初中《体育与健康》——排球正面双手垫球

仪征市月塘中学 王继敏

一、指导思想

本课贯穿新课程标准的概念，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，遵循“学生为主体，教师为主导”的教学理念。注重培养学生的兴趣和实践能力。运用合理、科学、有效的教学方法和手段激发学生的兴趣，尽可能地启发学生去体验、观察、探索、思考，让学生在这一过程中掌握运动技能，让学生在一种愉快的气氛中得到锻炼，发展身体素质。调动学生对排球运动的兴趣，让学生在体验中发展身心，在观察中提高技能，在探索中寻求突破，在思考中寻求成功，在学习中寻求成功，在玩乐中培养学生的竞争意识与集体主义精神。

二、教材分析

排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈的情况下通过接发球、二传 、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。垫球是排球的基本技术之一，在排球比赛中这项技术运用最多的技术。垫球是用手臂从球的下部利用来球的反弹力向上击球的技术动作。垫球主要用于接发球、接扣球、接拦回球。

正面双手垫球是排球技术中的一项最基本技术。通过排球运动练习，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。同时，还能培养学生勇敢、顽强、机智、果断、胜不骄，败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

三、学情分析

排球作为一项群体运动，需要具有扎实的排球基本功和较强的组织纪律性及集体荣誉感。正面双手垫球是排球技术中的主要内容之一，是各项垫球技术的基础。初一学生基本没有接触过排球这项运动，但是学生活泼好动，易于接受新事物、新技术。学生注意力容易分散，在教学中采用学生积极体验、比赛法、游戏法等调动学练积极性，激发学生的思维和能力，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情，让学生在快乐中掌握运动知识和技能，真正享受到体育课的快乐。

四、教学重点和难点

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教学重点：垫球时的手型、击球点、击球部位，以及全身的协调用力。 教学难点：积极移动到位，全身的协调用力 五、教学策略与教法设计 1、准备活动生动有趣

在课的开始部分组织学生做游戏，根据中学生活泼、好动、进取心强的特点，让学生在生动有趣的活动中尽快的活动各关节，达到热身的目的，激发学生学习动机，调动学生兴奋性，使课堂充满快乐气氛。

2、教学由浅入深，层层递进

针对这节课的重难点，在教学中教师先讲解示范垫球动作，学生原地集体徒手模仿垫球动作，体会垫球时手臂插、夹、提协调自然用力；再让学生垫固定球，练习时2人一组互相配合，一人双手持球在腹前，另一人原地用垫球动作击球，体会手臂触球部位和击球点；学生熟练后再过渡到2人一组相距2米左右一抛一垫、相互垫球练习，让学生在垫球中体会击球的适宜弧度，掌握排球的落点，再次巩固垫球时插、夹、送的动作要领。整个教学过程由易到难，由简到繁，层层递进来突破本课的教学重难点。

3、纠错具有艺术性

在教学过程中安排了学生自我才艺展示，让掌握动作好的学生给全班同学表演，学生互相学习，互相点评，老师就存在的问题纠正。教师在学生的练习中也不断给学生个别指导。合理运用激励性语言来激发学生的运动兴趣，鼓励学生勇于表现自我。

4、合理运用分组谈论

在教学过程中，对本节课的主要内容安排了学生进行分组讨论，让学生在讨论中体验动作，加深对动作的理解。运用讨论来激发学生的运动兴趣，使学生在讨论中培养竞争意识，在交流中增进友谊与团体协作意识。

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排球正面双手垫球教案 水平四 七年级 人数：36 时间：45分钟 授课地点：篮球场 重点 垫球时的手型、击球点、击球部位，以及全身的协调用力。 本课内容：排球正面双手垫球 难点 积极移动到位，全身的协调用力。 学 习 目 标 程序 1、 认知目标：通过自由学练排垫球和游戏，激发对体育活动的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。 2、 技能目标：基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。 3、 情感目标：培养对排球运动的兴趣及果断、敏锐、团结合作等优良品质。 学习内容 学生活动 1、集合队伍。 2、师生问好。 3、认真听讲，积极回答教师问题。 4、见习生请假。 教师活动 1、集合整队，检查人数。 2、师生问好。 3、宣布课任务，提出目标与要求。 4、检查服装，安排见习生。 组织与要求 组织队形：四列横队。 负荷 时间 设计意图 导入新课阶段 教 学 常 规 ××××× ××××× ××××× ××××× ○ ▲ 要求：精神饱满，集合快静齐，报数时声音短促洪亮，注意力集中。 2分钟 加强组织纪律，明确课的内容和目的。集中注意力，振奋学生精神。 培养兴趣阶段 1、徒手热身操 扩胸运动 体转运动 振背运动 腹背运动 弓步运动 仆步运动 2、游戏“砸鸭子” 1、认真听讲、按要求完成练习。 2力求达到热身的效果。 1、认真听讲。 2在教师的启示下进行练习。 1、讲解示范徒手操。 2、教师口令指导练习。 1、讲解示范。 2、提出要求：反应迅速、躲避敏捷，扔球队员注意球扔的部位。 组织队形：四小 列横队。 要求：保持队型、动作有力、3分钟 呼吸均匀。 中 组织队形： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳充分活动全身各个关节，避免运动损伤。 通过游戏调动学生的积极，提高学生的兴趣。 5分钟 3

3、组织练习。 程序 学习内容 1、 准备姿势和正面双手垫球 重点：两臂靠拢并外翻，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘。 难点：插、夹、提上下肢的协调配合。 2、 徒手模仿练习 重点:学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础。 3、 垫固定球练习 重点:体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉。 学生活动 1、认真观看教师的示范、讲解建立正确动作的表象。 1、成体操队型徒手练习垫球动作。 2、方法:在教师的口令下集体徒手模仿原地动作，看教师手势做前后左右移动的徒手垫球动作练习。 1、两人一组,一个人持球于腹前,另一人做双手正面垫球动作听教师的口令开始练习。 2、学生认真完成练习，及时纠正错教师活动 1、讲解示范 (1) 准备姿势:正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球。 (2) 手型:抱拳式,叠掌式。 (3) 击球点:保持在腹部。 (4) 击球部位:腕关节向上10厘米左右。 (5) 用力顺序:插，夹，提。 1、准备姿势和移动练习。 2、组织徒手模仿练习。 3、教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。 1、组织学生垫固定球练习 2、教师巡回指导，讲解纠正学生易犯组织与要求 组织队形： ××××× 负荷 时间 2分钟 设计意图 ××××× ▲ ××××× ××××× 要求：必须保持一定距离。 让学生在大脑中建立一个正确完整的动作表象。 学生进行分步练习，体会手臂夹、插、送的协调自然。 组织队形：四列横队 小 3分钟 学 习 新 知 阶 段 ××××× ××××× ▲ ××××× ××××× 要求:身体重心要低, 动作要迅速，移动和击球的动作要连贯。 组织队形：四列横队 小 让学生在固定球的情况下体会手臂的触球部位与击球点，体会用力的顺序。 ××××× ××××× 5分▲ 钟 ××××× 4