传统时间管理原则是利用片段时间和多任务，而穆来纳森研究发现，不是时间不够，而是判断问题的心力不够 ;利用片段时间和多任务解决方式，反而因分心加强了焦虑，导致无法专心处理主要任务，加剧拖延。解决这个问题，最重要的办法是，减少多任务干扰，求助外界辅导，分割问题，从而淡化处理问题的焦虑。

例三：信息过载？不，有效信息匮乏。

我们每天都处于信息过载中，很多人被微博、微信等信息轰炸得无法判断问题，所以一些人开始用 “戒网 ”的方式来摆脱信息过载。事实上这不是信息过载，而恰恰是 “有效信息 ”匮乏的恶果。

在一个严重缺乏公开信息的社会， 一旦技术带来部分的信息开放， 会造成 “饿汉吃自助餐不知如何选择 ”的问题。同样，我们的头脑还处于有效信息稀缺的时代，有 “看到字就觉得很重要 ”的毛病，尚无法处理高浓度信息。最好的解决方式不是回到信息匮乏状态， 而是建立辅助性信息筛选机制， 帮助自己挑选重要信息。

穆来纳森的研究刚刚开始，他关于 “稀缺头脑模式 ”的警示，是我们这个信息和人口爆炸、平均时间和资源都加速减少的时代的一盏指路明灯。