为（ ）速度；而人体对刺激发生反应的快慢则称为（ ）速度。
Ａ反应速度 Ｂ动作速度 Ｃ位移速度 85．大脑皮质神经过程的灵活性和快肌纤维百分数及其面积大小可以影响短跑运动员的（ ）。
Ａ步长 Ｂ步频
86．髋关节柔韧性的好坏（ ）短跑运动员的（ ）。 Ａ影响 Ｂ不影响 Ｃ步频 Ｄ步长
87灵敏素质（ ）运动员技能和各种素质在运动活动中的综合表现。
16
Ａ不是 Ｂ 是
88．提高柔韧性的慢张力法（ ）引起损伤，爆发式法（ ）引起损伤。
Ａ容易 Ｂ不容易
89．准备活动（ ）提高柔韧性的作用，能（ ）运动中产生拉伤。 Ａ能Ｂ不能 Ｃ促进 Ｄ预防 90．影响柔韧性的因素主要有：（ ）
Ａ关节活动范围 Ｂ神经对肌肉的调节Ｃ年龄、性别Ｄ 身体素质 91．赛前状态的变化（ ）对人的工作效率起良好的作用。 A 一定 B不一定
92．运动时内脏器官的活动与肌肉活动的强度（ ）所以就产生了“极点”。 A相适应 B不相适应
93．极点现象多出现在（ ）运动项目中。 A短跑 B中长跑 C超长距离跑
94．极点出现的迟早、反应程度与运动项目、运动强度、训练水平、准备活动等（ ）
A 有关 B 无关
95．摄氧量能满足需氧量是 （ ）稳定状态。 A 真 B假
96．在运动过程中，能量物质的恢复（ ）能量物质的消耗（ ）。 A多 B少 C不多不少
97最大氧亏积累是检测（ ）能力的最有效方法。
A、有氧工作 B、无氧工作
98．重力休克的出现与剧烈运动后不做整理运动（ ） A 有关 B 无关
99．影响运动训练效果的因素有（ ）
A运动强度、时间、频率 B遗传因素 C年龄性别 D生物节律因素 100.影响儿童少年生长发育的因素有（ ） A营养 B体育锻炼 C遗传因素 101.女子在（ ）方面素质弱于男子。
A绝对力量 B绝对速度 C柔韧性 D平衡 102( )是运动处方中决定运动量最主要的因素。 A运动强度 B运动时间 C运动频率 103正常人每昼夜排出的尿量为（ ）
A１．５升 B０。５升 C３升 D４升
104运动中产生乳酸通过“血管的乳酸穿梭”，乳酸经血液循环，主要到达（ ）作为糖异生作用的底物。
A、心肌 B、肝 C、肾脏 D、 A+B+C
105. 完成定量负荷运动时，运动员跟一般人比肌肉活动的程度（ ）。
A、小 B、大
四.选择题
1A B 2B C 3BCD 4BA 5AB 6C 7A 8BC 9B 10A 11D 12B 13C 14C 15A 16C 17B 18DB 19A 20C 21A 22BA 23AB 24BC 25A 26B 27EBC 28ABCDEF 29B 30C
17
31ABB 32B 33A 34BA 35BA 36BD 37BB 38ACED 39CB 40AB 41 A 42C 43AC 44 BC 45BC46AB 47B 48D 49C 50A 51C 52A 53C 54C 55A 56C 57A 58BB 59BB60A 61AA 62D 63B 64B 65A 66D 67B 68B 69B 70A 71A 72A 73B 74A 75A 76A 77BA 78CD 79C 80C 81C 82D 83E 84CA 85AC 86BA87B 88AD 89B 90BA 91AD 92ABC 93 B 94B 95B 96A 97A 98BA 99A 100ABCD 101B 102A 103A104D 105A
五．问答题
１．机体有哪些基本生理特征？
答：机体的基本生理特征为新陈代谢，应激性和适应性。 ２．能引起组织产生兴奋的刺激条件有哪些？
答：可兴奋组织受刺激才能产生兴奋，而刺激必须具备一定条件：（１）刺激必须达到一定强度；（２）刺激强度必须有足够的变化速率；（３）无论刺激强度多大，必须有足够的持续作用时间。
