2020年春季开学第一课“疫情面前 总有温暖人心的力量” 【教育背景】：

爱因斯坦有一句名言：人的差异在于业余时间。这个假期，由于新型冠状病毒的肆虐而变得尤为漫长，虽然已经开始了两周的网络课堂学习，但正式开学的日子还未定，在这么长的业余时间里，学生之间的差异会明显拉大。对时间管理能力的强弱是现代人性格的一个重要标志，“不能管理时间便什么都不能管理”。善于管理时间的人，能力强、学习成绩优秀，倾向于做更积极的自我评价，自尊心强，自我价值感以及对生活感到幸福满意。对于八年级学生来说，能否科学管理时间，对于他们提高学习效率、防止两极分化严重，具有十分重要的意义。本节班会课旨在让学生意识到合理安排时间，增强自控能力，对提高学习效率和学习成绩的重要性，同时通过假期里的“一日手帐”这个工具，让学生在合理安排学习时间时，有抓手，确保一日的学习能按计划执行，让学生学会规划、学会自律、学会反思。

【班会主题】：《疫情面前 总有温暖人心的力量》 【班会时间】：3月**日上午 【班会对象】：**班级全体学生 【教育目标】：

1、了解与理解：理解假期时间管理的潜在资源，梳理和反思自己时间利用效率的情况。

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2、尝试与学会：学会分析自己的假期时间利用情况，尝试用科学的方法管理时间，并应用于自己的学习和生活中。

3、体验与感悟：通过本课，让学生体会时间的匆匆消逝，从而能够惜时如金。

【课前准备】：PPT、背景音乐、录课设备、纸条 【教育过程】：

自我介绍：同学们好！我是**学校的**老师。因为疫情，我们的假期延长了，原本早该上学的我们，此时，还在家中进行学习，什么时候开学还不得而知。疫情面前，生命是脆弱的，我们能做的是不给疫情添堵，在家好好学习，为武汉祈祷，为中国加油！今天很高兴能跟同学们上一堂“不寻常”的班会课。接下去让我们一起开启这趟不寻常的班会课之旅吧！

一、情感准备，氛围营造 （一）猜谜语

师：同学们喜欢猜谜语吗？请猜一猜：

假如你有一个账号，这个账号每天进账86400元，每年进账31536000元，每晚进账小时，每年元旦后结算扣除。——打一词语，两个字。

师：谜底是什么？为什么？（一天有24小时，一小时有3600秒，所以24×3600=86400，一年有365天，86400

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×365=31536000）

31536000，有同学说不是钱啊，白高兴了一场！同学们，金钱是财富，时间难道不是更为宝贵的财富吗？时间是这世界上最神奇却也最重要的东西，它虽然不能被直接地看到、嗅到或触摸到，但是它却每时每刻都在我们的周围，影响着我们做的每一件事情。而且最最重要的是，时间一去不复返，无论多少金钱都换不回流逝的时间。

（二）“时间之子”旅行

那我们要怎么样才能更好地安排与调控自己有限的时间，做“时间的朋友”？在今天这节辅导课上，就让我们先来一次“时间之子”旅行，近距离地感受一下时间吧。

请同学们安静地闭上眼睛，调整呼吸，集中精神。在听到老师宣布“时间之子旅行现在开始了，我们即将在一分钟后，到达公元3000年”这个指令后，每个同学都闭着眼睛在心里默数一分钟，然后马上睁开眼。

师：准备好了吗？“时间之子旅行现在开始了，我们即将在一分钟后，到达公元3000年”（1分钟后）时间到！活动进行中，你有什么感受？你们觉得自己这一分钟是否把握得很准确？有多少同学是提前睁眼的？又有多少同学听到我说时间到的时候，觉得应该还有很长时间了？

师：通过这个活动，我们每个同学刚才都感受了一下时间，可以发现有的同学感觉时间应该是走得很快的，也有同

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学感觉时间应该是走得很慢的，也有同学找到了把握时间的方法。

教师小结：时间对每个人都是公平的，但一天24小时，能好好把握与不能把握也许会有很不同的结果。

二、主题活动，感受时间规划的重要性 （一）观察：小明的一天

师：那么我们怎样去管理时间呢？首先，我们一起来看看，哪些时间是我们能管理的吧。王老师这里有一张20厘米长的纸条，同学们也可以随手在身边找一张类似的纸条，跟着王老师一起来撕一撕，看看我们的假期时间是怎样安排的，我们可以管理的是哪一段时间。

假设我们的假期还有3周共21天，一天有24个小时，24个小时中，我们需要睡眠、吃饭、运动、休闲、学习等活动。每天睡眠8小时，占总时间的三分之一，请把这段时间撕去。接下去，我们把吃饭、运动、休闲的时间算一算，三餐合计约1个小时，运动、休闲（包括吃零食、喝水、上厕所、发呆、休息等）、和同学家人聊天等每天算3个小时，那么每天余下的16个小时，我们又少了4个小时，请在剩下的纸条上撕去四分之一。看看，你手中还余下了多少？这正是我们假期里还能自由安排的时间。

师：同学们，你在跟着老师一起撕时间纸条的时候，感受到了什么？（停顿）

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