三年级体育与健康 上学期全册教案合集
（32课详案版附教学计划）
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小学三年级体育教学计划
一、指导思想
以学生健康为第一的思想为指导,一切为了学生，认真领会体育与健康课程标准精神，解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新,在体育教学中以学生发展为中心，重视学生的主体地位,培养学生的竞争意识和合作精神，全面提高身体素质。 二、教学目标
1．增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。 2．培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
3．提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 4．发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度 5．培养良好的课堂常规 三、教学目的
在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。
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2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。
四、学生情况分析
三年级28人，学生们对体育课有着很浓厚的兴趣。对于刚刚接触体育课的一些新同学来说。当务之急就是培养他们的的兴趣,发掘其潜力是首当其冲要解决的问题。充分培养学生终身体育的意识。三年级学生正处在生长发育的初期，他们生性好动活泼开朗，注意力不集中，课堂常规还不大了了解。针对上述情况，本学期将因材施教，提高兴趣，发现体育人才，重点抓课堂纪律，强化课堂常规训练，为今后的学习打下基础。 五、具体措施
坚持“健康第一”的思想，重视让学生充分地参与体育课上的活动。利用体育运动游戏项目，激发学生上体育课的兴趣和热情，提高学生的健康水平。根据学生的特点，选用不同的分组形式开展教学，以发挥最大的教学效益;重视学生的情感和体验，改变传统的教学方法，吸引学生上好每一堂课，使学生形成坚持锻炼的习惯。
1、重点培养课堂教学常规，狠抓队列队形、路队和两操；
2、针对学生在平时体育锻炼的弱项进行一些针对性的训练使每位同学的每个技术动作都能到位； 3、利用奖励措施来提高学生课堂学习积极性； 4、重点训练学生的队列队形； 5、重点强化课堂常规。
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体育课教案
周次： 1 课次： 1 年 月 日 1、从小注意锻炼身体 教材 2、推行《国家体育锻炼标准》的意义和要求 3、常规练习 通过讲解让学生了解锻炼身体的重要性 课的通过讲解让学生了解《国家体育锻炼标准》的内容和执行该《标准》和重要性及项目和锻炼方法，使学生能自觉目标 地按照《标准》的要求进 行锻炼，培养学生锻炼身体的意识和习惯 运动负荷 课的教育渗透（思想、课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 顺序 健康、安全等） 次数 时间 一 1、从小注意 10分 1、教师讲解，提出本学期1、学生讨论，并 锻炼身体 的要求 提出问题，教师 回答 要求：认真听讲让学生明白健康 2、推行《国积极回答问题 的重要性 家体育锻炼15分 二 标准》的意义2、教师讲解并提问，介绍 和要求 有关项目锻炼方法，测验2、学生分组讨教育学生科学地标准。教师出示挂图，板论，并回答问题，锻炼身体 书考核项目：垒球后滚翻、学生认真听讲并50米 做好笔记 4
三 3、常规练习 4、结束部分 1、布置下一节内容 2、下课、解散 9分 1分 3、到操场进行常规练习，教师讲解并示范，采用集体练习方法 总结讨论表扬与批评 学生跟着做；集体练习 师生共同讨论 练习队形： ???????? ???????? ???????? ???????? ☆ 要求：认真练习 培养学生自觉遵守纪律的好习惯 场地 器材 生活 实践
室 内 运动负荷预计 学生 反馈 80—90次╱分 预计 密度 课后 小结 全课密度 25—30% 基本密度 25%左右 业余生活自己主动锻炼身体 学生听讲认真 学生听讲认真，基本掌握所学内容
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体育课教案
周次： 1 课次： 2 年 月 日 1、课堂常规：形体：手臂的位置 教材 2、改变速度的走和跑 3、游戏：袋鼠搬家 学生能够掌握身体的正确姿势，发展学生的腿部力量、协调等素质。 课的通过走和跑；游戏来提高学生速度和耐力的素质。 目标 运动负荷 课的教育渗透（思想、课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 顺序 健康、安全等） 次时数 间 3 1、体育委员整队 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 开 报告人数 分 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好课 始 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 前准备的习惯。 与 3、宣布上课内容 4仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 准 4、安排见习生任╳ 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 服装要整齐， 穿运8 备 务 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 动服，运动鞋 部 5、进行徒手操 练习法 要求：队形整齐，有 分 练习 精神动作规范 5 分 37基 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织四列横队 向学生进行安全本 1、形体：手臂的次 分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作到教育 部 位置 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练位，身体协调。 分 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 2、改变速度的 走和跑 3、游戏：袋鼠搬家 2次 2次 8分 8分 组织：四路纵队 要求：练习时动作培养学生的集到位，协调。 体主义观念 ● ● ● 培养学生的竞● 争意识和团结 协作精神 ↑ ↑ ↑ ↑ △ △ △ 培养自我保护△ 与参与意识和△ △ △ 正确的审美观 △ 1、教师与学生一起做放松1、学生与教师一组织：四列横队 活动。 起放松 要求：放松自然充 2、教师学生共同总结本节， 分，使身体各部位 所学习的内容与出现的问2、学生提出问都得到放松。 加强文明守纪题，及应注意的事项。 题，总结本节课教育 的收获 1、教师强调练习时应注意的问题。 2、教师把学生分成人数相等的四组。 3、教师看表学生进行比赛练习2－3次。 4、教师指出生练习时出现的问题。 1、教师讲解动作要领 2、教师指学生示范动作 3教师指出其存在问题 1、 学生分组练习 2、 学生两人一组， 另一组给于帮助。 1、学生认真听教师讲解动作要领。 2、学生分组练习2－3次 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 4分 场地 器材 生活 实践 实心球20个 自己主动进行走和跑练习 运动负 荷预计 学生 反馈 120—128次 学生基本能掌握所学内容 预计 密度 课后 小结 全课密度 35－40% 基本密度 35%＋5 学生听讲认真，少数同学掌握不太好 7
体育课教案
周次： 2 课次： 3 1、形体：上肢的基本动作 教材 2、仰卧推起成“桥” 3、游戏：《黄河长江》 能够掌握形体的基本动作，在师指导下完成仰卧推起成“桥动作。 课的通过游戏：《黄河长江》来发展学生的协调性和反应能力。 目标 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲与 2、师生问好 4╳8 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲ 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲ 备 内容 演示模仿徒手操 ▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ▲▲▲▲▲▲▲分 生任务 3次 5分 练习法 ▲ 5、进行徒手▲▲▲▲▲▲▲操 ▲ 练习 ? 要求：队形整齐，有精神动作规范 基 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四列横队 部 1、形体：上3次 8分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动分 肢的基本动其优缺点，加以改正。 2、学生集体练作到位，身体协 作 习，并互相改正调。 缺点。
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年 月 日
养成认真做好课前准备的习惯。 服装要整齐，穿运动服，运动鞋 向学生进行安全教育
基 本 部 分 2、仰卧推起成“桥” 3、游戏：《黄河长江》 5次 2次 7分 8分 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 4分 1、教师讲解示范动作要领。 2、量强调练习过程中易出现的问题。 1、 教师讲解《黄河长江》游戏 方法和规则 2、分二组进行练习 3、比赛时教师巡回指导组织学生进行练习 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 锻炼学生的意志力 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 1、学生与教师一组织：四列横队 起放松 要求：放松自然遵守纪律，培养 充分，使身体各正确的审美观 2、学生提出问部位都得到放题，总结本节课松。 的收获 1、学生认真听教师讲解动作要领。 2、学生分组练习，看谁做的最多、准确。 1、学生分二组进行练习 2、比一比看哪组先获胜 组织：四列横队 要求：动作要充分伸展、到位。 ▲▲▲▲▲▲▲▲ ↑ ↓ ▲▲▲▲▲▲▲▲ 预计 密度 课后 小结 全课密度 35－40% 基本密度 35%左右 场地 器材 小体操垫子20块、 运动负荷预计 学生 反馈 120—130次∕分 学生学习的兴趣浓厚 生活 1、在床上练习仰卧推起成“桥”实践 动作
