第3小节 摇摆前屈摆动

第4小节摇摆曲臂摆动

第5小节 曲臂摆髋

第五节 全身运动18:13 第1小节 曲臂摆动侧步

第2小节曲臂摆动上举

第3小节 曲臂体转侧屈

第4小节曲臂左右摆动

第5小节 直臂摆动侧步