盲人定向行走训练方法

通过定向行走训练，能有效提高视力残疾人的心理、身体方面的素质，提高他们定向行走、适应社会生活的能力，促进个体日常生活技能的发展。从事定向行走训练的工作者在实践中积累了宝贵的经验，取得了很好的效果。下面介绍几种常用的实际训练方法： 一、感知法

感知法指视力残疾人通过触摸指导师的示范动作或通过指导师纠正视力残疾人错误的动作，帮助视力残疾人形成正确概念的一种训练方法。

视力残疾人丧失了视觉功能，不能直接观察事物，必须用其他感觉器官认识世界，指导师要教会视力残疾人用自己的多种生理功能感知事物。

在实际应用中，指导师要做正确的示范，并让视力残疾人进行探索，了解动作结构，形成动作概念。在进行明眼人导盲技巧、独立行走技巧、盲杖技巧教学时，指导师要对视力残疾人的动作进行指导，及时纠正错误动作。视力残疾人在进行教学探讨时，指导师要适时进行语言提示，这样做能够使视力残疾人从多方面接受信息，充分发挥想象力，从而尽快形成正确的动作概念。这种方法对接受能力差的视力残疾人更为有效。

二、口头指示法

口头指导法是指用简明的语言，指导视力残疾人完成动作或进行练习的一种方法。

为了使视力残疾人较快、较准确地掌握导盲随行技巧、盲杖技巧及独立行走等技巧，指导师应当把完整动作分为几个部分，用口令指示的方式进行训练，特别是对接受能力较差的视力残疾人更应如此。

例如，对视力残疾人进行原地持杖技能训练时可分三步：

第一步：两臂自然下垂，右手（一般）持盲杖，杖尖朝向身前。

第二步：持杖手臂前伸与身体成30度左右夹角，持杖手在身体中线位臵，杖尖点触在身体前方地面上。

第三步：转动手腕，左右点触略宽于肩的地面。然后用口令指导视力残疾人进行反复练习，直到视力残疾人掌握此技巧。

口头指示法一般在视力残人相对较多时使用，这样可以缓解因缼乏定向行走训练指导师而造成的困维。 三、语言描述法

语言描述法是指指导师通过具体、形象的语言 描述，唤起视力残疾人头脑中已有的记忆表象，从而使他们能理解词语内涵的训练方法。

在训练中要用通俗易懂的语言把动作要领、练习方法、路线路况、基本概念向视力残疾人讲清楚，从而使他们理解并掌握要领。也可以让视力残疾人复述所讲的内容，接着让视力残疾人进行动作演示，再由指导师纠正其错误动作，以加深视力残疾人对动作、概念的理解。

语言描述要用词确切、生动形象、重点突出，要准确运用定向行走专业术语。对动作的难点与重点，可以用语气、语调的变化予以指点和强化。在视力残疾人进行实际练习时可以采用简单的提示或评价。 四、分解法

分解法是指在训练过程中，把难度较大的动作或一个完整的动作分解成几个步骤分别进行训练。

分解法取决于视力残疾人的接受能力及身体健康状况，指导师对视力残疾人进行定向行走训练时，所选择的练习路线、动作的复杂程度等，要符合视力残疾人的实际情况。如果视力残疾人的年齡小、身体状况差、接受能力也差，分解法就非常适合。

训练中先让视力残疾人利用直线或平面进行定向，首先让视力残疾人学会定向的方法，分清东、南、西、北、前、后、左、右等，确定自己所处的位臵，然后用正确的技巧行走。如果每段练习的效果都很好，视力残疾人都能独立行走，这时指导师就可以把每个步骤连接起来继续训练。

五、整体法

整体法是指从动作开始到结束，不分部分或段落，完整地传授动作技术的一种方法。

训练时应充分了解视力残疾人的接受能力，把练习的动作、选择的路线向视力残疾人讲解清楚，对动作或路线熟悉较快的视力残疾人，可以根据情况采用整体教学法。例如：把一条完整的路线及途中的路标、路面质地告诉视力残疾人，让视力残疾人建立完整的心理地图，据此完成训练，提高视力残疾人的信心。