基本完成本课任务
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体育课教案
周次： 2 课次： 4 年 月 日 1、站立式起跑 教材 2、低单杠：屈腿悬垂摆动 3、游戏：《打龙尾》 了解站立式起跑动作技术，正确完成低单杠：屈腿悬垂摆动动作技术 课的通过游戏：《打龙尾》的练习，进一步发展学生协调性和灵活性 目标 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好与 2、师生问好 4╳8 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 3次 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐，5、进行徒手有精神动作规范 穿运动服，运操 动鞋 练习 基 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四路纵队 向学生进行安部 1、站立式起3次 7分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作全教育 分 跑 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练到位，身体协调。 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 2、低单杠：屈腿悬垂摆动 3、游戏：《打龙尾》 2次 1次 8分 8分 1、教师讲解示范屈腿悬垂摆动 的动作要领。 2、教师强调屈腿悬垂摆动动作 应注意的问题。 3、分二组进行练习 1、教师讲解《打龙尾》游戏方法和规则 2、分四组进行练习 3、被击中的同学在一边加油 1、教师与学生一起做放松活动。 2、师生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 1.、学生认真听组织：两路纵队 教师讲解 要求：动作要充分伸2、学生集体练展、到位。 习，相互间改正▲ ? 出现的问题。 ▲ ? 1、学生分四组进▲ ? 行练习，由小组▲ ? 长指挥 ▲ ? 2、比一比看哪组▲ ? 先获胜 ? ? 锻炼学生的意志力 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 1、学生与教师一组织：四列横队 起放松 要求：放松自然充遵守纪律，培2、学生提出问分，使身体各部位都养正确的审题，总结本节课得到放松。 美观 的收获 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 4分 场地 器材 生活 实践 低单杠2副、小皮球8个 运动负荷预计 学生 反馈 125—132次∕分 学生感觉单杠动作难学 预计 密度 课后 小结 全课密度 32－37% 基本密度 30%左右 生活中的自卫行为
学生的组织纪律性较好 11
体育课教案
周次： 3 课次： 5 年 月 日 1、形体：仰卧起坐、俯卧挺身 教材 2、立定跳远 3、游戏：《夺球战》 使学生了解，并掌握行仰卧起坐、俯卧挺身的技术要领； 课的通过立定跳远的练习，进一步发展学生的腿部力量。 目标 通过游戏：《夺球战》的练习；发展学生竞争意识 运动负荷 教育渗透（思课的 课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好与 2、师生问好 4╳8 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 3次 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐， 5、进行徒手有精神动作规范 穿运动服，运操 动鞋 练习 基 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织： 向学生进行安部 1、形体：仰3次 6分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 四列横队 全教育 分 卧起坐、俯卧其优缺点，加以改正。 2、学生集体练要求：练习时动作挺身 习，并互相改正到位，身体协调。 缺点。
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基 本 部 分 2、立定跳远 3、游戏：《夺球战》 5次 5次 8分 9分 1、教师讲练习时应注意的问题。 2、教师示范动作要领。 3、教师指导学生示范，并指出 其优缺点。 1、 教师讲解游戏的方法和规则 2、 分组进行练习教师巡回指导 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 1、学生认真听教师讲解 2、练习时应注意的问题。 3、学生根据教师讲解的动作练习5至6次 1、 学生分组进行练习 2、 练习时应注意安全 组织队形： ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽ ↓ ↓ ↓ ↓ 组织：两人一组 要求：练习时认真，动作到位，身体协调 培养学生养成良好的锻炼习惯。 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 4分 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 预计 密度 课后 小结 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 加强文明守纪教育 场地 器材 小体操垫子20块、篮球10只 运动负荷预计 学生 反馈 中上强度 多数同学完不成 全课密度 35－40% 基本密度 35%左右 生活 在家练习仰卧起坐、俯卧挺身30实践 次
学生的组织纪律性较好 13
体育课教案
周次： 3 课次： 6 年 月 日 1、原地由二列横队变四路纵队并还原 教材 2、原地投掷轻物 3、跳短绳比快比好 通过队列变换，来加强学生组织纪律性 课的通过原地投掷轻物来发展学生的上肢力量和投掷能力 目标 通过跳短绳加强学生的竞争意识和提高学生的协调性 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安时顺序 次数 全等） 间 3 1、体育委员整 开 队报告人数 分 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 2、师生问好 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好与 3、宣布上课内4╳8 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 容 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 4、安排见习生 3、采用讲解法、示范法、演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 任务 练习法 练习 ? 分 5、进行徒手操 3次 要求：队形整齐，有服装要整齐， 5练习 精神动作规范 穿运动服，运分 动鞋 基 基本部分 本 1、原地由二列2次 61、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：二列横队 向学生进行安部 横队变四路纵分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作到全教育 分 队并还原 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练位，身体协调。 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 2原地投掷轻物 3、跳短绳比快比好 5次 80╳2 10分 7分 ▲▲▲▲▲▲▲ ▲ ▲▲▲▲▲▲▲ ▲ ↓ ↓ 培养学生认真观 ↓ 察的能力。 组织：四列横队 要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。 1、教师与学生一起做放松1、学生与教师一组织：四列横队 活动。 起放松 要求：放松自然 2、教师学生共同总结本2、学生提出问充分，使身体各加强文明守纪教节，所学习的内容与出现题，总结本节课部位都得到放育 的问题，及应注意的事项。 的收获 松。 1、教师讲解示范动作要1、学生认真观看领。 教师练习。 2、教师练习一次，生认真2、学生认真观看观看。 生示范，并指出3、教师指导学生示范。 其优缺点。 4、指出其存在的优缺点，1、 1、学生集体练并改正。 习比一比谁的快1、教师讲解示范动作 好 2、教师计时集体跳绳 2、同伴给记好次3、同伴报出跳的次数 数 结 束 部 分 1、集合队伍， 做放松性练5节 习 2╳8 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 4分 场地 器材 生活 实践
沙包20只 跳绳20根 运动负荷预计 学生 反馈 120—128次 基本能掌握内容 预计 密度 课后 小结 全课密度 35%－38% 基本密度 33%左右 学生每人跳绳200次 学生的组织纪律性较好 15
体育课教案
周次： 4 课次： 7 年 月 日
