煩惱來時，不要害怕，不要討厭
讓它煩去，自己不煩久而久之，煩惱會愈來愈少
《聖嚴法師法鼓集》
第二篇化解煩惱
智慧生於煩惱而用於煩惱
《禪與悟》
第三篇消除壓力
不要跟他人比高比低只要無愧於心地盡心盡力
《禪門》
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