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健康长寿靠自己

北京市老干部局主任医师

阎伦强

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在我们身边有一位营养学专家,世界上最长寿的教授——他就是南京大学博士生导师郑集教

授,100岁时还能工作,今年已经110岁,他争取要活到120岁。他之所以能长寿,当然,有社会及医学等多种因素的保驾,更重要的是靠自己。

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讲课内容

1、健康长寿靠自己2、奇妙的人体结构与功能3、代谢综合征

4、预防脑血管病从降压达标开始5、冠心病与糖尿病6、常见肿瘤的预防

7、看懂体检表增健康益长寿8、合理用药

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人从出生、生长、发育、成熟、衰老到死亡,是不可抗拒的自然规律,人的生命是有极限的,长

生不老是不可能的;但是人类在自然界面前也不是无能为力的,由于社会的发展和科学的进步,生活环境的改善和科学的生活方式以及锻炼健身、医疗保健等努力是可以延年益寿的。

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