1、武术基本手型、基本动作：预备势、冲拳、架拳 教材 2、原地高抬腿跑 3、用单、双脚跳过四个不同高度的横竿 初步掌握武术基本动作，发展学生的身体素质。 课的发展学生的下肢力量及身体协调性。 目标 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安次顺序 时间 全等） 数 1、体育委员整 3分 开 队报告人数 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 2、师生问好 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好 与 3、宣布上课内 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 容 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 4、安排见习生 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 任务 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 5、进行徒手操 45分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐， 练习 ╳有精神动作规范 穿运动服，运8 动鞋 基 基本部分 本 1、武术基本手38分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四列横队 向学生进行安部 型、基本动作：次 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作全教育 分 预备势、马步冲其优缺点，加以改正。 2、学生集体练到位，身体协调。 拳、架拳 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 2、原地高抬腿跑 3、用单、双脚跳过四个不同高度的横竿 50╳2 8次 5分 10分 1、教师讲解示范动作要领。 2、教师练习一次，学生认真观看。 3、教师指学生示范。 4、指出其存在的优缺点，并改正。 1、教师讲解游戏规则及要求 2、教师示范游戏。 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 1、学生认真听教师讲解 练习时应注意的问题。 2、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。 1、学生认真听教师讲解游戏规则及要求。 2、学生分组练习。 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 预计 密度 课后 小结 四列横队 要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。 1、 分四组进行练习2、学生按顺序自愿到不同的高度进行练习 3、注意练习中的安全 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 培养自我保护与参与意识和正确的审美观 加强文明守纪教育 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 4分 场地 器材 生活 实践 垫子四块 跳高架3付 运动负荷预计 学生 反馈 120—135次 学生感觉较累
全课密度 36－40% 基本密度 32%左右 练习武术马步冲拳、架拳 学生基本能完成任务 17
体育课教案
周次： 4 课次： 8 年 月 日 1、武术基本功 教材 2、低单杠：屈腿悬垂摆动 3、游戏：《比比谁投的准》 掌握武术基本动作，发展学生的身体素质。 课的通过练习来发展学生的上肢力量及身体协调性。 目标 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好与 2、师生问好 4╳8 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 3次 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐， 5、进行徒手 有精神动作规范 穿运动服，运操 动鞋 练习 基 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四列横队 向学生进行安部 1、武术基本3次 8分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作全教育 分 功 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练到位，身体协调。 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 2、低单杠：屈腿悬垂摆动 3、游戏：《比比谁投的准》 3次 5次 7分 8分 1、教师讲解示范动作要领。 2、教师练习一次，学生认真观看。 3、教师指学生示范。 4、指出其存在的优缺点，并改正。 1、教师讲解游戏规则及要求 2、教师示范游戏。 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 1、学生认真听教师讲解 2、练习时应注意的问题。 3、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。 1、学生认真听教师讲解游戏规则及要求。 2、学生分组练习。 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 1、分两组进行练习 培养学生的集2、注意练习当中的体主义观念 保护 二列横队 ▼▼▼▼▼▼▼▼ 培养学生的竞▼▼▼▼▼▼▼▼ 争意识和团结↓ ↓ ↓ 协作精神 要求：动作到位，培养自我保护身体放松、协调、与参与意识和动作舒展。 正确的审美观 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 加强文明守纪教育 结 束 部 分 1、集合队伍， 做放松性练5节 习 2╳8 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 4分 场地 器材 生活 实践
低单杠2付 垫子2块 小皮球20个 练习武术基本功 运动负荷预计 学生 反馈 115—128次 预计 密度 课后 小结 全课密度 33－36% 基本密度 30%左右 效果较好 学生基本能完成任务
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体育课教案
周次： 5 课次： 9 年 月 日 1、投掷垒球 教材 2、30－40米加速跑 3、游戏＜快快跳起来＞ 通过投掷垒球，发展学生上力量； 课的通过游戏＜迎面接力跑＞来提高学生耐久跑的能力。 目标 通过游戏＜快快跳起来＞来提高学生的弹跳力。 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 2分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐，5、进行徒手有精神动作规范 穿运动服，运操 动鞋 练习 基 本 基本部分 5次 10分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四列横队 向学生进行安部 1、投掷垒球 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作全教育 分 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练到位，身体协调。 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 2、30－40米加速跑 3、游戏＜快快跳起来＞ 3次 3次 10分 5分 1、教师讲解示范动作要1、学生根据师讲领。 解的进行练习。 2、教师强调动作要领 2、学生练习过3、教师指学生示范 程，要注意教师4、教师指出优缺点，加以强调的地方。 纠正 1、 1、围成圆圈， 小组长在圆心1、教师讲解示范游戏的方拿标枪转动 法及规则 2、学生依次跳起2、学生分组练习2－3次 来 1、教师与学生一起做放松1、学生与教师一活动。 起放松 2、教师学生共同总结本2、学生提出问节，所学习的内容与出现题，总结本节课的问题，及应注意的事项。 的收获 组织：四路纵队 要求：练习时动作到位，整齐。 △△△△△△△△ 〇 △△△△△△△△ 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 培养学生正确的审美观。 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 3分 加强文明守纪教育 场地 器材 生活 实践
垒球20个 标枪1只 运动负荷预计 学生 反馈 中上强度 120—128次 预计 密度 课后 小结 全课密度 32－38% 基本密度 30%左右 双脚交换跳100次 学生练习积极认真，情绪高涨。
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体育课教案
周次： 5 课次： 10 年 月 日 1、行进间用分 、并队的方法变换队形 教材 2、跳上成跪撑，起立，向前跳下； 3、游戏＜投活动篮＞ 学生能够掌握行进间用分 、并队的方法变换队形动作要领。 课的通过跳上成跪撑，起立，向前跳，来提高学生的协调性。 目标 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐， 5、进行徒手有精神动作规范 穿运动服，运操 动鞋 练习 基 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四路纵队 向学生进行安部 1、行进间用3次 6分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作全教育 分 分 、合队的其优缺点，加以改正。 2、学生集体练到位，身体协调。 方法变换队习，并互相改正形 缺点。
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基 本 部 分 2、跳上成跪撑，起立，向前跳下 3、游戏＜投活动篮＞ 4次 2次 10分 7分 1、教师强调练习时应注意学生分组练习 的问题。 3、 1、学生两人一2、教师把学生分成人数相组，一组另一组等的四组。 帮助。 3、教师看学生进行比赛练 习2－3次。 4、教师指出学生练习时出 现的问题。 1、学生认真听教1、教师讲解动作要领 师讲解动作要2、教师指导学生示范动作 领。 3、教师指出其存在问题 2、学生分组练习2－3次 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 培养自我保护与参与意识和正确的审美观 1、学生与教师一 1、教师与学生一起做放松起放松 组织：四列横队 活动。 要求：放松自然充 2、学生提出问分，使身体各部位都加强文明守2、教师学生共同总结本题，总结本节课得到放松。 纪教育 节，所学习的内容与出现的收获 的问题，及应注意的事项。 运动负荷预计 学生 反馈 预计 密度 课后 小结 全课密度 33－37% 基本密度 29%左右 组织：分两组练习 要求：练习时动作到位，协调。 △△△△△△△△ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ △△△△△△△△ 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 4分 场地 器材 生活 实践 体操垫子2块 跳箱2付 篮球2个 投篮球比赛 1125—128次 兴趣较高 学生练习认真积极 23
体育课教案