在实际教学中，此法一般用于概念发展好、有悟性且能力较强的视力残疾人。在练习过程中要注意视力残疾人的安全。对于简单的、易掌握的动作及路线，通过指导师的示范或讲解后直接让视力残疾人熟悉环境然后进行完整练习。这样可以在实践中发展视力残疾人的概念，在行走中让视力残疾人获得成功的喜悦。

实际情问况是，视力残疾人定向行走的各种教学方法要互相渗透，有机结合，要善于运用多种感觉训练视力残疾人，通过声、像把视力残疾人带入意境。训练时要贯彻定向行走的教学原则，做到循序渐进、量力而行。指导师要针对视力残疾人的实际情况，科学、有效地实施定向行走训练，通过概念、行前训练、随行技巧、独行技巧、盲杖技巧等的训练，使视力残疾人在相对熟悉的环境中人安全、有效、自然、独

立地行走。这样就会有更多的视力残疾人适应环境，参与社会活动，服务社会，实现自己的人生价值。

行走训练方法

一、导盲随行

导盲随行是指视力残疾人跟随引导者行走的一种方法，使视力残疾人在引导者的带领下美观、自然、安全、顺利地行走。

（一）基本技巧 1、接触

（1）动作方法：引导者走近视力残疾人，与之同向并排站立，并以靠近视力残疾人侧的手背轻触视力残疾人手背，同时予以适当的语言提示，如说：“我带你走吧！” （2）注意事项：

1）引导者站在视力残疾人的左侧为好，根据我国行人右侧通行的交通规则，视力残疾人在右侧随行更为安全。 2）引导者在靠近视力残疾人时应事先给予提示，使视力残疾人感觉到有人走近。否则既不礼貌，又容易惊吓视力残疾人。 2、抓握

（1）动作方法：视力残疾人用被接触侧的手背，沿引导者手臂的外侧轻快地向上移动至其肘关节上端，然后视力残疾人轻握引导者的胳膊。抓握时，视力残疾人的拇指放在

引导者胳膊的外侧，其他四指放在内侧。 （2）注意事项：

1）抓握部位应根据视力残疾人和引导者的身高而定，视力残疾人上臂与身体贴紧并保持与上身平行，以确保信息传递的准确性。

2）抓握不宜过松或过紧，以稳为度。 3、站位与随行 （1）动作方法：

1）站位：视力残疾人抓握后立即后退半步，到引导者侧后方；视力残疾人确信自己抓握侧的肩在引导者对侧肩的后面。

2）随行：当引导者迈步时，视力残疾人根据抓握侧手所获得的信息跟随引导者行走。 （2）注意事项：

1）本技巧应结合“接触”和“抓握”技巧进行练习，以保持动作的连贯性。

2）初学随行技巧的视力残疾人在随行过程中常常出现抓握不稳和动作变形等问题，要及时纠正。

3）应该要求引导者保持适当的速度，不要过快或过慢。 4）视力残疾人应根据抓握手所获得的信息及时调整自己行进的速度和步伐。 （二）一人导多盲

1、动作方法 引导者将多个视力残疾人进行纵队排列，在引导者的帮助下，最后一位视力残疾人以接触、抓握、站位的动作方法抓握前位视力残疾人，倒数第二位视力残疾人以同样的方法用被抓握侧的手抓握其前位视力残疾人的异侧臂，其余视力残疾人以此类推；引导者接触前面的第一位视力残疾人，按基础导盲的动作方法导盲。 2、注意事项