３．静息膜电位是怎样产生的？
答：根据离子学说，认为膜电位的产生可概括如下：（１）膜内外离子分布及浓度不同；（２）膜的选择通透性不同。在静息情况下，膜对K+可以自由通透；（３）K+外流形成外正内负的极化状态；（４）保持K+的平衡电位。 ４．为什么说肌肉是粘弹性体？
答：因肌肉具有伸展性，弹性和粘滞性。由于这三种物理性质的综合作用，故使肌肉表现为粘弹性体。
5。兴奋在神经—肌肉接点的传递
答：运动神经纤维末梢的去极化，改变宰经膜的通透性，使钙离子进入末梢内，导致突触小泡的破裂，释放出Ach。Ach经突触间隙扩散至终膜，与终膜上的受体相结合，形成R—Ach的复合体。R—Ach使终膜去极化，产生终板电位（EPP）EPP达到一定的阈限时，作用开肌膜并使它发放可传播的动作电位。
6．肌肉收缩时所消耗的直接能源物质是什么？ 答：肌肉收缩所消耗的直接能源是ATP。当粗肌微丝的肌凝蛋白与细肌微丝的肌纤维蛋白结合在一起时，ATP在ＡＴＰ酶活性的作用下，分解释放能量，直接供给横桥摆动，细肌微丝向粗肌微丝中滑行。
7．短跑运动中ＡＴＰ的再合成主要依靠什么能源？ 答：在短跑运动中ＡＴＰ的再合成主要由ＣＰ分解释放的能量供ＡＴＰ再合成。因为ＣＰ分解释放能量迅速而且不需要氧。 ７．肌肉收缩后的舒张过程
答：神经冲动停止后，终末池钙离子的释放停止，同时肌质网上的钙泵将钙离子迅速泵回终末池，由于肌浆中钙离子浓度的下降，结合钙离子的肌钙蛋白脱钙，并恢复原来的分子构型，使原肌凝蛋白又回到横桥与肌纤蛋白之间使二者分开，粗细微丝在肌纤维弹性回缩力作用下退回原来位置因此出现了肌内舒张。 9．简述动作电位的产生。
答：动作电位的产生，概括起来如下：（１）静息的细胞膜受刺激，膜通透性改变。当细胞膜受到刺激，出现去极化，电位达到临界值时，引起膜通透性改变；（２）膜对Na+通透性提高。当去极化达到临界值水平时，立即激活Na+载体（Na+泵），于是Na+迅速大量内流；（３）Na+内流出现锋电位，暂时出现膜内正外负的动作电位；（４）钠的平衡电位。当膜
18
内“正”值达一定高度，Na+的内部电位足以抵制Na+内流电场力时，则平衡，完成动作电位。
10．血液主要有哪些机能？
答：１）是维持内环境的主要部分，血液有维持水，渗透压，酸碱度，粘滞性，有形成分和体温的相对恒定作用，且维持这种恒定作用的能力还是相当强的，所以，血液有维持内环境相对恒定的作用。 2） 运输作用：
血液周流全身起到了运输作用，能运输营养物质，水，盐，维生素，气体，代谢产物，激素和体热等。 3）防御作用：
白细胞有吞噬异物和微生物的功能起到了细胞防御作用，而血浆含有多种免疫物质对病原菌起到了化学防御作用，所以血液有净化机体的作用。此外，血小板有止血和加速凝血作用，防止出血，对人具有保护作用。 11．胶体渗透压有什么作用？
答：血浆胶体渗透压并不大，仅２５～３０毫米水银柱，但对血浆总量和维持人体内水的平衡具有重要作用。
当血液流经毛细血管时，血浆和组织间隙液的水分子与晶体物质都可以自由进出毛细血管壁，因此，二者的晶体渗透压没有明显差异，对水分子进入毛细血管壁不起作用。而血浆蛋白分子不能或难于进出毛细血管壁，其结果，血浆蛋白的浓度常比组织间隙液的高，血浆蛋白的胶体渗透压具有吸水作用，可防止过多水分子渗出毛细血管外，所以，血浆胶体渗透压有调节水分子进出毛细血管的作用。 12．血液是怎样维持酸碱恒定的？
答：血液的酸碱度变动范围很小，经常保持相对恒定，血液能维持酸碱度恒定这是依靠缓冲物质的作用。
例如：运动时肌肉产生大量的酸性物质，如乳酸和二氧化碳等物质，进入血液与血液的碳酸盐缓冲对中的碳酸氢钠发生中和作用，形成弱的碳酸，而碳酸又分为二氧化碳由呼吸器官排出，减少体内酸性程度，从而维持血液的酸碱度。