周次： 6 课次： 11 年 月 日 1、行进间用分 、合队的方法变换队形 教材 2、前滚翻 能够熟练掌握行进间用分 、合队的方法和变换队形。 课的通过前滚翻来发展学生的柔韧性和身体协调性。 目标 运动负荷 课的教育渗透（思想、课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 顺序 健康、安全等） 次数 时间 1、体育委员 3分 上课队形： 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、▲▲▲▲▲▲▲ 始 数 立正、看齐 ▲ 养成认真做好课 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲前准备的习惯。 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲ 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ▲ 服装要整齐，穿分 生任务 4╳8 5分 练习法 ▲▲▲▲▲▲▲运动服，运动鞋 5、进行徒手▲ 操 ? 要求：队形整齐，有精神动作规范 基 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四路纵队 向学生进行安全本 1、行进间用3次 10分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动教育 部 分 、合队的其优缺点，加以改正。 2、学生集体练作到位，身体协分 方法变换队习，并互相改正调。 形 缺点。
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基 本 部 分 2、前滚翻 5次 13分 1、教师讲解示范动作要领。 2、强调练习过程中易出现的问题。 3、教师巡回指导纠正其错误动作 1、学生认真听教师讲解动作要领。 2、学生分组练习，看谁在做的最多、准确。 组织： 两人一组 要求：动作要充分伸展、到位。 △△ △△ △△ ▋▋▋ △△ △△ △△ ▋▋▋ 锻炼学生的意志力 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 4分 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 预计 密度 课后 小结 组织： 四列横队 要求： 放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 全课密度 35－40% 加强文明守纪教育 场地 器材 生活 实践
小体操垫子25块 运动负 荷预计 学生 反馈 120—135次 基本密度 35%＋5 在床上进行技巧练习 非常单调 学生练习的积极性不高
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教材 课的目标 课的顺序 开 始 与 准 备 部 分 基 本 部 分 体育课教案
周次： 6 课次： 12 年 月 日 1、前滚翻两腿交叉180度； 2、游戏：《夺球战》 了解前滚翻两腿交叉180度的动作技术，正确完成动作； 通过游戏：《夺球战练习，进一步发展学生的上肢力量和团结协作精神。 运动负荷 教育渗透（思想、课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 健康、安全等） 次数 时间 1、体育委员 3分 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲养成认真做好课 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲ 前准备的习惯。 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、演▲▲▲▲▲▲▲ 内容 示模仿徒手操 ▲ 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ▲▲▲▲▲▲▲服装要整齐，穿运生任务 4╳8 5分 练习法 ▲ 动服，运动鞋 5、进行徒手▲▲▲▲▲▲▲ 操 ▲ 练习 ? 向学生进行安全要求：队形整齐，教育 有精神动作规范 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：二列横队 1、前滚翻两6次 12分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作腿交叉180度 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练习，到位，身体协调。 并互相改正缺点。 26
基 本 部 分 2、游戏：《夺5次 球战》 11分 1、教师讲解的动作要领。 2、教师强调应注意的问题。 3、教师统一指挥一起做动作 1.、生认真听师讲解 2、生集体练习，相互间改正出现的问题。 组织：二列横队 要求：动作要充分伸展、到位。 ?●? ?●? ?●? ?●? ?●? ?●? ?●? 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 培养学生的集体荣誉感 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 4分 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 预计 密度 课后 小结 加强文明守纪教育 场地 器材 生活 实践
小体操垫子25块、篮球20个 运动负荷预计 学生 反馈 120—135次 全课密度 36－40% 基本密度 32%左右 在床上练习技巧动作 运动量不大 学生练习的积极性较高
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体育课教案
周次： 7 课次： 13 年 月 日 1、助跑几步，一脚踏跳越过40厘米高的横竿 教材 2、双手前抛实心球 使学生了解，并掌握助跑几步，一脚踏跳越过40厘米高的横竿动作 课的通过双手前抛实心球的练习，进一步发展学生的上肢力量。 目标 运动负荷 教育渗透课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 （思想、健顺序 次数 时间 康、安全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 好课前准备 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 的习惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，有精服装要整5、进行徒手神动作规范 齐，穿运动操 服，运动鞋 练习 基本部分 基 1、助跑几步， 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：二路纵队 向学生进行本 一脚踏跳越5次 13分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作到安全教育 部 过40厘米高其优缺点，加以改正。 2、学生集体练位，身体协调。 分 的横竿 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 2、双手前抛8次 实心球 10分 1、教师讲练习时应注意的问题。 2、教师示范动作要领。 3、教师指学生示范，并指出其优缺点。 组织：两人一组 要求：练习时认 真，动作到位，培养学生养成良身体协调 好的锻炼习惯。 ???????? ???????? ☉☉☉☉☉☉☉☉ 1、教师与学生一起做放松1、学生与教师一组织：四列横队 活动。 起放松 要求：放松自然 2、教师学生共同总结本 充分，使身体各加强文明守纪教节，所学习的内容与出现2、学生提出问部位都得到放育 的问题，及应注意的事项。 题，总结本节课松。 的收获 运动负荷预计 学生 反馈 预计 密度 课后 小结 全课密度 30－35% 基本密度 28%左右 1、学生认真听教师讲解 练习时应注意的问题。 2、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 4分 场地 器材 生活 实践
跳高架4付 实心球17个 120—133次 俯卧撑30次 效果较好 学生基本能完成任务 29
体育课教案
周次： 7 课次： 14 年 月 日 1、手脚并用爬垂直竿或绳 教材 2、障碍赛跑 通过爬垂直竿或绳，来发展学生的腿部力量和身体的协调性等身体素质； 课的通过障碍赛跑来发展学生的柔韧性等身体素质。 目标 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐， 5、进行徒手有精神动作规范 穿运动服，运操 动鞋 练习 基 本 基本部分 1、学生根据教师组织：四列横队 向学生进行安部 1、手脚并用3次 12分 1、教师讲解示范动作要领 提示练习1次。 要求：练习时动作全教育 分 爬垂直竿和2、指导学生演示，并指出2、学生集体练到位，身体协调。 绳 其优缺点，加以改正。 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 2、障碍赛跑 3次 11分 1、教师讲解示范动作要领。 2、教师练习一次，学生认真观看。 3、教师指学生示范。 4、指出其存在的优缺点，并改正。 组织：四路纵队 要求：动作到位，身体放松、协调、动作舒展。 ? ? ? ? ? ? ? ? ↓ ↓ ↓ ↓ ∟ ∟ ∟ ∟ ┳ ┳ ┳ ┳ 1、教师与学生一起做放松1、学生与教师一组织：四列横队 活动。 起放松 要求：放松自然充2、教师学生共同总结本 分，使身体各部位都节，所学习的内容与出现2、学生提出问得到放松。 的问题，及应注意的事项。 题，总结本节课的收获 运动负荷预计 学生 反馈
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1、学生认真观看教师练习。 2、学生认真观看生示范，并指出其优缺点。 培养学生认真观察的能力。 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 4分 加强文明守纪教育 场地 器材 生活 实践 垂直竿、绳4根 跳箱2付 垫子4块 俯卧撑30次 120—130次 预计 密度 课后 小结 全课密度 30－35% 基本密度 28%左右 兴趣较高 学生练习的积极性较高
体育课教案
