体育教学中促进学生心理健康的研究
随着社会的进步和科学技术的发展，人们的健康观念日趋完善。三维健康观的概念也已被越来越多的人所认识，即“健康不仅是没有疾病，而且是一种个体在躯体上、精神上、社会上的完全安宁状态”。20世纪90年代世界卫生组织又将健康解释为“一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应性良好和道德等四个方面都健全，才算是完全健康的人”。由此可见，作为增进健康的重要手段和主要内容、途径的学校体育教学的地位、作用更加突出。过去那种重身体、轻心理的传统体育教学观念是不全面的。面对21世纪的激烈竞争，未来人才不仅要掌握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。智力发展、品德培养和综合素质的提高，创新意识、竞争能力、自主人格、适应能力的形成和发展都要受心理素质的影响。而健康心理素质的培养又是心理健康教育的主要范畴。
一、当前中学生心理状况概述
许多关于小学心理问题的调查报告都已表明，很多心理问题趋于严重，近年发生的一些恶性事件，如学生之间打架杀人、学生杀母案、还有很多学生的厌学逃学现象等，这些现象都与我们小学忽视心理健康教育，使学生的成长发展出轨有直接关系。
我们小学生中的大多数都属心理健康者，但也有约占6%的中小
学生，存在不同程度的心理健康问题。据资料统计的，中小学生中， 6.79%的学生存在着严重的心理健康问题，而且随年龄的增长，心理健康不良者有增多趋势。因此，学生心理健康教育亦日趋重要。
目前，有些学生经不起一点挫折、受不得一点委屈，心胸狭窄、意志薄弱，不善于和他人交往，一遇到不顺心的事情，就离家出走，甚至轻生自杀。造成这些严重后果的原因，除了社会日益激烈的竞争因素外，与学校的\应试\教育和家长望子成\龙\心切等因素不无关系；同时，与不注重心理健康教育有关。
现阶段青少年学生的心理健康问题日趋严峻，这些问题的存在对学生健康成长的负面影响不言而喻。因此，学校体育教学应树立“健康第一”的指导思想，重视对学生的心理健康教育。在当前大力推进素质教育的形势下，怎样在体育教学中渗透心理健康教育，真正促进学生身心两健，是我们体育工作者的一项新课题。
二、心理健康与身体健康的关系
“健康不但是没有身体缺陷和疾患，还要有完善的生理、心理状态和社会适应能力” 。即健康包括生理和心理两方面内容。我们通常所说的生长生育正常、机能健全、体质强壮、抗疾病能力和对自然环境适应性好等，是指生理方面的健康；而智力正常、心境开朗、意志顽强、人格统一、心理适应是指心理方面的健康。身体健康是心理健康的基础，心理健康是身体健康的必要条件，二者相互联系，相互
影响，共同维持人体的正常功能。
（一）、心理健康对体育运动的作用
体育运动是在认识能力及智力的基础上产生的，而智力正常恰恰是心理健康的第一标准。过去，有不少人认为，体育运动只要运动员四肢发达，体力强健就行了。这是一种偏见和误解。现代运动中，智力对比赛成绩的影响越来越大，运动者的时间知觉、空间知觉、运动知觉、战术思维、分析判断、随机应变、迅速反应能力的要求也更高，有位篮球教练员认为，在篮球比赛中，有60%是用脑子，40%是用体力，否则不能在剧烈、复杂的比赛中跑位得当，反应及时，与同伴配合默契。
体育运动的特点除了竞争之外，重要的还在于团体内部的合作和友谊，任何体育项目，总是要与人交往，都存在着人际关系，心理不健康、人际关系不和谐，总会从这方面或那方面影响运动成绩。良好的人际关系是小学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友，能客观评价他人和自己，喜人之喜，忧人之忧。取人之长，补己之短。
（二）、体育运动对心理健康的影响
体育运动是一种积极的、主动的活动过程，它可以有效地塑造人的行为方式，促进人体健康。
有人曾以中小学学生为对象，通过学生的教师与父母的评价，研究运动技能好的儿童和运动技能差的儿童的适应能力。他们发现，运动技能好的儿童适应能力较强，活动表现得积极，处理问题冷静、办法多，人际关系协调，容易与人合作，而运动技能差的儿童，则适应能力较差，做事胆怯畏缩，紧张消极，孤僻而不合群，其他研究者对幼儿、初高中以及大学生所做的调查，得出大致相同的情况，运动技能好的学生在集体中有威信，容易获得同伴的承认和尊敬。我们认为体育运动之所以能促进心理健康，主要是因为：
1、坚持体育运动可使人体格增强、精力充沛，增进勇敢坚强的个性品质，克服懒惰散漫、胆怯懦弱等消极个性品质和行为习惯。
2、体育教学中常以竞赛的形式，竞赛中获得成功可以提高信心，可以获得同伴和集体的承认，可以正确地认识自己的价值，保持良好的自我意识，培养积极进取的精神。
3、体育运动中所进行的身体活动，具有和人的日常生活不同的特点，不必牵涉更多的其他方面的问题和利益，不必借助于更多的语言为媒介进行交流，可以使人与人之间少有戒心，彼此容易接近，产