（1）引导者要保持匀速行进，避免突快突慢，以免抓握手脱落或造成人员冲撞。

（2）一人导多盲时要向视力残疾人特别强调动作的规范性，以免队列变形，影响行走。

（3）因为导盲信息经多次传递后会逐渐失真，所以拐弯时要求引导者密切注意后面队伍的情况。 （三）换边 1、动作方法

（1）视力残疾人从引导者的右侧换至引导者的左侧： 1）视力残疾人以右手抓住引导者的右手臂，松开原抓握的左手；

2）左手背在引导者的背部轻快向左侧滑行，找到引导者的左臂后轻轻地抓握；

3）松开右手，右手快速移至引导者的左手臂并正确地抓握，同时松开左手，身体保持与引导者半步的距离。

（2）视力残疾人从引导者的左侧换至引导者的右侧：动作步骤同上，动作方向相反。 2、注意事项

（1）建议先原地练习换边，然后练习在行走过程中换边。

（2）注意教育视力残疾人不要同时松开双手，以免脱离接触。

（四）改变方向

导盲随行时，如果在行进的道路上遇到障碍物，则需要改变方向才能继续行走。一般的改变方向，视力残疾人只要跟着引导者走即可。但是，如果突然想起忘记带什么东西，需要回去一趟，这就需要用改变方向的特殊技巧了。 1、动作方法 若视力残疾人在引导者的右侧，引导者先进行语言提示并止步，视力残疾人向前半步与引导者并排站立，然后两人同时向内转体，面对面站立，此时引导者用左手轻触视力残疾人的右手背，视力残疾人察觉后，迅速以右手握住引导者的左臂，同时视力残疾人左转90度、引导者右转90度，用抓握方法立即重新建立导盲姿势。若视力残疾人在引导者的左侧，动作同前，转体的方向相反。 2、注意事项

（1）仅是小角度改变方向时，不需使用此技巧。 （2）该技巧主要是在空间过于狭窄、比较拥挤的场合

下向后转时使用。

（3）欲向后转时，引导者必须在停止行走前先用语言提示要换向，以免视力残疾人不知道要换向 而继续向前走，以致同引导者相撞。 （五）过狭窄通道

有时遇到比较狭窄的通道或在人流拥挤的地方随行，当通道不允许两人并行时，就必须学会使用“过狭窄通道”的技巧。

1、动作方法 引导者将导盲臂从身体的一侧移至身后，手背轻贴后腰。视力残疾人觉察到引导者手臂的变化后，迅速从引导者的一侧移至引导者的背后，手臂伸直，步幅放小。

2、注意事项

（1）引导者在拐弯时手臂不要向身后移动，以免使视力残疾人误解为要通过狭窄通道。

（2）通过狭窄通道后，引导者的手臂从身后恢复到原位，视力残疾人也恢复到经过狭窄通道前的姿势。 （六）进出门

门是比较狭窄的，如果敞开，引导者用经过狭窄通道的方法即可将视力残疾人带过去，但如果门是关闭的话，就需要采用“进出门”技巧。

1、动作方法 到门口时，引导者必须用语言提示视力

残疾人：“我们已到了门口，门是向外（里）开的，门轴在左（右）。”然后引导者用导盲臂握住门把手并打开门，视力残疾人的非抓握手沿引导者的导盲手臂向前伸，握住门把手，通过门后轻轻地把门带上。 2、注意事项

（1）进出门时视力残疾人应在门轴一侧，门应开到充分大。

（2）农村的门比较狭窄，开门者要根据情况决定。 （七）上（下）楼梯

1、动作方法 上（下）楼梯时，引导者带视力残疾人走向楼梯，当接近楼梯口时要稍作停顿，告诉视力残疾人“要上（下）楼了”，或者夹紧一下自己被抓握侧的胳膊肘。引导者先上（下）一级，视力残疾人随即跟着上（下），一步一级随行，当引导者上（下）楼梯时，视力残疾人会感到引导者手臂的上升（或下降）。当到达楼梯尽头时，引导者也要略加停顿或再夹一下自己的胳膊肘，示意视力残疾人已经到了楼梯的尽头。 2、注意事项

