2016 年 3 月 11 日 星期 四 实习地点：千晟信息科技有限公司 实习主要项目和内容： 为落实帮助大学生创业，JOIN网上商城是大学生自己的创业平台这一宣传口号。筛选和确定推广对象，帮助其建立网上店铺和推广计划。 审核最后推文： 发·现 | 美厨娘 如果你有酒，那我就给你讲故事?? 一个健身厨娘的故事。 很多人问我为什么想到做营养餐（健身餐），我一般都会很浅的回答，大概是因为爱好。 其实做营养餐也是有那么一段故事的。我本身属于一个骨灰级别的吃货，当然体重也是不忍直视，但是在某一天我意识到了这是一个看脸的世界，所以我下定决心减肥。但我当然不能忍受节食减肥于是我选择了靠运动来达到瘦身的效果。但是三分吃七分练，即便我多拼命的锻炼，一份不健康的外卖就抵上了我无数汗水的练。但是在想要每天吃到少油低脂还好吃的食物实在是太难了。 在健身房锻炼的时候也结识了许多小伙伴因为这个事情发愁，于是我开始在网上学习各种健身食谱，对热量、营养搭配，食材的优缺点各种研究，也经常与微博百度上的各种健身达人讨论健康饮食的问题，从此我爱上了自己做低卡美食。当我在学校，我发现想要减脂增肌变得更难了，因为没有能满足营养要求的饮食搭配，我决定了做营养餐（健身餐），目的是希望身边的小伙伴（包括我）不会因为饮食的问题而影响自己的健身计划。 一直觉得健身锻炼是一种生活态度，就像我做营养餐一样，一份好的营养餐不仅能让自己嘴巴上获得满足，还能提高自己的幸福值（这也是很多买家跟我说的话）我做出来的美食可能不是最美味的，但一定是我经过细心研究，多次尝试，多方面分析出来的东西。从一门心思想要瘦身的妹子喜欢的减脂餐到每天疯狂增肌的 伙伴们的增肌餐，厨娘都是认真分析过的。希望我多年研究的轻卡美食能对你们有所帮助，成为那个理想中的自己。 2016 年 3 月 12 日 星期 五 实习地点：千晟信息科技有限公司 实习主要项目和内容： 美食家合作方案确定: 1、确定合作意向，洽谈合作项目。 2、拟定合作方案，商量活动的主题和细节。 3、活动执行的细节和人员安排。 4、审稿 撰写推文： 发·现 | 土到家 如果你有酒，那我就给你讲故事?? 一则有情怀的广告。 依稀还记得4年前，背着大大小小的行李，从远在3000里外的家乡来到宁大，开始了一个人的大学时光。没想到，转眼间就要离开这座城市。 在这不短不长的四年里，从农贸到北区，从天一广场到鼓楼，从城隍庙到南塘老街，一路感受着宁波的风土人品，品味着宁波的的土到家，有时候自己调侃自己：在吃上，我可算是人生赢家了，配得上这四年的美好时光。 也许毕业后以后就很少回来，也许以后工作了就很少来南方，总是有些不舍，可能是离不开这里的美食吧。独乐不如众乐，因此，我也想把这份满足和食欲上的快感带回到家，分享给身边的亲戚、朋友。 我重新走过以前的每一条街道，拍照、聊天，蹦蹦跳跳，寻访着宁波的味道，也试着把这份味道带回家。庆幸，总有一些独特地、承载着宁波味道的美食却又易于携带的美食被我寻觅到。于是，我决定把这份宁波味道带回家。 独乐不如众乐，宁波味道带回家 JOIN携手美食家 给您奉上「宁波味道」 专属的回家大礼包，有情怀的味道 （节选）

2016 年 3 月 13 日 星期 六 实习地点：千晟信息科技有限公司 实习主要项目和内容： 除了日常BD合作和洽谈，寻找合适的资源，开拓新的市场。我要做的还有不断的审视和调整公司的走向和发展规划，协调团队的分工合作。在千晟，作为一个创始人我担任了许多角色：boss、市场、设计、运营??我的潜能被不断开发，不仅拘泥于自己会做的，而有了更多机会去做一些自己不熟悉的事物。忙成狗是常态，一个人得当三个人用，但也因此能够以三倍的速度成长。 从大一就开始参与创业实践，真正自己创业后，我才知道什么才是真的创业公司和创业文化，什么才是创业公司真实境况，什么才是创业最需要的素质。你来到这里，你会发现你自己就是一个改革者和开拓者，正在推动着历史的改革齿轮;你会发现你是一个面对传统，变革旧思想的战士,你会发现你的行动将会改善宁大学子的行为和生活方式！ 千晟成立的几个月，主要工作调整为Support和MKT，虽然每天都很累，但很开心。每一天，都在打鸡血，brain storming，处理解决各种问题，市场活动的，团队的和合作方的?? 每天都能GET到一些新的技能。比如沟通力，语言表达能力，执行力，协调能力，灵活应变能力等等，这也就涉及到S大说的学习系统的方法，总结。可以说，我的一大缺点就是行动力与学习系统的构建方面。目前也正在逐步改进中。

2016 年 3 月 14 日 星期 日 实习地点：千晟信息科技有限公司 实习主要项目和内容： 例会： 经验和小Tips总结: 1. 规划。做什么事情一定要有规划。生活不是应急响应，不能想起什么做什么。 2. 同样的错误，请不要再犯。 3. 语言表达能力与接收信息能力。你真的确定你可以把你想的用语言表达出来吗？别人所说的你真的可以理解？这个在工作中真的异常重要。德鲁克曾说工作者分为聆听者与阅读者，你清楚自己是哪种类型吗？ 有些工作上的默契可以通过时间培养出来，但有些真是?.够呛。这时候就需要你主动的去想一些解决办法，比如列一个工作清单，与搭档对接核对等等。 4. 随时记录的习惯。平时你的胡思乱想，不管是用手机也好，笔记本也好，随时记录下来。没记下来，你就会忘，记下来了，你可以抽时间思考它的可行性。我的包里常备的就是笔和小的笔记本。 再一个，很多时候工作中出现的失误，大部分两个原因，一是沟通出现问题，二是理解出现问题，理解这方面的问题，很有可能是因为上级当时交代你的事情，你没有记清楚，之后就按照你头脑中所认为的方式去做了，结果可能跟上级的意思大相径庭。人总会有些固有观念。SO，记录下你的工作内容，随时列清单。