有协同防守的默契配合；4）在围抢时应注意封死控球队员的传球路线，并结合抢、突击、封堵等手段，防止进攻队员突破或传球。

第四章

一、填空题

1、 良好的身体素质

2、 一般身体训练，专项身体训练 3、 速度，力量，耐力，灵敏，柔韧 4、 既相互促进又相互制约的对立统一关系 5、 反应速度，位移速度，动作速度 6、 反应速度 7、 视觉，本体感受器 8、 观察力训练 9、 5—10米，10—30米

10、 爆发力，协调能力

11、 神经兴奋，体力充沛的情况下 12、 力量素质

13、 速度力量，非周期性 14、 腿部，腰部

15、 速度，强度 16、 耐力

17、 有氧代谢，无氧代谢 18、 灵敏素质 19、 20、 21、 22、 24、 8二、判断题

1、 F 2、 T 3、 F 4、 F 5、 F 6、 T 7、 F 8、 T 9、 T

速度，力量，柔韧 基本，开始 小，大，慢，快

全面23、 13—12 —14 10、 T 11、 T 12、 T 13、 T 14、15、 F F

四、概念题

1、 是指在训练过程中有计划地运用各种身体练习去促使运动员的机体机能和运动素质的

以提高和发展。

2、 一般身体训练是全面发展足球运动员所需要的一般身体素质。

3、 专项身体训练是全面发展运动员一般身体素质的基础上，发展运动员的专项身体素质。 4、 是指运动员在训练竞赛过程中在速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等方面所表现出的机

体工作能力。

5、 是指运动员对各种刺激反应的快慢和一定时间内完成各种运动的能力。 6、 是指运动员在球场上接受刺激到做出决定时间的长短。 7、 指身体在单位时间内位置移动距离的长短。 8、 指完成一个或连续几个动作时间的长短。

9、 力量素质是肌肉收缩时所表现出来的克服阻力能力，是各项身体素质的基础。 10、 耐力是人体保持长时间运动的能力，也可以说是抗疲劳能力。 11、 就是快速、准确地完成技术动作的能力，是各项身体素质的综合表现。 12、 柔韧素质是指肌肉和韧带的伸展长度、弹性和关节的活动范围。 五、问答题

1、 身体训练是指在训练过程中有计划的运用各种身体练习去促使运动员的机体机能和运

动素质得以提高和发展。同时也是运动员的身体形态正常发展，同时也使健康水平得以提高。良好的身体素质是运动员学习和掌握技、战术，并在比赛中充分发挥的基础。它对提高运动能力，延长运动生命，防止和减少运动创伤有着重要的作用，身体训练的过程还有助于运动员顽强刻苦和用于克服困难等意志品质的培养。

2、 足球运动员的一般身体训练和专项身体训练的关系十分密切，二者之间存在着既相互

促进又相互制约的对立统一关系，一般身体训练可以促进身体的全面发展，有助于促进