要以平等的慈悲心關懷他人要以無我的無慧心出離煩惱如果能夠學習著運用這些觀念和方法就會享受到心無罣礙，解脫自在

忙也自在、閒也自在好也自在、壞也自在富也自在、貧也自在

《空花水月》

第一篇和喜自在

13不要貪求好現象也不要討厭壞境界

只有不忮不求，才能無欠無餘才能體會到真正的快樂

《快樂自己決定》

第一篇和喜自在

14

平常心就是最自在、最愉快的心

《法鼓鐘聲》

第一篇和喜自在

15第二篇化解煩惱