如人体内碱性物质增多血液碳酸盐缓冲对中的弱酸与碱性物质发生中和作用，形成弱酸盐，从而维持血液的酸碱度。
13．白细胞有哪些机能？
答：白细胞有吞噬作用，可以从毛细血管逸出血管外在组织内游走，向化学物质处，或者到微生物细菌，体内的坏死组织，衰老的细胞，异物等处游走，把这些物质吞噬，使机体净化。另外淋巴细胞能产生抗体中和抗原，起到免疫作用。所以白细胞对人体来说有防御作用，保护机体。
14试述运动过程中心输出量增加的机制？
由于肌肉的节律性舒缩和呼吸运动加强，回心血量大大增加，这是增加心输出量的保证。另外，运动时交感缩血管中枢兴奋，使容量血管收缩，体循环平均充盈压升高，也有利于增加静脉回流。(1分)
1)呼吸运动加强反射性引起心力血管功能加强(1分) 2)赛前状态的条件反射(1分) 3)本体感受性反射(1分)
4)交感中枢兴奋还能使肾上腺髓质分泌增多(1分)
19
15．影响心输出量的主要因素有哪些？
答：1 每搏输出量：如心率不变时，每搏输出量增加，则每分输出量随之增加，相反则减少。每搏输出量又受如下两个因素的影响：
a心室舒张末期的充盈量：在一定范围内，静脉回流量（静脉回心血量）愈多，心室舒张末期的充盈量也愈多，心容积就越大，心壁的肌纤维被拉长，心缩前的初长度增大，心缩力量增强，射出的血液增多，从而使心输出量增多。相反静脉回流量少，心输出量也减少。 b心室收缩期射血量：心缩力量愈强，心室收缩期射血量愈多，即每搏输出量愈多，射血分数愈高。
2．心率：如其它条件不变，心率愈快心输出量愈多，相反则少。
3．静脉回流量：静脉回流量愈多，心输出量也愈多。静脉回流量又决定于静脉血压与右心房内压的压差（有效静脉压），压差越大，静脉回流速度愈快，单位时间内回心血量增加，心输出量也随着增多。
16．影响动脉血压的因素有哪些？
答：a 每搏输出量：每搏输出量增加，射入主动脉的血量增加，收缩压必然升高。
b心率：在其它因素不变的情况下，心率加快，舒张期缩短，流向外周的血量减少，主动脉内存留的血量增加，使舒张压增高，所以心率的改变主要是影响舒张压。
c外周阻力：当其它因素不变，外周阻力改变时，对收缩压和舒张压都有影响，但对舒张压影响较大。如动脉阻力加大，血流阻力随之增加，血流速度减慢，心舒末期存留在动脉中的血量就较多，舒张压升高。反之，外周阻力减小时，舒张压降低，脉压加大。
d大动脉管壁的弹性：大动脉管壁的弹性具有缓冲动脉血压变化的作用，在一个心动周期中维持收缩压与舒张压不致出现过高或过低现象。
e循环血量：循环血量是影响动脉血压重要的因素，当回心血量减少，心输出量就减少，动脉血压必然下降。
在人体内影响血压的因素是多方面的，只有在各种因素相互作用下，才能维持正常的血压。
18．影响静脉回流量（回心血量）的因素有哪些？
答：a心缩力：心缩力量愈增强，心脏排空愈完全，心舒期时心室内压就愈低，抽吸心房与大静脉血液回心室的速度就愈快，所以心缩力影响静脉回流量。
b呼吸深度：吸气时胸腔内压下降，能使胸腔内的大静脉和心房扩张。容积增大，压力下降，有利于外周静脉血进入胸腔，促使静脉血回心流。呼气时静脉回流速度减慢。所以，呼吸深度影响静脉回流量。
c骨骼肌的挤压作用：肌肉收缩时，挤压血管，迫使静脉内的血液回流速度加快。又由于肌肉缩舒作用使静脉血不断回心。
d重力与体位：由于重力对人体的作用，使静脉血回心流动的速度减慢，致使静脉回流量减少。卧位转为立位时，由于重力影响血液淤滞在下肢，静脉回流减少，使心输出量减少，所以重力和体位都可影响静脉回流量。
e静脉管壁的收缩：静脉管壁的平滑肌收缩可促进静脉血回心，增加心输出量。
18人体是如何维持酸碱平衡的？
1）通过血液中的缓冲物质来缓冲代谢过程中产生的酸性或碱性物质来维持酸碱 2）通过呼吸过程来呼出产生的一部分二氧化碳来调节’酸碱度.
