1*8拍 动作做法 腿部动作： 1-2拍右脚开始向组织形式： 右并步 3-4拍并步还原 教师口令整队，第二排后退三步， 第一排向后转两排相对，教师站 2 在中间讲解示范 本 手臂动作：胸前平曲，手型握 拳 5-8拍动作相同 (图二) 2*8拍 动作做法： 教法： 腿部动作：向右并步两次至还1. 直观法：正反方向的完整示范 原 2.讲解:用形象生动的比喻来讲解 手臂动作：手臂上举，手型开 部 掌 要求： 1. 学生应积极体会动作的重难60min 3*8拍 点 动作做法： 2. 积极参与练习，对教师讲解和 腿部动作：向右的交叉步至还指出的易犯错误的重视 原 3. 不懂的举手提出 手臂动作：胸前自然摆动 4. 教师讲解示范准确，抓住动作 的要点 4*8拍 动作做法：1-4拍交叉步，5-8组织形式： 拍左脚开始的后背腿两次 集体练习时同（图二） 分 第5-8个八拍动作与1-4个八 拍动作相同方向相反 分组练习时 （图三） 基 重点: 教法： 1.手脚动作的一致性， 1. 直观法：面对学生正反面的示

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2.动作的规范性 范 2. 讲解：讲解动作的方向、姿态; 2 易犯错误： 手脚的分解讲解 1. 重心移动跟不上脱节 要求： 2. 手臂位子的不到位 1. 积极配合同学完成动作 本 纠正措施： 2. 认真参与练习，不懂得举手说 1. 慢动作练习 明 2. 口令提示 3. 教师组织合理，认真观察学生 3. 集体讲解示范 动作，及时纠错 4 1 比赛练习： 舞 台 把学生分成四个组，在规定 的范围内依次按照顺时针的3 2 顺序1、2、3、4上台比赛， 部 教师用两个八拍的时间给学教法： 生上台准备第三个八拍开始1. 讲解:讲解怎样到达舞台和离 做动作 开舞台 2. 示范上台动作和离台动作 3. 鼓励学生，增强学生的自信心 要求: 动作规范，有力，有活力 分 组织形式： 放松练习时 放松活动: 1、伴随着音乐通过拉伸 动作的练习放松自己。 2、畅谈自己的学练活动感受； 3、表扬、小结 集合时 4、归还器材 结 5、师生再见 教法：教师示范，口令提示

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束 部 分 在缓慢的轻音乐下做放松拉伸运 动 要求： 学生充分放松，认真做动作 教师口令清楚，动作优美大方 10min 场地 器材 1.音响一台 2.篮球场一块 课的 预计 1. 平均心率：130次/分 2. 最高心率：150—165次/分 3. 课的密度：52%

健美操教案2

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教学内容 教 学 目 标 自编健美擦组合动作 6. 运动参与目标：通过学练健美操的基本手型和基本步法，让学生理解体育的快乐，积极参与体育运动 7. 运动技能目标：通过学习健美操组合动作（大众健美操一级），发展学生的协调性，培养良好的身体姿态 8. 心理健康目标：培养对健美操的兴趣；树立自信心 9. 身体健康目标：发展学生的速度、灵敏、力量、柔韧、协调等身体素质，达到健身的目的 10. 社会适应目标：培养学生相互配合的能力，培养学生和谐的人自己关系的能力 重点：各动作的规范性 难点：动作的协调一致 重点 难点 课的部分 开 始 部 分 教学内容 组织教法与教学要求 练习分量 时间 分配 5min 次 数 二．课堂常规 一. 组织形式 成四列队站立 6. 集合整队清点人数检查 服饰 7. 8. 师生相互问好 9. 宣布本节课的任务与要 求 二.要求 10. 安排见习生 1. 集合整队做到快. 静. 齐 2. 专心听讲 3. 遵守课堂纪律 4. 见习生随堂听讲，管理好器材 8