周次： 8 课次： 15 年 月 日 1、蹲踞式跳远 教材 2、双手向前抛实心球 3、 通过蹲踞式跳远的练习，来发展学生的身体素质。 课的通过双手向前抛实心球球的练习来发展学生的上肢力量及身体协调性。 目标 通过游戏的练习来发展学生的身体协调性。 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐， 5、进行徒手有精神动作规范 穿运动服，运操 动鞋 练习 基 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四四路纵队 向学生进行安部 1、蹲踞式跳5次 12分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作全教育 分 远 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练到位，身体协调。 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 2、双手向前5次 抛实心球 11分 1、教师讲解示范动作要领。 2、教师练习一次，生认真观看。 3、教师指学生示范。 4、指出其存在的优缺点，并改正。 二列横队 培养学生的集体要求：动作到位，主义观念 身体放松、协调、 动作舒展。 ???????培养学生的竞争? 意识和团结协作???????精神 ? ☉☉☉☉☉☉☉☉ 1、教师与学生一起做放松1、学生与教师一组织：四列横队 活动。 起放松 要求：放松自然 2、教师学生共同总结本2、学生提出问充分，使身体各加强文明守纪教节，所学习的内容与出现题，总结本节课部位都得到放育 的问题，及应注意的事项。 的收获 松。 1、学生认真听教师讲解 练习时应注意的问题。 2、学生根据教师讲解的动作练习2至3次。 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 4分 场地实心球17只 沙坑 踏跳板器材 1个 生活 实践 深蹲跳20次
运动负荷预计 学生 反馈 120—135次 预计 密度 课后 小结 全课密度 33－38% 基本密度 30%左右 感觉较累 学生基本能掌握动作 33
体育课教案
周次： 8 课次： 16 年 月 日 1、各种姿式的双脚跳 教材 2、双脚跳过40―70厘米的横绳 通过各种姿式的双脚跳练习，使学生进一步体会动作要领； 课的通过双脚跳过40―70厘米的横绳来发展学生的身体素质； 目标 提高学生的下肢力量。 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐，5、进行徒手有精神动作规范 穿运动服，运操 动鞋 练习 基 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四列横队 向学生进行安部 1、各种姿式5次 11分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作全教育 分 的双脚跳 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练到位，身体协调。 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 2、双脚跳过7次 40―70厘米的横绳 12分 1、教师练习时注意的问题。 2、教师指学生示范一次，并让学生指出其存在缺点，加以纠正。 3、教师巡回指导。 1、学生听教师讲解动作要领。 2、学生集体练习2－3次 3、学生认真观看教师示范。 学生根教师一起练习。. 5、学生自由结合分组练习2－3次。 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 组织：学生自由结合，四人一组，进行练习。 要求：练习认真，动作到位。 培养学生认真观察，团结协作的能力。 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 4分 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 加强文明守纪教育 场地器材 生活 实践
跳高架4付 运动负荷预计 学生 反馈 125—135次 预计 密度 课后 小结 全课密度 33－35% 基本密度 30%左右 双脚交换跳40╳3 较好 学生练习兴趣较高
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体育课教案
周次： 9 课次： 17 年 月 日 1、跑的练习 教材 2、游戏＜快快跳起来＞ 进一步巩固跑的练习； 课的通过游戏＜快快跳起来＞提高学生的弹跳力和协调性。 目标 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐，5、进行徒手有精神动作规范 穿运动服，运操 动鞋 练习 基 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四路纵队 向学生进行安部 1、跑的练习 各313分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作全教育 分 次 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练到位，身体协调。 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 2、游戏＜快8次 快跳起来＞ 10分 1、教师提问学生会哪些舞蹈。 2、教师同学们这节课我们一起学习一下韵律舞蹈＜我们多快活＞。 3、教师讲解示范动作要领。 4、教师领学生做。 4分 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 1、学生回答师提出的问题。 2、学生认真看教师示范动作。 3、学生根教师一起做练习。 4、学生分组练习2－4次。 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 组织：四列横队 要求：动作自然，协调、到位，练习认真。 ??????? ??????? ? ??????? ??????? 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 培养学生正确的审美观以及互相协作的精神。 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 标枪2根 加强文明守纪教育 场地器材 生活 实践 运动负 荷预计 学生 反馈
120—130次 预计 密度 课后 小结 全课密度 34－38% 基本密度 32%左右 原地高抬腿40╳2次 感到较累 学生的组织纪律性一般 37
体育课教案
周次： 9 课次： 18 年 月 日 1、三种方法跳短绳 教材 2、游戏：《传递实心球》 通过三种方法跳短绳练习，提高学生的全身协调性； 课的通过游戏：《传递实心球》练习，进一步提高学生的团结协作精神。 目标 运动负荷 教育渗透课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 （思想、健顺序 次数 时间 康、安全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 好课前准备 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 的习惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，有服装要整5、进行徒手精神动作规范 齐，穿运动操 服，运动鞋 练习 基 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四列横队 向学生进行部 1、三种方法3╳12分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作到安全教育 80 分 跳短绳 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练位，身体协调。 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 2、游戏：《传4次 递实心球》 12分 1、同学们经常看电视吗？同学们在电视看过篮球比赛吗？篮球比赛好看吧！这节课我们练习一下拦截球的比赛。 2、教师讲解示范动作要领。 3、教师指导示范，指出优缺点。 组织：两列横队 要求：要按规则 进行练习，练习 的过程中，不能培养学生的集体犯规。 主义精神，和团???????结协作的能力。 ? ↓ ↓ ↓ ↓ ↑ ↑ ↑ ???????? 1、教师与学生一起做放松1、学生与教师一组织：四列横队 活动。 起放松 要求：放松自然 2、教师学生共同总结本 充分，使身体各加强文明守纪教节，所学习的内容与出现2、学生提出问部位都得到放育 的问题，及应注意的事项。 题，总结本节课松。 的收获 1、学生回答师提出的问题。 2、学生认真看教师的示范动作要领。 3、学生分组练习，相互间改正其存在缺点。 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课上课内容 4、收拾器械 3分 场地器材 生活 实践
跳绳20根 实心球4个 运动负 荷预计 学生 反馈 130—145次 预计 密度 课后 小结 全课密度 34－38% 基本密度 30%左右 跳绳200次 游戏不激烈 学生的练习兴趣不高 39
体育课教案
周次： 10 课次：19 年 月 日 1、考核：投掷垒球（女生） 教材 2、后滚翻 通过考核：投掷垒球的练习，进一步提高学生的上肢力量与身体协调性； 课的通过后滚翻练习来提高学生的练习兴趣与调节身体的协调性。 目标 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐， 5、进行徒手有精神动作规范 穿运动服，运 操 动鞋 练习 3次 24分 基 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：两列横队 向学生进行安本 1、考核：投2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作全教育 部 掷垒球（女其优缺点，加以改正。 2、学生集体练到位，身体协调。 分 生） 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 结 束 部 分 1、 2、后滚翻（男15次 24分 2、 教师讲解示范动作要生） 领。 2、教师同学们前滚翻我们已经学过了，下面我们一起来练习一下。 1、学生回答教师提出的问题。 2、学生认真听教师讲解与示范动作要领。 3、学生分组练习一次。 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 组织：分成男女两组 要求：练习认真积极 ?? ?? ?? ▊ ▊ ▊ ?? ?? ?? ▊ ▊ ▊ ?? ?? ?? ▊ ▊ ▊ 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 培养学生团结协作的精神。 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 3分 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 加强文明守纪教育 场地垒球6个 小体操垫子25器材 块 生活 实践
在床上练习后滚翻 运动负 荷预计 学生 反馈 120—130次 预计 密度 课后 小结 全课密度 33－37% 基本密度 30%左右 成绩较差 学生的成绩普遍较差
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体育课教案