3）通过肾小管排出代谢过程中产生的过多的非挥发性酸或碱性物质
19．窦性心动缓慢产生的原因是什么？ 答：产生这种现象的原因，主要是由于在多年的训练中调节心脏活动的迷走中枢紧张性增加，心交感中枢的紧张性减弱的结果。窦性心动徐缓是可逆的，停止训练后，心率也可恢复正常。
20
20．运动性心脏增大产生的原因是什么？
答：由于长期运动，心脏产生适应性变化，出现心脏增大现象和专一性适应变化。
a．心脏的增大是因超负荷刺激，使心肌细胞内蛋白质合成过程加强，同时蛋白质分解减慢。蛋白质合成加速主要是由于增加心肌中的核糖核酸的含量，心肌纤维中收缩成分的数量增多，各个肌原纤维变粗，心肌就变得粗壮，这是心脏对抗超负荷刺激的一种基本的生物学适应。
b．心脏增大的原因是由于静力性及力量性运动时，肌肉做持续性强烈收缩的成分较多，压迫血管使外周阻力急剧增加。心脏要克服后负荷，心肌就要产生代偿性增大。
c．耐力性项目由于运动时间持续长，静脉回心血量增多，使心舒末期充盈量增多，心室容积增大，增加心脏前负荷，心肌纤维就被拉长，久而久之造成心脏扩展，形成耐力性心脏增大的特征。
21．什么叫呼吸？呼吸是怎样产生的？
答：人体与外界环境之间不断进行的气体交换过程，称为呼吸。呼吸全过程包括三个相互联系的环节，即外呼吸——血液在肺部与外界环境间的气体交换；气体运输——血液运输氧与二氧化碳的过程，内呼吸——血液通过组织与组织细胞的气体交换。
支配呼吸肌的中枢有自动节律性兴奋的能力，当它兴奋时，肋间外肌和膈肌收缩，扩大了胸腔的上下，前后和左右径，此时胸内压和肺内压降低，外界气体靠分压差从分压高处往分压低处弥散的物理现象被吸入肺，当吸气中枢转为抑制时，肋间外肌和膈肌舒张，胸腔缩小，胸内压和肺内压上升，气体被呼出。 22．怎样才能增加肺泡通气量？
答：增加呼吸深度，减少呼吸频率，才能增加肺泡通气，因为从鼻到细支气管部位，不能实现气体交换，这一地区成为解剖无效腔，可见，每次吸入的新鲜气体并不能全部进入肺泡，而呼吸道中的气体也不能全部呼尽，呼吸深度和解剖无效腔之差才是参与肺泡气交换的气量。每分肺泡通气量=（呼吸深度—解剖无效腔容量）×呼吸频率。 23．血液是怎样运输氧气的？
答：进入血液的氧，小部分以物理溶解的方式被运输，绝大部分是进入红细胞内与血红蛋白结合，这种结合是可逆的，在氧分压高的肺部，血红蛋白迅速与氧结合，形成氧合血红蛋白，在氧分压低的组织内，氧合血红蛋白迅速解离，形成“还原”血红蛋白，称为氧离作用。 24．运动中如何合理使用呼吸方法？
答：由于运动时需氧量增加，呼吸加强，为了减少呼吸道阻力，以及推迟呼吸肌 疲劳的出现和增加散热途径，所以用口鼻并用的呼吸方法。
从运动时加强呼吸的方式来看，应该采取节制呼吸频率，加大呼吸深度的措施来提高肺泡通气效果。
从呼吸形式，时相，速率，节奏等方面来看，应该充分适应技术动作变换的需要。而非周期性练习的呼吸，应该以人体关节运动的解剖学特征和技术动作的结构特点为转移。 25．影响换气的因素有哪些？ 答：影响换气的因素有：
1） 气体和液体的分压差和张力差是关键的条件，即分压差（张力差）是实现气体交换的动
力。
2） 肺泡通气量：增加肺泡通气量，有助于保持肺泡中高氧分压和低二氧化碳分压状态，以
利于持续进行气体交换。
3） 肺血流量：血流量经肺泡时能带走身体需要的氧，并排出一定的二氧化碳，因此，保证
心输出量正常，有利于气体交换功能。
肺泡膜扩散容量：肺内气体交换要通过肺泡膜扩散，其扩散速度，除受膜两侧的气体分压差
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影响外，还受肺泡膜的面积，厚度，气体分子量和溶解度的影响，生理学中，往往用测量氧的肺扩散量来评价肺泡膜的功能水平。 26 糖在人体内有何主要作用？
A人体组织细胞重要成分B人体主要供能物质C转变脂肪和蛋白质贮存于体内 27.水有哪些生理作用?
