九江学院公共体育教学大纲

个 数 得分 3 35 4 42 5 49 6 56 7 63 8 70 二、讲授大纲与各章的基本要求 周次 2.熟悉球性练习 1 3.学习原地运球、原地双手胸前传接球 4.学习原地单手肩上投篮 5.身体素质 1.熟悉球性练习 2.复习原地运球和双手胸前传接球 2 3.复习单手肩上投篮 4.学习单手肩上传球 5.学习行进间直线运球 6.学习行进间运球上篮 7.身体素质 1.熟悉球性练习 3 2.复习原地传球、介绍头上传球和击地反弹球 3.复习原地运球和行进间直线运球 4.复习原地单手肩上投篮和行进间运球上篮 5.学习行进间双手胸前传接球 1.熟悉球性练习 2.复习原地单手肩上投篮、行进间运球上篮、介绍跳投 3.复习行进间双手胸前传接球 4.介绍个人防守技术 5.学习快攻二打一、一防二战术 6.教学比赛 5 6 7.身体素质 7.身体素质 理论课：（1）简介CUBA、CBA、WCBA、NBA、WNBA （2）学习篮球规则和裁判法 1.熟悉球性练习 7 规则与裁判法 行进间双手胸前传接球，投篮，运球上篮 直线运球，投篮，运球上篮 运球，传球，投篮 教学内容 1.介绍课的主要教学内容、考试内容和上课要求 教学要点 4 跳投，运球上篮，个人防守，二打一、一防二 跳投，运球上篮，变2.复习行进间双手胸前传接球（三人直线传接球） 向运球，三打二，二3.复习行进间运球、急停急起，学习行进间变向防三 运球 13

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4.复习运球上篮 5.学习三打二、二防三战术 6.教学比赛 7.身体素质 1.熟悉球性练习 2.复习投篮，运球上篮（单手肩上投篮、跳投） 8 3.学习接球突破 4.复习三打二、二防三战术 5.教学比赛 6.身体素质 1.熟悉球性练习 2.复习并基本掌握原地单手肩上投篮和行进间运9 球上篮 3.复习跳投 4.介绍人盯人防守和进攻人盯人防守战术 5.教学比赛 1.熟悉球性练习 2.复习并基本掌握原地单手肩上投篮和行进间运球上篮 3.复习并初步掌握跳投 4.学习抢篮板球和长传快攻 5.学习区域联防与进攻区域联防战术 6.教学比赛 7.身体素质 1.熟悉球性练习 2.传接球、运球、投篮综合练习 11 3.掌握原地单手肩上投篮、跳投和行进间运球上篮 4.运球上篮预测试 5.教学比赛 6.身体素质 1.熟悉球性练习 12 2.传接球、运球、投篮综合练习 3.进一步掌握原地单手肩上投篮、跳投和行进 间运球上篮 13 14

投篮，运球上篮，接球突破 投篮，运球上篮，人盯人防守，进攻人盯人防守 投篮，运球上篮，抢篮板球，区域联防，进攻区域联防 10 投篮，运球上篮 投篮，运球上篮 4.教学比赛 5.身体素质 1.考试：跳投 14

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2.教学比赛 3.身体素质 考试：（1）分钟运球上篮 15 （2）教学比赛 （3）身体素质 16 17 18 1.补考 2.教学比赛 教学比赛 机动

三、推荐教材和参考书目

1、《大学体育》，高等学校通用教材全国高校体育教学指导委员会（公体组）审定 主编：邢登江 刘国庆

2、《篮球运动高级教程》 体育学院普修通用教材 人民体育出版社 2002 3、《篮球运动教程》 体育学院普修通用教材 人民体育出版社 2002 4、《篮球竞赛规则》 中国篮球协会 2004 5、《篮球裁判员手册》 中国篮球协会 2004

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《排球》课程教学大纲

一、《排球》课程说明

（一）课程代码 ：

（二）课程英文名称 ： Volleyball

（三）开课对象 ：二年级本科、专科学生

（四）课程性质 ：

排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗项目，排球被称之为“空中飞球”，不同人群在不同场地均能练习。

本课程主要通过实践练习掌握排球基本知识、基本技术、基本战术；介绍基本规则；传播排球文化，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。 （五）教学目的

（一）使学生掌握运动基本知识

（二）根据排球运动的特点，发展学生的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等身体素质

（三）提高学生的肌肉力量和身体的协调性，改善心肺功能，增强各关节的灵活性，促进学生身体全面发展。

（四）培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳、勇敢拼搏的优良品质和作风；培养学生团结合作、齐心协力、勇于进取的集体主义精神。 （六）教学内容

排球理论、基本的技战术、规则

（七）教学时数 学时数： 36学时 学分： 2学分 学时数具体分配： 类别 理论部分 排球竞赛规则与裁判法 排球基本技术 实践部分 排球基本战术 教学比赛 身体素质 其他 合计

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教学内容 排球运动发展概况、特点与锻炼价值 学时 1 2 13 6 6 4 考核 机动 2 2 36