（1）若楼梯有扶手，而视力残疾人又愿意手扶楼梯上（下）楼，可让视力残疾人走在楼梯扶手一侧并把视力残疾人的手搭到扶手上。

（2）最初学习时，可以进行语言提示，经反复练习后，

在熟悉的环境中，视力残疾人已可由引导者手臂的升降了解是上楼还是下楼时，可不加语言提示。但在陌生的环境中仍然需要停顿和语言提示。

（3）当接近楼梯口时，引导者务必略加停顿，使视力残疾人有准备的时间。

（4）引导者的行进速度要适当，在视力残疾人接近楼梯口却未踏上楼梯时可略减慢，在楼梯中行走的节奏要均匀。

（八）上（下）滚梯

1、动作方法 上（下）滚动电梯时，引导者带视力残疾人走向滚动电梯口，当接近电梯口时稍作停顿，告诉视力残疾人“要上（下）滚梯”，让视力残疾人的另一手感知扶手的滚动，引导者发出信号，两人同时跨上滚梯（如是阶梯式电梯必要时调整脚的位臵），当到达滚梯顶部（底部）时，引导者及时发出信号，两人同时跨出滚梯。 2、注意事项

（1）了解滚动电梯的基本概念，知道阶梯式与斜坡式滚动电梯的区别。

（2）感觉滚动电梯的起始部位，视力残疾人用另一只手感知扶手，但不能抓紧，等脚跨上后再抓紧扶手。 （3）如脚在阶梯式滚动电梯的缝隙中间，视力残疾人要及时调整脚的位臵，根据手的感觉及身体升降的变化判断

是否到达滚动电梯的尽头。

（4）根据引导者的信号及时上（下）滚动电梯，并及时走出电梯口。 （九）引导入座

1、动作方法 引导者引导视力残疾人把手放到椅背或椅子的扶手上，视力残疾人用腿轻碰椅面，以确定座位的朝向、高矮、大小，然后一手扶椅背，另一手到座位上“清扫”一下，确认椅面上没有东西后自己再坐下。

2、注意事项 桌椅之间空隙较窄，视力残疾人应当在落座之前用触觉充分感知，并注意不要被桌角碰到。 （十）乘公共汽车

1、动作方法 将视力残疾人引导到公交车的车门处，告知视力残疾人车头的方向，引导者协助视力残疾人用非抓握手扶门框（或用盲杖感觉车门），用上楼梯的方式将视力残疾人带上车，找到合适的位臵坐下，如无座位，则让视力残疾人抓住扶手，下车时用下楼梯的方式引导视力残疾人走下车门。

2、注意事项 手扶汽车的门边，主要是感觉车门的位臵，以便上下车。 （十一）乘轿车

1、动作方法 将视力残疾人引导到轿车的车门处，告知视力残疾人车头的方向，引导者把被抓握的手放在车门的把

手上，视力残疾人的另一手沿着引导者的手下滑抓住车门的把手，视力残疾人把车门打开，一手扶车门一手扶车顶，进入汽车，侧身坐下（同时松开扶车顶的手），把车门关上。 2、注意事项 手扶车顶，为的是防止头部碰撞。 （十二）接受和拒绝帮助

社会上许多明眼人本来想要帮助视力残疾人，但不知道具体应该怎样做。而且，明眼人不得体的帮助，有时会使视力残疾人陷入危险或尴尬的境地，此时视力残疾人可用适当方法表示接受或委婉地拒绝帮助。

1、动作方法 当明眼人想要帮助视力残疾人过马路时，由于他不了解导盲的方法，常常拖着视力残疾人的手或在背后推视力残疾人，这是视力残疾人可以对导盲者说：“谢谢您帮助我，不过为了安全起见，还是让我握住您的手臂跟着您走吧！”然后，视力残疾人用手握住明眼人的手臂，并退后半步建立抓握姿势。如果此时视力残疾人确实不需要帮助，可以用另一侧手将明眼人的手轻轻地推开并向明眼人致以谢意。 2、注意事项

（1）接受和拒绝帮助要有礼貌，语气要委婉。 （2）拒绝帮助时推挡动作要轻。