水具有维持物质代谢的作用，可以调节体温,还具有润滑的作用,水是运输营养物质与代谢废物.
28人体三大供能系统及各自特点？
磷酸原供能系统：无氧代谢，供能反应十分迅速，ATP生成量很少，肌肉储量很少，用于短跑等任何高功率短时间活动。
乳酸能系统：无氧代谢，供能反应迅速，食物能源-糖原 ，ATP生成量有限（2-3ATP），高产品乳酸可导致肌肉疲劳，用于1-3分钟的活动。
有氧氧化系统：有氧代谢，供能反应慢，食物能源，糖，脂肪，蛋白质；ATP生成量很多（38-39ATP）没有导致肌肉疲劳的副产品，用于耐力或长时间的活动。 29.饱餐后为什么不进行剧烈体育运动？ 饱餐后，肠胃需要血流量较多，此时进行运动将会影响消化甚至可能因食物滞留造成胃肠胀，出现腹痛，恶心呕吐等运动性胃肠道综合症，剧烈运动结束后，亦应经过适当休息，待胃肠道供血量基本恢复后在进餐，以免影响消化吸收机能。 30.激素的分类和作用一般特征？
分类：非类固醇激素：1）蛋白质激素：主要有下丘脑调节肽，神经垂体激素，胰岛素，甲状旁腺2）氨基酸激素：肾上腺素 去甲肾上腺素 和甲状腺素 类固醇类激素：1）肾上腺皮质分泌：糖皮质激素 盐皮质激素 2）卵巢：雌激素 孕激素 3）睾丸：睾酮
4）胎盘：雌激素 孕激素
一般特征1）生物信息传递 2）相对特异性3）高效能生物放大4）颉抗与同作用 31甲状腺激素生理作用？
1）对代谢影响：促进体内糖和脂肪的分解，提高能量代谢的水平。 2）对生长发育的影响：主要影响脑和长骨的生长发育。 3）对神经系统的影响：提高中枢神经系统的兴奋性。
4）对心血管系统的影响：使心搏加快加强，心输出量增大，外周血管扩张。 32.胰岛素的生理作用？
1）对糖代谢：促进全身组织对葡萄糖的利用，并使葡萄糖合成糖原和转变成脂肪，抑制糖原分解和糖异生使血糖降低。
2）对脂肪代谢：促进脂肪合成与贮藏使血中游离脂肪酸减少，可抑制脂肪的分解氧化。 3）对蛋白质代谢：促进细胞对氨基酸摄取和蛋白质的合成，抑制蛋白质分解而有利于生长. 33.试述感受器一般生理特征？
1）适宜刺激 2）换能作用：接受得各种刺激能量转换位神经冲动 3）编码作用 4）适应现象 34.试述肌梭和腱梭功能？
1）肌梭功能：感受肌肉长度变化或牵拉刺激。 2）腱梭功能：感受肌肉张力变化。 35.试述小脑作用
1）调节肌紧张 2）控制身体平衡 3）协调感觉运动和参与运动学习
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36.列举非条件性抑制和条件性抑制种类？ 非条件性抑制：外抑制，超限抑制
条件性抑制：消退抑制，分化抑制，延缓抑制，条件抑制 37．运动技能与一般运动条件反射区别？ 1）复杂性：有多个中枢参与
2）连锁性：反射活动是成串的一个接一个，前一个动作的结束便是后一个动作的开始，有严格的时序特征。
3）本体感受性：肌肉的传入冲动起重要作用。 38．最大摄氧量的影响因素：
1）遗传因素：影响较大，可训练性较小。
2）年龄、性别：在少儿期间随年龄增长而增加，男子在18—20时达到峰值，能保持到30岁左右，女子14—16岁峰值，一般保持到25岁左右，以后随年龄增加而递减。 3）训练因素：长期系统耐力训练可提高其水平。 39．提高人体有氧工作能力的训练方法？
1）持续训练法：强度较低持续时间长且不间歇进行训练的方法，练习时间要在5分钟以上甚至可持续20—30分钟以上。
2）乳酸阈强度训练法：一般无训练者常以50%最大摄氧量运动强度进行较长时间运动。经过良好训练的运动员可达60—70%最大摄氧量强度。优秀耐力运动员85%最大摄氧量强度进行长时间运动。
3）间歇训练法：强度较低、不完全休息，等身体机能不能完全恢复开始下一次练习。 4）高原训练法：给机体更强烈的刺激，以调动人体最大潜力。 40．无氧工作能力的生理基础：