周次： 10 课次： 20 年 月 日 1、考核：投掷垒球（男生） 教材 2、后滚翻 通过考核：投掷垒球的练习，进一步提高学生的上肢力量与身体协调性； 课的通过后滚翻练习来提高学生的练习兴趣与调节身体的协调性。 目标 运动负荷 教育渗透课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 （思想、健顺序 次数 时间 康、安全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做与 2、师生问好 4╳8 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 好课前准备 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 的习惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 3次 5分 练习法 要求：队形整齐，有服装要整 5、进行徒手 精神动作规范 齐，穿运动操 服，运动鞋 练习 基 本 基本部分 3次 23分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：两列横队 向学生进行部 1、考核：投2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作到安全教育 分 掷垒球（男其优缺点，加以改正。 2、学生集体练位，身体协调。 生） 习，并互相改正缺点。
42
基 本 部 分 结 束 部 分 2、后滚翻（女15次 23分 1、教师讲解示范动作要1、学生认真看教生） 领。 师示范 2、教师指学生示范动作，2、学生找出一名教师指出其存在问题。 最好的示范动3、教师讲解练习时的保护作。 方法。 3、学生练习的过程中学会保护方法。 1、集合队伍，做放松性练习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 5节 2╳8 4分 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 组织：分成男女两组 要求：按教师讲的进行练习 ?? ?? ?? ▊ ▊ ▊ ?? ?? ?? ▊ ▊ ▊ ?? ?? ?? ▊ ▊ ▊ 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 培养学生的勇敢精神 加强文明守纪教育 场地器材 生活 实践
垒球6个 垫子4块 运动负 荷预计 学生 反馈 120—130次 少数同学考的不好
预计 密度 课后 小结 全课密度 35－40% 基本密度 35%＋5 俯卧撑20次 学生考的成绩一般 43
体育课教案
周次： 11 课次： 21 年 月 日 1、高抬腿跑 教材 2、跳上成蹲撑起立，向前屈腿跳下 通过高抬腿跑练习来提高学生的腿部力量； 课的通过跳上成蹲撑起立，向前屈腿跳下的练习，来提高学生的身体协调性与灵敏性。 目标 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好与 2、师生问好 4╳8 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 3次 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐， 5、进行徒手有精神动作规范 穿运动服，运操 动鞋 练习 基 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织： 向学生进行安部 1、高抬腿跑 40╳10分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 四列横队 全教育 分 5 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练要求：练习时动作习，并互相改正到位，身体协调。 缺点。
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基 本 部 分 2、跳上成蹲 8次 撑，成立向前屈腿跳下 13分 1、教师讲解动作要领 2、教师示范动作 3、教师指学生示范 4、教师指出生存在的优缺点 组织：两路纵队 1、学生认真听教要求：按游戏规则进师讲解示范动作行练习 要领 ? ? 2、学生跟教师一? ? 起做一遍 ═ ═ 3、学生分组练习▊ ▊ 一次 ↖ ↗ 4、学生分组比赛练习2－3次 锻炼学生的意志力 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 1、学生与教师一组织：四列横队 起放松 要求：放松自然充 分，使身体各部位都加强文明守2、学生提出问得到放松。 纪教育 题，总结本节课的收获 预计 密度 课后 小结 全课密度 32－37% 基本密度 30%左右 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 4分 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 场地器材 生活 实践
跳箱2付 垫子4块 运动负 荷预计 学生 反馈 125—135次 学生感到较累 原地高抬腿80次 跳箱动作学生掌握较差
45
体育课教案
周次： 11 课次： 22 年 月 日 1、考核：后滚翻 教材 2、跳跃练习 通过考核后滚翻的练习使学生进一步巩固动作技术要领； 课的通过跳跃练习，来提高学生练习体育的兴趣与提高学生的腿部力量。 目标 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐， 5、进行徒手有精神动作规范 穿运动服，运 操 动鞋 练习 基 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织： 向学生进行安部 1、考核：后2次 12分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 四列横队 全教育 分 滚翻 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练要求：练习时动作 习，并互相改正到位，身体协调。 缺点。
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基 本 部 分 2、跳跃练习 12分 1、教师同学们跳高对我们来说并不陌生是吧？同学们想学习跳高吗？ 2、教师讲解示范动作要领 3、教师指学生示范动作 4、教师指出生存在的问题 3分 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 1、学生回答教师提出的问题 2、认真观看教师示范动作要领 3、学生分组练习2－3次 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 组织：一路纵队 要求：动作到位准确 ? ? ? 通过练习，来▊ ? 培养学生的 ? 练习积极性 ? ? 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 加强文明守纪教育 场地器材 生活 实践
体操垫子4块 跳高架2付 运动负 荷预计 学生 反馈 120—130次 预计 密度 课后 小结 全课密度 33－35% 学生掌握的动作一般 基本密度 30%左右 单腿跳50╳2 考的不好
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体育课教案
周次： 12 课次： 23 年 月 日 1、投掷垒球 教材 2、单脚跳接力 通过投垒球的练习，锻炼学生的上肢力量，与身体协调性； 课的通过单脚接力的练习来发展学生的腿部力量。 目标 通过反应快的练习来锻炼学生的反应能力。 运动负荷 教育渗透课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 （思想、健顺序 次数 时间 康、安全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做与 2、师生问好 4╳8 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 好课前准备 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 的习惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 3次 5分 练习法 要求：队形整齐，有服装要整5、进行徒手精神动作规范 齐，穿运动操 服，运动鞋 练习 基 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四列横队 向学生进行部 1、投掷垒球 5次 10分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作到安全教育 分 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练位，身体协调。 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 结 束 部 分 2、单脚跳接4次 力 1、教师讲解示范动作要领 2、教师指学生示范动作 13分 3、教师指出学生存在的问题 1、学生回答教师组织：四路纵队 提出的问题 要求：动作到位准确 2、认真观看教师? ? ? ? 示范动作要领 ? ? ? ? 3、学生分组练习┳ ┳ ┳ ┳ 2－3次 ↓ ↓ ↓ ↓ 1、学生与教师一组织：四列横队 起放松 要求：放松自然充2、学生提出问分，使身体各部位都题，总结本节课得到放松。 的收获 通过练习，来培养学生的练习积极性 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 4分 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 加强文明守纪教育 场地器材 生活 实践
垒球20个 运动负 荷预计 学生 反馈 130—140次 学生感到较累 预计 密度 课后 小结 全课密度 35－40% 基本密度 35%＋5 单脚跳60次 学生的下肢力量较弱
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体育课教案
