五、总结拓展

1、谈话：通过今天这节课的学习与研究，你有哪些收获？对人体的肌肉有了哪些新的认识？

2、游戏：谁是木头人？ 讨论：当我们不运动时，身体的哪些肌肉仍在工作？ 第三课时

完成并评议《科学探究手册》。 板书设计：

教学反思：

1.3肌肉

人体内有三类肌肉：骨骼肌、平滑肌、心肌。

第一单元 骨骼与肌肉 第四课 骨骼、肌肉的保健

教学内容：课本P10-12 教学目标：

1、知道体育运动可以强健骨骼和肌肉。

2、能够分析某一动作锻炼身体的部位和作用，知道不同动作锻炼的肌肉和关节

不同。

3、了解不同运动队身体的锻炼效果不同。 4、能够针对具体运动分析如何保障安全

5、知道摄入蛋白质和钙有利于骨骼和肌肉，知道哪些食物中含有丰富的蛋白质

和钙。 教学重、难点： 教学重点

知道体育运动可以强健骨骼和肌肉。 教学难点

分析具体运动锻炼的骨骼和肌肉部位。 教具准备： 人体骨骼模型 课时安排：3课时 教学过程：

第一课时 一、导入新课

1、播放《健康歌》，跟着音乐跳起来。

2、讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？

3、谈话：骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，因此保持它们的健康十分重要。（板书课题）

4、提问：那么，怎样才能保持骨骼、肌肉的健康呢？ 二、体育运动对骨骼、肌肉的影响

1、谈话：俗话说“生命在于运动”，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。

2、提问：经常参加体育运动有哪些好处？ 3、学生讨论交流。

4、小结：经常运动可以改善人体的柔韧性；可以增强心脏功能和增大肺活量，使人更有耐力；可以使肌肉发达、体力充沛。

5、谈话：各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。 (阅读教材11页资料）

6、思考、比较、讨论：

（1）要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？ （2）要增强身体的柔软性，可以参加哪些运动？ （3）要提高体力，可以推荐参加哪些运动？

（4）哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？

7、交流：平时你最喜欢参加哪些体育运动？你知道这些体育运动对你身体的哪一个方面有好处吗？

8、同桌一起对做一节广播体操，并讨论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、关节特别有用？

9、交流、小结。 第二课时

三、了解运动中的安全要求

1、谈话：我们平时经常可以看到一些人发生骨折、扭伤、脱臼、肌肉拉伤等损伤。身边的案例：某位学生在参加体育运动时受了伤。提问：如何在运动中注意安全、避免受伤？

2、交流运动中应该采取的安全措施： （1）穿戴适当的防护性装备； （2）运动前做一下准备活动； （3）遵守合理的运动规则； （4）选择安全的运动场所等。

3、活动指导：溜冰时必须穿戴哪些防护性装备？ 4、总结。

5、拓展：一旦在运动时受了伤，应该如何处理呢？

（1）骨骼、关节受伤如何处理？ （2）如何避免肌肉受伤？ （3）防护知识介绍。

四、了解营养对骨骼、肌肉的影响

1、谈话：食物营养对人体骨骼、肌肉的健康也具有至关重要的影响。为了使肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品。

2、讨论、交流：你知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙吗？ 五、总结：

如何保持骨骼、肌肉的健康？ （合理锻炼、丰富营养、注意安全） 第三课时

完成并评议《科学探究手册》。 板书设计：

1.4骨骼、肌肉的保健

1、穿戴适当的防护性装备； 2、运动前做一下准备活动； 3、遵守合理的运动规则；

4、选择安全的运动场所等 教学反思：