（一）能源物质的储备： ATP和CP含量：含量高，无氧能力强。 糖原含量及其酵解能力，糖原含量高酵解活性高有氧工作能力强。
(二)代谢过程的调节及运动后恢复过程中的代谢能力；调节能力包括酶活性，神经与激素对代谢的调节，内环境变化时酸碱平衡的调节。（三）最大氧亏积累：最大氧亏积累增加运动成绩，机体缓冲能力也同步发生变化。
41．什么叫＂超等长练习＂？为什么能发挥更大的力量？ 答：肌肉在离心收缩以后紧接进行向心收缩，用这种方法进行的力量训练，叫做超等长练习。之所以能发挥更大的力量，是因为A肌肉弹性体产生的张力变化；B肌牵张反射。有人认为这种练习是发展弹跳力最有效的方法。 42．力量练习怎样结合动作特点？ 答：力量练习必须与该动作相适应，结合动作的特点是力量练习与正式动作在结构上应该极其相似，这样做不仅是能增强必要的肌肉群的力量，而且也有利于促进正式动作的协调性和速度。
43．负重大小在力量练习中起什么作用？ 答：负重大（最大重量的85%以上），因为重量大，所以能显著增大力量，但因为举的次数少，则耗能少，而且以无氧代谢供能为主，所以对呼吸，循环系统机能的影响不大，肌肉体积增大不明显；中等或中等以上的的负重，由于负重轻，重复次数多，则消耗的总量大，这就有利于增强肌肉物质供应，发展肌肉的体积也比较明显；小负重时主要发展肌肉毛细血管和耐力，而对肌肉力量和体积的增加都不明显。 44．有氧耐力（最大摄氧量）的生理基础有哪些？ 答；有氧耐力的生理基础有如下几方面：
（1）肺通气：肺通气量越大，吸入体内的氧量也就越多。吸入体内的氧量多少又与呼
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吸频率和呼吸深度的匹配有关。适当加深呼吸深度，最大摄氧量就可以提高。 （2）心输出量： 心脏泵血机能是构成影响最大摄氧量发展的限制因素。 （3）肌肉组织进行有氧代谢机能，影响机组织利用氧的能力，也必然影响最大摄氧量。 45．无氧耐力的生理学基础有哪些？ 答：决定无氧耐力的生理学基础有：
（1）肌肉内无氧酵解能力的提高（肌纤维的百分比及乳酸脱氢酶的活性），可以提高无氧耐力。
（2）缓冲乳酸的能力：血液中碱储备的含量及碳酸酐酶的活性，都可影响缓冲乳酸的能力。
（3）脑细胞对血液酸碱度变化的耐受能力提高可以延缓疲劳的出现。 46．决定周期性位移速度的快慢的生理基础包括哪些？
答：跑速主要决定于步频和步长两个变量，步频的加快有赖于：
（1）大脑皮质运动中枢兴奋与抑制的转换速度（即神经过程的灵活性） （2）肌肉中快肌纤维的百分数及其面积（%）
（3）提高各中枢间的协调性：它又决定于肌肉放松的能力和运动技能的巩固程度。 步长的改变受下列的因素的影响： （1）肌力的大小；
（2）髋关节柔韧性（3）腿长
47．运动过程中人体机能变化会有那些规律？
答：赛前状态、进入工作状态、稳定状态、运动性疲劳和恢复过程五个阶段的变化。 48．赛前状态有哪些表现？
答：在运动或比赛前，人体会发生一系列变化，具体表现为脉搏频率加快，收缩压升高，呼吸频率加快，肺通气量、吸氧量增加，汗腺活动加强，血糖升高等。 49．产生赛前状态的生理机制？
答：赛前状态是一种条件反射性变化，运动场的环境，运动器材，广播声以及和训练、比赛有关的条件刺激与肌肉相结合，在大脑皮质的主导作用下，通过两个信号系统的相互作用而形成的自然条件反射。
50．怎样克服不良赛前状态？
答：一方面要做好思想工作，使运动员正确对待比赛，平时加强实战训练和多参加比赛。另一方面通过适宜的准备活动来调节运动员的兴奋性，若运动员的兴奋性低可以采用强度大，节律快的准备活动提高他的兴奋性，若运动员的兴奋性过高，则应该采用强度小，节律慢的准备活动以降低其兴奋性，使之达到适宜水平。还可以通过按摩、水浴等调节赛前状态。 51．剧烈运动中为什么会出现极点？