周次： 12 课次： 24 年 月 日 1、考核： 50米快速跑 教材 2、综合练习 通过考核25米往返跑和50米快速跑的练习，让学生了解短跑应该注意的问题； 课的通过综合练习来发展学生的身体素质与身体协调性。 目标 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐， 5、进行徒手有精神动作规范 穿运动服，运操 动鞋 练习 基 1次 12分 分组交换 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：两路纵队 向学生进行安部 1、考核： 502、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作全教育 分 米快速跑 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练到位，身体协调。 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 结 束 部 分 2、综合练习 4次 12分 1、教师同学们跑步是我们经常做的运动是吧？这节课我们来做一个游戏，游戏的名字叫＜障碍赛跑＞同学们想做吗？ 2、教师讲解示范游戏 1、学生回答教师提出的问题 2、学生认真看教师示范动作 3、学生分组练习2－3次 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 组织：四列横队 要求：按照游戏规则进行练习，不能犯规，否则不记成绩。 培养学生的团结协作与不怕困难的精神 加强文明守纪教育 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 4分 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 场地器材 生活 实践
田径场 运动负 荷预计 学生 反馈 135—145次 学生感到较累 预计 密度 课后 小结 全课密度 35－40% 基本密度 35%＋5 原地高抬腿80次 跳箱动作学生掌握较差
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体育课教案
周次： 13 课次： 25 年 月 日 1、手脚并用攀爬器械 教材 2、仿“形”练习 3、游戏＜你追我赶＞ 学生通过手脚并用攀爬器械的练习来发展上肢力量。 课的通过游戏＜你追我赶＞来发展学生的身体素质。 目标 通过仿形练习，来锻炼学生的智力。 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐， 5、进行徒手有精神动作规范 穿运动服，运操 动鞋 练习 基 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：分成两组练向学生进行安部 1、手脚并用3次 8分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 习 全教育 分 攀爬器械 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练要求：练习时动作 习，并互相改正到位，身体协调。 缺点。
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基 本 部 分 2、游戏＜你追我赶＞ 3、仿“形”练习 2次 2次 10分 5分 1、教师同学们游戏我们都非常喜欢玩是吗？这节课我们来做一个游戏。 2、教师讲解游戏并示范 1、教师给学生指出几种图形 1、学生回答教师提出的问题。 2、学生分组比赛练习2－3次 1、学生根据教师指出的图形做仿形练习。 2、学生分组比赛看哪一组做的好。 1、学生与教师一起放松 2、学生提出问题，总结本节课的收获 预计 密度 课后 小结 组织：四路纵队 要求：动作准确 ▽ ▽ ▽ ▽ ▼ ▼ ▼ ▼ ↓ ↓ ↓ ↓ 组织：四列横队 要求：放松自然充分，使身体各部位都得到放松。 培养学生的团结协作的精神 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 4分 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 加强文明守纪教育 场地器材 生活 实践
联合攀登器 运动负 荷预计 学生 反馈 120—130次 学生感到较累 全课密度 35－40% 基本密度 33%左右 原地高抬腿80次 跳箱动作学生掌握较差
53
体育课教案
周次： 13 课次：26 年 月 日 1、考核：仰卧起坐 教材 2、游戏＜障碍赛跑＞ 考核：仰卧起坐，使学生对考核有一个明确的目的； 课的通过游戏＜障碍赛跑＞来发展学生的腿部力量。 目标 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 3分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐， 5、进行徒手有精神动作规范 穿运动服，运操 动鞋 练习 基 12分 分组交换 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四列横队 向学生进行安部 1、考核：仰1次 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作全教育 分 卧起坐 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练到位，身体协调。 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 2、游戏＜障3次 碍赛跑＞ 12分 1、教师讲解示范游戏 2、教师领学生练习1－2次 组织：四路纵队 要求：学生练习积锻炼学生的意1、学生认真听教极、认真 志力 师讲解游戏 ? ? ? ? 2、学生分组比赛? ? ? ? 培养学生的集2－4次 ↓ ↓ ↓ ↓ 体主义观念 ∟ ∟ ∟ ∟ ┳ ┳ ┳ ┳ 培养学生的竞 争意识和团结协作精神 1、学生与教师一组织：四列横队 起放松 要求：放松自然充 分，使身体各部位加强文明守纪2、学生提出问都得到放松。 教育 题，总结本节课的收获 预计 密度 课后 小结 全课密度 33－36% 基本密度 30%左右 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节课的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 3分 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 场地器材 生活 实践
垫子6块 跳箱2付 标枪2根 运动负 荷预计 学生 反馈 120—130次 生活中的自卫行为 兴趣较好 学生的组织纪律性较好
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体育课教案
周次： 14 课次： 27 年 月 日
1、跳短绳 教材 2、游戏：《跳绳接力赛》 能够掌握跳短绳各种动作，提高全身协调性 课的通过游戏：《《跳绳接力赛》来发展学生的协调性和反应能力。 目标 1、体育委员 2分 开 整队报告人 1体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 好课前准备 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 的习惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，有服装要整齐，5、进行徒手精神动作规范 穿运动服，运操 动鞋 练习 基 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四列横队 向学生进行本 1、跳绳 3╳10分 2、指学导生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作到安全教育 部 80次 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练位，身体协调。 分 习，并互相改正缺点。 56
基 本 部 分 2、游戏：《跳14次 14分 1、教师讲解示范动作要1、学生认真听教绳接力赛》 领。 师讲解动作要2、量强调练习过程中易出领。 现的问题。 2、学生分组练习，看谁做的最多、准确。 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 4分 组织：四路纵队 要求：动作要充锻炼学生的意志分伸展、到位。 力 ▽ ▽ ▽ ▽ 培养学生的集体▽ ▽ ▽ 主义观念 ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ 培养学生的竞争 意识和团结协作↓ ↓ ↓ 精神 ↓ 1、教师与学生一起做放松1、学生与教师一组织：四列横队 活动。 起放松 要求：放松自然 2、教师学生共同总结本 充分，使身体各加强文明守纪教节，所学习的内容与出现2、学生提出问部位都得到放育 的问题，及应注意的事项。 题，总结本节课松。 的收获 运动负荷预计 学生 反馈 120—130次∕分 学生学习的兴趣浓厚 预计 密度 课后 小结 全课密度 35－38% 基本密度 35%左右 场地 器材 生活 实践
小体操垫子20块、跳绳20根 跳绳200次 基本完成本节课的任务 57
体育课教案
周次： 14 课次： 28 年 月 日 1、跳上成跪撑、起立、向前跳下 教材 2、游戏：《障碍赛跑》 复习巩固跳上成跪撑、起立、向前跳下动作技术 课的通过游戏：《障碍赛跑》的练习，进一步发展学生协调性和灵活性 目标 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 2分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐，5、进行徒手有精神动作规范 穿运动服，运操 动鞋 练习 基 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：分两组练习 向学生进行安部 1、跳上成跪5次 13分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作全教育 分 撑、起立、向其优缺点，加以改正。 2、学生集体练到位，身体协调。 前跳下 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 结 束 部 分 2、游戏：《障2次 碍赛跑》 3、 教师同学们篮球对于10分 我们来并不陌生吧？ 4、 这节课我们一起来玩一个游戏：＜投活动篮＞。 5、 教师讲解示范动作要领。 4分 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 组织：分成男女两组 1、学生回答教师要求：练习认真积极 提出的问题。 ? ? ? ? 2、学生认真听教? ? ? ? 师讲解与示范动↓ ↓ ↓ ↓ 作要领。 ∟ ∟ ∟ ∟ 3、学生分组练习 一次。 ┳ ┳ ┳ ┳ 1、学生与教师一组织：四列横队 起放松 要求：放松自然充分， 使身体各部位都得到2、学生提出问放松。 题，总结本节课的收获 培养学生团结协作的精神。 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 加强文明守纪教育 场地 器材 生活 实践 跳箱2副、垫子6块 运动负 荷预计 学生 反馈 125—132次∕分 学生感觉跳箱动作难学 预计 密度 课后 小结 全课密度 32－37% 基本密度 30%左右 生活中的自卫行为 学生的组织纪律性较好
