形体课理论试题

一、填空题

1.形体美是一个科学的概念，只有在体形好和????????的基础上，经过后天的形体训练，达到外在美和内在美的和谐统一，才是科学意义上的“形体美”。 答 自然美

2. ????????是内外结合的全身运动，运动量可大可小，动作可难可易，体力上也可自由调节。

答：形体训练

3.形体训练也是可以针对身体的某一个部位，????????进行锻炼，对体态的某一个动作进行纠正，以达到强化体态和体形的效果。 答：某一块肌肉

4.形体训练的内容具有????????。 答：多样性

5. 形体训练具有一定的????????，具有针对性。 答：运动量

6. 华尔兹步舞步的第一步是________？ 答：柔软步

7.人体????????它是人体各个部分之间的对称和适当的比例所给予人的美感。 答：自然美

8. 形体是????????的外在表现，它是一门艺术。 答 人体外形

9.人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的????????。 答； 整体美

10.线条是指由????????直至脚跟所形成的一条与地面垂直的直线。 答. 头顶

11. 舞蹈的形体训练主要是通过???????和技巧，通过人体各部位的功能彼此配合来体现人的情感和本质的形象。 答：舞姿

12. 形体美的构成是由??????、姿态、造型美的移动和静止的形态所构成。 答. 线条

13. 形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、????????。 答 肤色

14. 形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、????????练习、基本形态控制练习。 答 基本素质；

15. 形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、????????。 答；艺术性

16. 华尔兹舞步的后两步舞步是????????？ 答：足尖步

17. 人的基本姿态是指站、坐、行、????????。 答：卧

18. 华尔兹步是由________步组成？ 答 一次柔软步+两次足尖步

19. 形体练习时，大多采用________怎样的呼吸方式为宜？ 答：混合式呼吸

20. 一个人的????????具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。

答： 体形

21. 形体训练起源于芭蕾、舞蹈、______的基本功训练。 答：体操

22. 人体上、下身的比例一般为????????，符合人正常发育规律的特点。 答： 5：8 23. 人体的对称是????????对称。 答：上下 24. 人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有????????的对比。

答：身高与体重

25.人体形态美的标准是体型美、姿态美、????????。 答：健康美

26. 站立是人最基本的姿势，是一种静态的美，对于女士来说，其脚的位置呈????????是对的。

答：小八字

27.人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中的动态美，????????就是人体静态美和动态美的结合。 答：姿态美

28. 手臂波浪练习时，正确的动作顺序是_______。 答：肩-肘-腕-指

29. 形体训练中芭蕾的基本脚位有_____。 答： 5个

30. 形体训练的基本手位有_____。 答：7位

31.在形体训练中，将无氧运动与有氧运动相结合，促进肌肉和心肺功能的协调发展，遵循的是????????。

答：全面锻炼身体原则

32. 在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举，是????????手。 答：四位

33. 在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线侧举，是????????手。 答：五位

34. 在形体训训中，一臂保持弧形侧举，一臂保持弧线前举，是????????手。 答：六位

35. 在形体训训中，双臂保持弧形侧举，是????????手。 答：七位

36. 在形体训训中，双臂保持弧形上举，是????????手。 答：三位

37. 在形体训训中，双脚脚跟相对，两脚尖方向相反，是????????脚。 答：一位

38. 形体训练中古典的基本脚位有_____。

答：4种

39.人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、????????，第二个含义是线条起伏对比恰到好处

答：简洁

40.健美的含义有二：一是????????、二是符合人体美的标准。 答：健康

41.体型指人体的外型特征与????????，主要指各部分之间的比例。即人类身体结构的类型。 答：体格类型

42.体型的类型主要由人体的脂肪蓄积、肌肉发育程度、和环境、????????性别差异等决定。 答：遗传的影响

43. ???????是指人或动物身体的形状。也指机器等的形状。 答：体形

44.健康是形体美的基础。体型是形体健美的基础特征，优美的姿态为形体健美增色。????????美是形体健美的核心 答：气质

45.先天的身体形态条件好，只能称作体形好，而非????????。 答：形体美

46.形体训练在实践中有二种类型，其一是有表演比赛性质的专门性形体训练，二是????????的形体训练， 答：普通大众

47. 形体美内容包含外表美与????????。 答：内在美

48.外在美侧重于形式，内在美则是??????。 答：核心

49. 内在美它是指人的思想、气质、??????、风度等深层次的本质的东西表现出来美。 答：情操

50. 健康的人体美应该是体形美、姿态美、动作美和??????的有机结合。 答：气质美

51.体形美通常地说就是人体各部分整体的??????的比例关系。 答：合理

52.形体美的基本要求，骨骼??????，比例协调；肌肉丰满发达；有弹性；皮肤光滑柔嫩；五官端正；体态大方；双目有神。 答：发育健全

53.形体美也具有??????、民族性，其审美标准是不可能永恒的，一成不变的，“环肥燕瘦”就充分体现了时代的审美标准。 答：时代性；

54. 形体训练“外在”指外在的形体美训练，“内在”指?????。 答：艺术修养

55. 形体运动是以健康为目的，健身为??????， 答：基础

56.形体训练既注重形体外在美的训练，又注重美的欣赏力、??????等内在美的培养。 答：美的情操

57. 美的标准就不会是一成不变的。对于人体美，不同时期、不同地域有??????，它带有特定的“理想”的色彩。

答：不同的标准

58. 理想的身材、??????是形体美的重要标志。 答：匀称的体形

59.??????是构成人体外形的重要因素。 答：肌肉

60.人体的外轮廓线主要是由??????来决定的。 答：肌肉

61.形体训练不仅是锻炼身体的??????，而且是培养一个人的谈吐、行走等礼仪的方法。 答：外表

62.通过体形训练，不但得到一个好的身体，而且会获得令人羡慕的好??????。 答: 仪态

63.生命在于运动，减肥，保持??????也在于运动。 答：形体美

64．对学生进行审美教育，是学校教育的一项重要任务，??????是人的天性。 答：爱美

65. 用美来点缀自己的生活，而进行??????训练正是进行美育的一种良好教育手段。 答：形体美

66瑜伽运动起源于??????。 答：印度

67. 普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干节制能力的课程，它的发源要追溯到??????年战争中的集中营。 答：1914

68. 进行????????不仅能使肌肉发达，还可以促进骨新陈代谢，提高骨骼的抗拉、抗压、抗扭等机械性能，促进骨骼的生长、发育，消除体内多余之脂肪，达到健美的效果。 答：形体训练

69. 一个人的形体美包括多方面，首先是形体；其次???????。 答：体态

70.形体训练的???????多种多样，丰富多彩。 答：内容

71.从营养学的角度讲，保持形体美的食谱，应该以高蛋白、适量碳水化合物、???????搭配食用最好。 答：低脂肪

72.维持正常体重对人的???????和形体美很重要。 答：健康

73.只要我们养成锻炼身体的习惯和???????的习惯，美好的形体就会相伴我们到永远。 答：合理膳食

74普拉提健身起源于???????。 答：德国

75. 形体训练是进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和???????以及美的表现的主要途径。

答：心理美

76. 形体训练的主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为???????。 答：指导