答：由于在运动开始阶段，内脏器官的活动跟不上肌肉的需要，造成氧气供应不足，大量乳酸及其他代谢产物堆积在血液中，这些化学刺激引起呼吸、循环系统活动失调，这些强烈的刺激传人大脑皮质，引起运动动力定型发生暂时性的紊乱。 52．判断疲劳的生理指标有哪些？
答：常用的有视觉闪耀值法（视觉闪光融合临界频率阈测定），皮肤空间阈法，膝跳反射阈法，体位血压反射测定法，呼吸耐力测定法，心电、肌电和脑电测定法，肌张力测定法等。
六．论述题六．论述题
1．肌电图在运动实践中有何意义？
答：肌电图在体育实践中的作用主要有两方面：（１）分析运动技术。在动作进行过程中有
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哪些肌肉参加，各肌肉用力程度怎样，顺序如何，可直接为科学安排教学与训练提供依据。（２）为其他有关学科研究肌功能，肌酸痛，疲劳，肌损伤等机理提供条件。 2．人体内环境（指理化因素）的恒定取决于哪几方面的影响？ 答：１）受营养物质的摄取与代谢产物排出的影响。 ２）血液循环，呼吸机能和排泄机能的影响。 ３）受物质代谢的影响。
如果这三方面的活动都正常，内环境就保持恒定，这三方面有一方面的条件改变了，也会影响内环境的恒定。
3. 运动对心血管系统形态和机能产生哪些影响？
答：经常从事体育锻炼或运动训练，可促进人体心血管系统的形态，机能和调节能力产生良好的适应反应，从而提高人体的有氧工作能力。心血管系统产生良好的适应变化如下： 1)窦性心动徐缓：经过长期训练的运动员一般可使安静时心率减慢，出现窦性心动徐缓现象，尤以耐力性运动更为明显，其心率可降低到40～36次/分。
2)每搏输出量增多：经常锻炼的人与不锻炼的人，在安静时每搏输出量虽然相近似，但二者有本质上的不同，经常锻炼的人心率慢而每搏输出量却多。没有锻炼的人心率快而每搏输出量少。在进行最大强度运动时，二者的心率次数有时虽然一致，但每搏输出量就大小不相同了。有训练的人多。
3)运动性心脏增大：长期从事耐力性运动，心脏会出现良好适应变化——心脏增大。由于运动性质不同，心脏增大也不一样，有其专一性。如静力及力量性运动为主的投掷，摔跤，举重等运动员心脏的适应性增大，是以心肌增厚为主，而游泳，长跑等以耐力性运动为主的运动员，心脏增大是以左心室增大为主。
4)心血管调节机能改善：长期从事运动的运动员，心血管系统的调节机能得到改善。如进行定量工作时，运动快，恢复快。如进行最大强度工作时，不仅动员快，恢复快，而且心血管机能发挥出最大的机能潜力，达到最高值。
4.运动时呼吸系统有什么变化？这些变化是怎样引起的？
答：运动时，可使呼吸加深，加快，肺泡换气量增加。因为运动时，由于新陈代谢旺盛，则血液中二氧化碳含量增加，二氧化碳可以进入脑脊液直接刺激延髓的化学感受区，从而引起了呼吸加深，加快。运动时，除了血液中二氧化碳浓度升高以外，H+浓度也升高，血液中二氧化碳及H+浓度上升，可以刺激主动脉体和颈动脉体的外周化学感受器，反射性地引起呼吸加深加快。
运动中，由于耗氧量增加，所以血液中氧的浓度下降，氧分压低可刺激外周化学感受器，作用于呼吸中枢，反射性地加强呼吸运动。
上述这些变化，都是属于非条件性呼吸反射，而在运动时，与引起呼吸变化有关的各种环境条件，都可通过大脑皮层建立起条件反射，成为引起呼吸加强的信号。
运动时，肌肉和关节的本体感受器受到刺激以及体温升高，也可反射性地引起呼吸增强。
5.结合运动实例说明运动中机能三个能源系统如何供能？ 答：运动中不存在绝对的某一个能源系统的供能，不同运动项目需要不同代谢过程作为其能量供应的基本保证，比例大小则取决于运动的性质与特点，能量的直接来源是ATP，最终能量来源是糖，脂肪，蛋白质分解。
如马拉松运动：特点持续时间长，运动强度小，运动中主要供能以有氧氧化为主，但酵解供能也占有一定比例如冲刺，超越跑等。 6．举两例状态反射在体育运动中应用？