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体育课教案
周次： 15 课次： 29 年 月 日
1、跳短绳 教材 2、拔河比赛 能够掌握跳短绳各种动作，提高学生的全身协调性 课的通过拔河比赛来发展学生的耐力素质。 目标 1、体育委员 2分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 好课前准备 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 的习惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，有服装要整5、进行徒手精神动作规范 齐，穿运动操 服，运动鞋 练习 基 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四列横队 向学生进行部 1、跳绳 3╳12分 2、指学生导演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作到安全教育 分 80次 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练位，身体协调。 习，并互相改正缺点。 60
基 本 部 分 2、拔河比赛 3次 12分 1、教师讲解示范动作要领。 2、量强调练习过程中易出现的问题。 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节内容 4、收拾器械 4分 组织：两路横队 要求：动作要充分伸展、到位。 ☆ ☆ ☆ ☆ │ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 1、教师与学生一起做放松1、学生与教师一组织：四列横队 活动。 起放松 要求：放松自然充2、教师学生共同总结本 分，使身体各部位节，所学习的内容与出现2、学生提出问都得到放松。 的问题，及应注意的事项。 题，总结本节课的收获 1、学生认真听教师讲解动作要领。 2、学生分组练习，看谁做的最多、准确。 锻炼学生的意志力 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 加强文明守纪教育 场地 器材 生活 实践
跳绳20根、拔河绳1根 运动负 荷预计 学生 反馈 120—130次∕分 学生学习的兴趣浓厚 预计 密度 课后 小结 全课密度 35－38% 基本密度 32%左右 跳绳200次 基本完成本节课的任务 61
体育课教案
周次： 15 课次： 30 年 月 日 1、跳上成跪撑、起立、向前跳下 教材 2、游戏：《障碍赛跑》 复习巩固跳上成跪撑、起立、向前跳下动作技术 课的通过游戏：《障碍赛跑》的练习，进一步发展学生协调性和灵活性 目标 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安顺序 次数 时间 全等） 1、体育委员 2分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐， 5、进行徒手有精神动作规范 穿运动服，运 操 动鞋 练习 基 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四路纵队 向学生进行安本 1、跳上成跪5次 12分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作全教育 部 撑、起立、向其优缺点，加以改正。 2、学生集体练到位，身体协调。 分 前跳下 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 结 束 部 分 2、游戏：《障3次 碍赛跑》 6、 教师同学们篮球对于12分 我们来并不陌生吧？ 7、 这节课我们一起来玩一个游戏：＜投活动篮＞。 8、 教师讲解示范动作要领。 4分 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 组织：分成男女两组 1、学生回答教师要求：练习认真积极 提出的问题。 ? ? ? ? 2、学生认真听教? ? ? ? 师讲解与示范动↓ ↓ ↓ ↓ 作要领。 ∟ ∟ ∟ ∟ 3、学生分组练习 一次。 ┳ ┳ ┳ ┳ 1、学生与教师一组织：四列横队 起放松 要求：放松自然充 分，使身体各部位都2、学生提出问得到放松。 题，总结本节课的收获 培养学生团结协作的精神。 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 加强文明守纪教育 场地 器材 生活 实践 跳箱2副、垫子6块 运动负 荷预计 学生 反馈 125—132次∕分 预计 密度 课后 小结 全课密度 32－37% 基本密度 30%左右 生活中的自卫行为 学生的组织纪律性较好
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体育课教案
周次： 16 课次： 31 年 月 日
1、考核：跳绳 教材 2、游戏：小足球运球 记录好跳绳的成绩，提高学生的全身协调性 课的通过游戏：《小足球运球》来发展学生的下肢协调性和反应能力。 目标 1、体育委员 2分 开 整队报告人 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 数 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做 与 2、师生问好 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 好课前准备 准 3、宣布上课 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 的习惯。 备 内容 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 4、安排见习 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 生任务 4╳8 5分 练习法 要求：队形整齐，有服装要整齐，5、进行徒手精神动作规范 穿运动服，运操 动鞋 练习 基 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：四列横队 向学生进行本 1、考核：跳1次 12分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作到安全教育 部 短绳 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练位，身体协调。 分 习，并互相改正缺点。 64
基 本 部 分 2、游戏：小3次 足球运球 12分 1、教师讲解示范动作要领。 2、量强调练习过程中易出现的问题。 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 4分 组织：四路纵队 要求：动作要充 分伸展、到位。 锻炼学生的意志▽ ▽ ▽ 力 ▽ ☉ ☉ ☉ 培养学生的集体☉ 主义观念 培养学生的竞争↓ ↓ ↓ 意识和团结协作↓ 精神 ┻ ┻ ┻ ┻ 1、教师与学生一起做放松1、学生与教师一组织：四列横队 活动。 起放松 要求：放松自然 2、教师学生共同总结本 充分，使身体各加强文明守纪教节，所学习的内容与出现2、学生提出问部位都得到放育 的问题，及应注意的事项。 题，总结本节课松。 的收获 1、学生认真听教师讲解动作要领。 2、学生分组练习，看谁做的最多、准确。 场地 器材 生活 实践 跳绳8根、小足球6只 运动负 荷预计 学生 反馈 120—130次∕分 学生学习的兴趣浓厚 预计 密度 课后 小结 全课密度 35－40% 基本密度 35%左右 练习足球射门动作 基本完成本节课的任务 65
体育课教案
周次： 16 课次： 32 年 月 日
1、跳上成跪撑、起立、向前跳下 教材 2、游戏：《障碍赛跑》 复习巩固跳上成跪撑、起立、向前跳下动作技术 课的通过游戏：《障碍赛跑》的练习，进一步发展学生协调性和灵活性 目标 运动负荷 教育渗透（思课的课的内容 教学手段与方法 学生活动 组织与要求 想、健康、安次顺序 时间 全等） 数 1、体育委员整 2分 开 队报告人数 1、体育委员整队教师协助 1、报数、稍息、上课队形： 始 2、师生问好 立正、看齐 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 养成认真做好 与 3、宣布上课内 2、教师喊口令学生照做模2、回答问题 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 课前准备的习 准 容 仿 3、根据提示 、▲▲▲▲▲▲▲▲ 惯。 备 4、安排见习生 演示模仿徒手操 ▲▲▲▲▲▲▲▲ 部 任务 3、采用讲解法、示范法、练习 ? 分 5、进行徒手操 45分 练习法 要求：队形整齐，服装要整齐，练习 ╳有精神动作规范 穿运动服，运8 动鞋 基 本 基本部分 1、教师讲解示范动作要领 1、学生根据教师组织：两路纵队 向学生进行安部 1、跳上成跪撑、512分 2、指导学生演示，并指出提示练习1次。 要求：练习时动作全教育 分 起立、向前跳下 次 其优缺点，加以改正。 2、学生集体练到位，身体协调。 习，并互相改正缺点。
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基 本 部 分 2、游戏：小5次 足球运球 12分 1、教师讲解示范动作要领。 2、量强调练习过程中易出现的问题。 组织：四路纵队 1、学生认真听教要求：动作要充分伸师讲解动作要展、到位。 领。 ▽ ▽ ▽ ▽ 2、学生分组练▽ ▽ ▽ ▽ 习，看谁做的最☉ ☉ ☉ ☉ 多、准确。 ↓ ↓ ↓ ↓ ┻ ┻ ┻ ┻ 锻炼学生的意志力 培养学生的集体主义观念 培养学生的竞争意识和团结协作精神 1、学生与教师一组织：四列横队 起放松 要求：放松自然充 分，使身体各部位都加强文明守2、学生提出问得到放松。 纪教育 题，总结本节课的收获 预计 密度 课后 小结 全课密度 32－37% 基本密度 30%左右 结 束 部 分 1、集合队伍，5节 做放松性练2╳8 习 2、总结本节的优缺点 3、宣布下一节课的内容 4、收拾器械 4分 1、教师与学生一起做放松活动。 2、教师学生共同总结本节，所学习的内容与出现的问题，及应注意的事项。 场地 器材 生活 实践
跳绳8根、小足球6只 运动负 荷预计 学生 反馈 125—132次∕分 效果较好 小足球运球射门练习 学生的组织纪律性较好 67