8、完成两臂侧平举动作的主要肌肉是（ ）。 A、胸大肌和三角肌 B、胸大肌和背阔肌 C、三角肌和冈下肌 D、三角肌和冈上肌 9、股四头肌的肌腱名髌韧带，它止于（ ）。

A、胫骨粗隆 B、股骨 C、髌骨 D、腓骨

10、夺匕首时强使对方屈腕，使其自动松手，这是利用前臂屈肌的（ ）。 A、伸展性 B、主动不足 C、弹性 D、被动不足 11、下列辅助练习中，可发展背阔肌的力量的是（ ）。 A、仰卧推举 B、负重弯腰 C、负重直臂后伸 D、负重直臂侧平举

12、要发展股后群肌的伸展性，最好采取下述（ ）的辅助练习。

A、跪撑后倒 B、后踢腿 C、悬垂举腿 D、勾脚正压腿 13、具有缓冲震动和保护膝关节面的结构是（ ）。

A、半月板 B、前交叉韧带 C、后交叉韧带 D、关节囊 14、主动收缩发力完成动作的肌群称（ ）。

A、对抗肌 B、原动肌 C、固定肌 D、中和肌 15、足球掷界外球的准备动作，使脊柱后伸的肌肉是（ ）。

A、腹直肌 B、竖脊肌 C、腹外斜肌 D、胸锁乳头肌 16、双人压肩或扶墙压肩动作是（ ）伸展性练习的有效方法。 A、胸大肌、背阔肌 B、斜方肌、菱形肌

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C、腹直肌 D、竖脊肌

17、后压腿动作是（ ）伸展性练习的有效方法。 A、髂腰肌、股四头肌 B、股后群肌 C、小腿三头肌 D、小腿前群肌

18、搬前腿动作是（ ）伸展性练习的有效方法。 A、臀大肌、股后肌群 B、大腿前群肌 C、股四头肌 D、小腿前群

19、悬挂仰卧起坐动作是（ ）力量性练习的有效方法。

A、腹直肌 B、竖脊肌 C、斜方肌 D、背阔肌 20、仰卧举腿过头动作是（ ）伸展性练习的有效方法。

A、腹直肌 B、竖脊肌 C、胸大肌 D、髂腰肌

21、单杠引体向上是（ ）力量性练习的有效方法。

A、腹直肌 B、竖脊肌 C、斜方肌 D、背阔肌 22、杠铃负重半（深）蹲是（ ）力量性练习的有效方法。

A、股四头肌 B、髂腰肌 C、股后群肌 D、小腿三头肌 （四）名词解释

1、冠状面 2、矢状面 3、水平面 4、冠状轴 5、矢状轴 6、垂直轴 7、骨连结 8、运动环节 9、锥孔 10、胸骨

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角 11、解剖姿势 12、原动肌 13、对抗肌 14、动力工作 15、静力工作 16、向心工作 17、离心工作 18、支持工作

（五）动作分析题 1、前控腿

前控腿姿势各环节（摆动腿）的动作分析

关节的运动 原动肌名称 肌肉工作条件 肌肉工作性质

前控腿姿势下肢各环节（支撑腿）的动作分析

关节的运动 原动肌名称 肌肉工作条件 肌肉工作性质 2、俯卧撑

俯卧撑动作下降阶段上肢各环节的动作分析

关节的运动 原动肌名称 肌肉工作条件 肌肉工作性质

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俯卧撑动作撑起阶段上肢各环节的动作分析

关节的运动 原动肌名称 肌肉工作条件 肌肉工作性质

（六）问答题

1、叙述肩关节的构成，可做哪些运动？各是哪些肌肉收缩的结果？如何发展它们的力量？ 2、叙述肘关节的构成？可做哪能运动？各是哪些肌肉收缩的结果？如何发展它们的力量？ 3、叙述髋关节的构成，可做哪些运动？各是哪些肌肉收缩的结果？如何发展它们的力量？ 4、叙述膝关节的构成，可做哪些运动？各是哪些肌肉收缩的结果？如何发展它们的力量？ 5、脊柱的生理弯曲有哪些？ 6、为什么老年人的骨容易折断？ 7、为什么儿童骨骼容易变形？

8、试分析足背正面踢球，将球踢出时，踢球腿下肢三大关节的运动？运动三大关节的主要原动肌？并举例说明肌肉力量性练习、肌肉伸展性练习动作。 9、试分析肋木悬垂举腿，将腿举起时，下肢的动作。

10、试分析排球正面屈体扣球时，扣球手上肢三大关节的运动和躯干的运动？运动上肢三大关节和躯干的主要原动肌？并举例说明肌肉力量性练习和伸展性练习。 11、动力性动作分析的步骤有哪些？ 12、静力性动作分析的步骤有哪些？

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