状态反射规律：1）头后仰时引起上下肢及背部伸肌紧张性加强。
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2）头前倾时引起上下肢及背部伸肌紧张性减弱，屈肌及腹肌的紧张性相对加强。 3）头倾或扭转时，引起同侧上下肢伸肌紧张性加强，对侧上下肢伸肌紧张减弱。
例：1）前滚翻时先头前倾，引起上下肢及背部伸肌紧张性减少而屈肌及腹肌紧张性加强，便于完成向前滚动动作。
2）背跃式跳高过竿时，头后倾使背部伸肌紧张性加强，防止碰竿。 7．运动技能形成各个阶段生理特点动作特点及教师在教学中注意什么？
（一） 泛化阶段：生理特点：a皮质细胞兴奋性比较高，兴奋和抑制过程呈广泛扩散的状
态。
b内抑制特别是分化抑制还没确定。 c条件反射的暂时联系比较稳定。
动作：动作僵硬不协调，出现多余动作很费力。 注意：抓动作主要环节不要抓细节 （二） 分化阶段：生理特点；
a大脑皮层运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中。 b分化抑制得到发展诱导过程精确。
c暂时联系已经形成，初步建立动作定型但不巩固。 动作：比较顺利地和连贯地完成完整动作技术。
注意抓动作细节，纠正错误，促进分化抑制的发展。 (三） 巩固阶段：生理特点：
兴奋和抑制过程在时间和空间上更加集中精确。
动作：动作准确，优美协调并出现某些环节的自动化。 注意：指导学生进行理论学习，坚持训练。
（四） 自动化阶段：生理特点：皮层处于抑制或兴奋性很低也能完成动作。 动作：无意识条件下完成成套动作。 注意：坚持训练不断检查动作质量。
8．试述个体乳酸阈在体育运动中的理论和实践意义？
人体从事渐增负荷运动时机体能量的供给是从有氧代谢供能为主过渡到无氧代谢供能为主，运动强度的增加，糖酵解比例增大而出现乳酸阈，乳酸阈存在着较大的个体差异，其值高低也反映人体有氧工作能力的又一重要生理指标，能客观而准确地反映机体有氧工作能力，主要表现在1）评价有氧工作能力：LT受遗传因素小，可训练性大，能评价人体有氧能力增进更有意义的指标。
2）制定有氧耐力训练的适宜强度：是发展有氧耐力训练的最佳强度。 9．论述运动成绩和身体素质的关系。
答：人体在运动活动中所表现出来的机能能力，如肌肉收缩力量的大小、完成动作的快慢、位移一定距离的速度、保持肌肉工作的持续时间和动作协调性以及关节活动范围的大小等等，这些统称为人体的身体素质。运动员从事任何一个运动项目，都必须有一定的力量速度，柔韧和耐力、灵敏 等素质作为基础，良好的身体素质能促进运动员更快的掌握动作技能，而运动技能的训练，又能促进其专项身体素质的发展，从而促进了运动成绩的提高。 10．疲劳产生的原因是什么？
疲劳产生的原因，有下列几种说法：
1）皮质学说：长时间重复同样 的运动或短时间进行强度大的运动时，大量的兴奋冲动传到大脑皮质的有关神经中枢，使这些皮质细胞处于高度兴奋状态，当物质能量消耗到一定程度时，皮质细胞就由兴奋转为抑制，以防止细胞耗损，所以疲劳时产生的抑制有保护作用。 2）乳酸学说：运动时，由于乳酸的堆积和由此而引起的肌组织和血液中的PH值下降，一
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是阻碍神经肌肉接点处兴奋的传递。二是 限制磷酸果糖激酶及降低酵解酶活性，从而抑制了糖酵解，使ATP合成速率减慢。三是使钙离子浓度下降，从而影响肌凝蛋白和肌纤蛋白的相互作用，使肌肉收缩和放松能力下降。
3）能源物质缺乏学说：能源（如磷酸
肌酸或糖原）的消耗与疲劳过程有直接关系。
答 案
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